Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Csatlakozz hozzám kezdjük a fogyást együtt! fórum

Csatlakozz hozzám kezdjük a fogyást együtt! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5
2014. jún. 26. 10:58

Sziasztok!

Nyitottam egy klubot ahol zártabb körülmények közt is tudunk beszélgetni az egészséges életmódról. Akit érdekel csatlakozhat ;) neve: A legjobb formád elérése mozgással és helyes táplálkozással

2014. jún. 22. 16:05
nőies napjaimat élem. nem hiányzott. :D
2014. jún. 17. 08:49

Szevasztok!

Hogyan vagytok, felébredtetek, hogyan aludtatok?

Mi újság van nálatok?

129. 7e137d638c (válaszként erre: 128. - C5049c4d76)
2014. jún. 16. 12:15
ha még valami eszembe jut, majd jelentkezek!
128. c5049c4d76 (válaszként erre: 127. - 7e137d638c)
2014. jún. 16. 11:55
kipróbálom köszi az ötletet.
127. 7e137d638c (válaszként erre: 122. - C5049c4d76)
2014. jún. 16. 11:41

anyósom is epés volt:

uborka-salátát amikor leszelte, belerakta egy tésztaszűrőbe, kb. egy jó liternyi lobogósra forralt vizet ráöntött (a mosogató fölött) = az rögtön keresztül is folyt rajta, majd abban a percben a hideg vízes csap alatt le is hűtötte az uborkát.

Ha az uborkát így "előkezelte", nem bántotta az epéjét. Próbáld ki te is. Az igaz, hogy ő tejfölt nem, de fokhagymát rakott rá!

2014. jún. 15. 23:56
mindjárt hétfő! új hét, új lendület! :) hajrááá
125. c5049c4d76 (válaszként erre: 124. - Kantara)
2014. jún. 14. 18:34
köszönöm a segítséget.az étkezésem olyan lesz amilyen lehet,de megpróbálok többet mozogni.itthon vagy ha lesz lehetőségem akkor kis kerékpártúra
124. Kantara (válaszként erre: 122. - C5049c4d76)
2014. jún. 14. 16:20
igen, rebekr, olvasd el a Tojáskönyvet, netről is letölthető, sokat fog neked segíteni, épp én is most fejeztem be. Hihetetlenül sok információ van benne.
123. c5049c4d76 (válaszként erre: 121. - Derya)
2014. jún. 14. 16:19

fogyasztok zsírt, olajat, de nem sokat.szoktam enni zsíros kenyeret is hagymával persze ritkán. (néha ölni tudnék érte)a könyvet még nem olvastam de utána nézek.

sajnos eszek olyat is amit nem lenne szabad.ma sült cs,szárny kukoricás rizs volt az ebéd.csak egy husit ettem meg pár kanál rizst.

122. c5049c4d76 (válaszként erre: 113. - Bibity)
2014. jún. 14. 16:10
köszönöm a javaslatokat. igyekszem leszokni a rosszról. színezék,tartósítószer mentes ételek,kevés zsiradék, meg ugye amit az epém miatt nem ehetek próbálom kerülni.néha nehéz mert pl a rántott húst imádom,tejfölös uborkasalátát (ettől pl puffadok) késöbb görcs majd a hasmenés. de szoktam szédülni is.
121. Derya (válaszként erre: 120. - C5049c4d76)
2014. jún. 14. 16:00

hm. :-(

ehhez erdemben nem tudok hozza szolni sajnos. :-(

ugy nez ki, ez szervi elvaltozas...

viszont, ha nem eszel zsirosakat, akkor nem urul az epeholyag rendesen.

ezt naponta uriteni kell megfelelo etkezessel.

ha nem teszed, akkor kovek fognak kepzodni.

persze nem tudom, mennyire kellemetlen ez neked, de megis, amig megvan az az epeholyag, addig jo szerintem.

az eltavolitas sok egyeb problemat hoz magaval.

a zsirbevitelt hogyan oldod meg?

zsirra is szulsege van az embernek?

Legrady Tojaskonyvet erdemes lenne elolvasni, ha meg nem tetted volna :-)

120. c5049c4d76 (válaszként erre: 112. - Derya)
2014. jún. 14. 15:47
"az epehólyag szabálytalan alakú,az epenyaknál meg van törve." néha jobb néha rosszabb. az epegörcsök kellemetlenek de nem vészesek.mintha kanállal kapargatnának belülről.a doki szerint amíg hízok (miért ne tenném régebben szedtem fogamzásgátlót akkor derült ki gond van az epémmel)nincs szükség beavatkozásra.majd ha kijön minden belőlem,földön kúszok a dokihoz megműtenek.
119. 7e137d638c (válaszként erre: 117. - Kantara)
2014. jún. 14. 15:42

Nem vagyok be@rva semmitől sem! Csak vannak azért még a paleon kívül másfajta hatásos fogyási, táplálkozási módszerek is (kalória-számolás, stb.stb.) Már szerintem egy kicsit sok, hogy szinte mindenütt a paleoról olvasok, valóban olyan érzésem van sokszor, mintha ilyen hittérítős-hadjárat kellős közepébe csöppentem volna.

