Mik a tapasztalatok az Ördögnyelv kapszuláról? (beszélgetős fórum)
Senki más nem szédül rajtam kívül az ördögnyelvtől?
Nekem már 4 napja tart, ma megyek dokihoz...
megkérdezhetem, hogy milyen magas vagy és hány kg szeretnél lenni? vagy ilyet itt nem illik?
én most 167/67 vagyok.
jó,akkor türelem... :) legyen heti fél kiló, csak maradjon is meg!
én még nem érzem a ruháimon. nem akarok én sokat fogyni, de ez az utolsó pár kiló nagyon szenvedősen megy!
kíváncsi leszek 1hét múlva mit mutat a mérleg.
:DDD igen, ez ismerős :DDD
De tudod, az akkor ronda lesz a bőröd a gyors fogyástól + nem tartós... szóval türelem... (magamnak is, mert őszintén én is nagyon szeretnék heti 1-t...)
De amúgy a ruháimon sokkal jobban érzem, mint amit a mérleg mutat.
Sziasztok, nálam is 1 hete játszik a lisztes cucc, kb. 1/2kg ment le ez alatt, viszont ami jó, hogy nem vagyok éhes és ingerült mellette. (tegnap 1kg-nek mértem a fogyást, de most fél volt, ezért maradjunk inkább annál :))
evke82: ha nem vagy éhes 1kk mellett, akkor miért emelnéd az adagot?
Helyzetjelentés: ma egy hete eszem a lisztet és stabil fél kiló ment le, úgy hogy nem szenvedek a éhezéstől. (lehet, hogy picivel többet is ehetnék, mint 1csapott kkanál?!) ha így haladok továbbra is, nyár végére meglesz a kitűzött cél. :)
Kitartást mindenkinek. :)
Sziasztok.
Akik az A-rex kapszulát szedték milyen eredeményeik vannak? Le irnátok légyszives? most készülök megrendelni. Olvasgattam a fórumot de jó sok irás van:) Mostmár eltellt annyi idő hogy esetleg nagyobb eredmény is érzékelhető valakinél? Köszönöm a válaszokat.
Megmondom őszintén, hogy nekem nincs időm külön főzicskélni magamnak, így ugyanazt eszem, mint a család, csak persze kevesebbet.
Egyedüli kül, hogy míg ők fehér kenyeret esznek, addig én rozst, és lehetőleg nem eszek cukros kaját.
Amúgy ha ilyen kenyér félékre stb. gondolsz, és számolod a ch-t, akkor ok pl: rozslisztes dolgok, teljeskiörlésű dolgok, magvak (de ezekben nézd meg a zsírtartalmat is), zabpehely stb. Lehet kapni tök fincsi barna tésztákat, és bár drágábbak, de sokkal kevesebbet tudsz enni belőle, mivel jobban laktat.
Ne felejtsd viszont el, hogy szinte csak ch van a gyümölcsökben és zöldségekben is, ezeket is számold bele a napi mennyiségbe!!
Az a lényeg, hogy ezek lassan felszívódó cuccok, tehát nem az van, hogy felnyomja a vércukor szinted, telinek érzed a hasad, és fél óra múlva éhesebb vagy, mint előtte voltál - hanem hosszú ideig telítettség érzetet adnak.
Nekem olyan 130gr körüli ch kell naponta ahhoz, hogy ne legyek hülye :D Ch-t inkább délig egyél (reggel mindenképp), még max uzsira mehet, vacsira viszont lehetőleg minél több fehérjét (pl. zsírszegény túró, halak stb.)
Ha van erre időd, akkor nézd meg a kalóriabázist, ott mindent megtalálsz (mennyit kell enned, mennyi fehérje,zsír, ch stb. legyen egy nap, és tudsz vezetni naplót, ahol látod, hogy mennyit ettél)
További ajánlott fórumok:
- Ki mit tud a barátcserje kapszuláról?Mire jó pontosan?Mik a tapasztalatok?
- Mi a tapasztalatod a zöldtea kapszuláról?
- A Forskolin burn fat! kapszuláról mik a tapasztalatok?
- Pharmaton Vital vitamin kapszuláról mik a tapasztalataid?
- Van valakinek tapasztalata a papaya ananász kapszuláról?
- Mik a tapasztalatok a Menodyne kapszuláról? Csak rendelni lehet vagy kapható máshol is?