90 napos - április 8-tól?! (beszélgetős fórum)
sziasztok!
kezdődik a szénhidrát nap, 2 nap alatt -1.5 kg, tök jó:)
Ti mit esztek ma?
Jó reggelt!
Végre fehérjenapom van :D
ez így tény, de megigértem, valamint olvastam javaslatnak szénhidrát napra a palacintát. Nem mellesleg én pl tejet sosem teszek a tésztába, mert úgy mindig leég, máshol is láttam már, hogy nem tettek bele.
Meg van aki tejjel issza a kávét, így azt hiszem nem 1-2 palacsintával fogom elrontani a dolgot...
Szerintem nincs az az ember, aki 100%-osan meg tudná csinálni, én ismerve magam inkább bűnözök 2-3-szor kisebbet, mint hogy jól bezabáljak gyengeségemben. Remélem nem itéltek el...
Azt hiszem nem leszek itt túl népszerű!
Szerintem ugyanis a palacsintában tej(fehérje) és liszt(szénhidrát) is van. Szóval egyik naphoz sem sorolható be. De ez nem olyan sok idő és kifogjuk bírni palacsinta nélkül is!!! Inkább olyan sütiben gondolkozz amiben mondjuk nincs tej. Persze szerintem ha sütit is eszünk akkor olyan kell ami az adott napnak megfelel és nincs benne cukor!!!!
:-)
megjegyzem én gyümiset sem ennék, a gyümölcsöt éhgyomorra és semmivel sem keverni ez az elvem.
Húú, de kár. Imádom a túrósat. De akkor igyekszem kakóst, vagy lekvárost, esetleg gyümiset enni.
A nyál is összefut a számban:D
Olvastam valahol, hogy ilyenkor a mákos, diós, kakaós a nyerő, a túrós például ezen a napon sem ehető. Ez a helyzet a hortobágyi palacsintával is, lényegében egy napba sem fér bele.
Érdekes ki mire kattan a szénhidrát napon, én legfőképpen a pogácsára :-)
Köszi.. Gondolkodás olvasgatás után arra jutottam, a mindmegettére hallgatok, vagyis azt veszem alapul.
Ott ír egy csomó fehérje-, keményítő-, szénhidrátnapra való receptet.
Amúgy holnap szénhidrát napom lesz, és még a 90 napos előtt megigértem, hogy elmegyünk párommal a nagyi palacsintázójába.
Szerintetek az édesek közül bármilyen palit ehetek? Persze nem úgy gondolom, hogy 20-at befalok:))
Vagy inkább kerüljem a tejeseket?
Köszi
De fura, én meg pont úgy olvastam, hogy gyümi bármikor ehető... Meg cukormentes rágó...
Ez a baj ezekkel a híres diétákkal, ahány ember/oldal, annyi mód, írás...
Na mindegy, még kezdő vagyok, köszi a segítségeket..
Ma krumplileves ehető, ugye? Már inkább megkérdezem:$
keményítőnap....
Köszi!
Én a direkt fehérjenapok receptjei között olvastam, a tejfölös kenyeret... most nagyon megijesztettél, de vacsira mégsem azt ettem, hanem kis édesítős túrót...
De mára -1 kg, azért akkor csak nem rontottam el?!
Én 9-1/2 10 között reggelizem, 1-kor ebéd és 1/2 6 körül vacsi. Utána már csak iszom, ha nagyon nem bírom valamikor, akkor gyümit fogok enni.
Ti mikor esztek?
Én 8 kg-tól szeretnék megszabadulni, de mindig az utolsó pár kilót leadni a legnehezebb...
Én ma a délelőtti gyümit kihagytam, lényegében mozzarella és pulykamellsonka salátát ebédeltem és vacsoráztam.
A kérdésem az, hogy arra odafigyeltek, hogy mikor vacsoráztok?
Jaaa igen, saláta, uborka, retek és paradicsom lényegében minden nap mehet (persze a gyümi napot kivéve)???
A joghurtos kenyér az mi is?
Szerintem az nem igazán jó,mert a joghurt az ugye fehérje a kenyér meg szénhidrát. De javíts ki ha valamit rosszul tudok.Viszont az ebédem én jól elszurtam, mert nem tudom mi volt rosszabb a káposzta salim, vagy a tofu...
Hahó! Nem gondoltam, hogy ilyen nagy sikere lesz a topiknak:)
Én ma kezdtem, reggel 2 jó nagy naranccsal, ebéd 1 szelet natúr joghurtos kenyér (tejföl híján), a vacsi meg ugyanaz lesz 6 körül.
Én soktúl szeretnék megszabadulni, kb 50 kg-tól (most vagyok 100), persze nem mindtől most, de azért legalább 20 kg-ban reménykedem a 3 hónap alatt:)
És ti??
Sziasztok!
Én is csatlakoznék, vagyis a reggeli banánnal már el is kezdtem.
Sziasztok!
Na most tényleg elkezdtem!!Reggelire ettem egy banánt és egy teljesen ízetlen körtét. egyenlőre úgy érzem nem halok éhen.A szombat viszont kicsit aggaszt,(gyümölcs nap lesz) mert olyankor itthol a család és cigánypecsenyét igértem nekik...de nem adom fel!