Ezek szerint nem vagyok egyedül, másoknak is feltűnt, sőt a fórumindítót ahogy nézem egyenesen elüldöztük ezzel a témával...

De ezért, hogy ezt itt most szóvá-tettük, nem hiszem hogy meg kellene sértődni rajta, hiszen ahogyan nektek, ugyanúgy másoknak (nekem is!) jogunk van a saját véleményünket ezzel kapcsolatban ide leírni!

Semmi sértő szándék nincs és nem volt bennem, másrészt aki a paleo-t választja, mint egyetlen igaz módszert, az megtalál titeket és tudtok tovább társalogni.

118. 388b941089 (válaszként erre: 117. - Kantara)
2014. jún. 14. 15:25
Én meg lefogytam paleo nélkül.
117. Kantara
2014. jún. 14. 15:23

nemtom miért vagytok besz@rva a paleotól, senki nem erőltette rátok. Segítő szándékkal írt bármelyikünk, de ha valaki úgy akar fogyni hogy kétmarokkal kapaszkodik a kenyérbe meg krumpliba, meg kell a süti is meg a csoki is de megmozdulni is nehézkes, akkor ideges lesz, ha valami mást olvas. A fórumindítóról meg sértő azt feltételezni, hogy nem tud kiállni magáért, meg elmondani az elképzeléseit. Szegény fórumindító. Elijesztették a paleósok. A mindenit.

Hát tényleg vannak szemellenzős emberek, akik csak azt fogadják el, amit hallani akarnak. Ha valaki mást mond, még ha jó szándékkal is, megdobálják iszappal.

Hát fogyjatok ahogy tudtok.

(igen, tudom, én vagyok a bunkó, de én legalább léptem.)

116. 388b941089 (válaszként erre: 115. - 7e137d638c)
2014. jún. 14. 15:16

Igen, de sztem nem neked kéne emiatt bocsánatot kérned. Hanem azoknak, akik nyomatták neki a paleot. Nekem is nyomatta, baromira nem volt kíváncsi rám, azért jött a naplómba, h megtérítsen.

Szegény fórumindító. Csak visszajön...

115. 7e137d638c (válaszként erre: 114. - 388b941089)
2014. jún. 14. 15:11

Énrám nem erőltette rám a paleot senki. Az egy más dolog, hogy amit én elkezdtem 3 módszert összeötvözni, hogy abban kismillió hibát találnak, kudarc-forrást vélnek felfedezni, mert a paleo ezt+azt írja, a paleo-szerint ezért+azért nem jó... Lehet, de engedtessék meg nekem, hogy erre magam jöjjek rá!


De hogy akik ide betértek mint fogyni akarók, azoknak is csak a paleoval tömik a fejüket, minthogy hívnák őket a saját fórumjukra és aki akar majd odamegy.

Itt pedig engedtük volna a fórum-indító "kibontakozását", engedtük volna szóhoz jutni! Hogy rákérdeztünk volna, milyen tervei vannak, miben tudunk segíteni....


Persze azóta már írtam neki, kértem a bocsit tőle ezért a baklövésért, küldtem neki jelecskét is, de... úgy látszik, annyira tele lett a hócipője velünk, hogy még csak egy szó nemsok, annyit sem írt vissza!

114. 388b941089 (válaszként erre: 95. - 7e137d638c)
2014. jún. 14. 15:00
Én is ettől kaptam ma agybajt miatta. Szegény meg is sértődött, de úgy látom nem csak én éreztem magamra erőltettnek a paleot.
113. bibity (válaszként erre: 110. - C5049c4d76)
2014. jún. 14. 13:27

Ja, értem, videóra vagy DVD-re akkor tudnál tornázni? Pl. Heti 5x30-40 percet? Kerted van esetleg? Ott tudnál pl. Ugrókötelezni, az is nagyon jó.

A csirke és pulykamell az jó, de ha bírod, lehet combot is, nem ezen múlik a fogyás.

Köretnek sajnos rizst, krumplit fogyókúrához nem ajánlatos enni, max. Barna rizst heti 1-2-szer. Köretnek főleg zöldséget kéne pedig enni, répa az jó, zeller is. Zöldbab, borsó, sóska, spenót, saláta, paradicsom, paprika, sütőtök, tök, cukkini, kukorica, édes burgonya, stb. Ezek közül, amit bírsz. Vannak fagyasztott zöldségkeverékek is egész olcsón. Vannak szénhidrátcsökkentett tészták, de pl. Teljes kiőrlésű lisztből egész jó nokedlit lehet.

Kenyeret is teljes kiőrlésűt kellene enni, vacsorára meg már csak fehérjét, esetleg salátát. Jó lenne számolni a kalóriát és tápanyagokat eleinte a kalóriabázis segítségével, nehogy valamiből hiányod legyen.

Fokozatosan próbálj átállni, talán úgy könnyebb lenne....

112. Derya (válaszként erre: 110. - C5049c4d76)
2014. jún. 14. 11:02
mi van az epeddel?
111. c5049c4d76 (válaszként erre: 109. - Bibity)
2014. jún. 14. 09:00
Köszönöm hogy válaszoltál.a laktózmentes termékeket nem kóstoltam még.
110. c5049c4d76 (válaszként erre: 109. - Bibity)
2014. jún. 14. 08:53

Egyedül vagyok 3 gyerekkel.nem tudok elmenni sehova.a napi 1-2 óra séta kevés nekem.bár a gyors séta néha érezteti áldásos hatását.

a halat akkor bírom enni ha főzöm vagy sütőben lefedve minimális zsiradékkal készítem.rizs ,krumpli főzve vagy héjában sütve ,sovány hús főleg csirke vagy pulykamell jöhet bármennyi csak sózva a zöld fűszereket még szoknom kell.sárgarépa,zeller nem gond.semmi "k" betűs ételt sem ehetek maximum egy két falatot.tészta étel nem árt ha nincs zsiradék rajta vagy kevés.

109. bibity (válaszként erre: 108. - C5049c4d76)
2014. jún. 13. 19:24
Pontosan miket bírsz megenni? Sovány húst pl? Sonka, hal? Zöldségek közül melyiket? Teljes kiőrlésű kenyeret? Laktózmentes joghurtot próbáltad? Írtad, hogy mozgásban korlátozva vagy, ez mit jelent?kicsit amúgy én is epés vagyok, vajat, margarint, szalonnát stb. Nem bírom.
108. c5049c4d76 (válaszként erre: 20. - C5049c4d76)
2014. jún. 13. 19:17
Ebben tudna nekem segíteni valaki?hogyan induljak el? tejterméket se bírom enni.max fél évente egy joghurt vagy egy pohár tej minden következmény nélkül.
107. Kantara (válaszként erre: 104. - Bibity)
2014. jún. 13. 16:47
még nem fogytam le mindent ami felesleg, még van feladat nekem is, még van egy huszas rajtam!
106. eb85e22a13 (válaszként erre: 104. - Bibity)
2014. jún. 13. 16:46

Jaja,egyetertek. En akkor sem ennek tortat,ha fizetnenek erte. Tolem lehet barmilyen unnep, szulinap, karacsony, a dietaimat komolyan veszem, betartom.Akkod is igy volt, mikor fogyni akartam, le is fogytam. Mar mas miatt csinalom oket.

Sosem ertettem miert sirankozik valaki,hogy nem tud lefogyni, ha nincs akaratereje betartani a kurat. Akkor mitol var fogyast? Akko miert nem fogadja el,hogy tulsulyos? Persze betegekre ez nem vonatkozik.

Ez olyan,mintha leirnam mindennap de gaz,hogy nem nyerek a lotton, szegeny en. Kozben meg nem is vettem. Vagy ha vettem, elhagytam.

105. Kantara (válaszként erre: 104. - Bibity)
2014. jún. 13. 16:46
igen, meg van aki azért eszik hogy nehogy megbántsa a másikat aki kínálja.
104. bibity (válaszként erre: 99. - Kantara)
2014. jún. 13. 16:29
Persze, és te már le is fogytál sikeresen! Azoknak írtam, akik még előtte állnak, mert ezt úgy látom, nem lehet elégszer mondani. Aki megfogadja, meg még betart 1-2 dolgot az aztán le is fogy. Ezek a fórumok szerintem ott szoktak behalni, hogy egyre több olyan beírás érkezik, hogy "szülinap volt, ennem kellett 3 szelet tortát! De holnaptól folytatom!" Aztán amikor már csak ilyenek jönnek, ott a fórum és az életmódváltás vége. Aki komolyan gondolja, annak nem fér bele a torta, meg a csokika, mert kaptam, stb.
103. Kantara (válaszként erre: 95. - 7e137d638c)
2014. jún. 13. 16:21
szerintem ezt nem mondta senki.
1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook