T25...aki végigcsinálta milyen eredményeket ért el? (beszélgetős fórum)

Abszolút igazad van!!! Összeszámolva a múlt héten

235 percet mozogtam!!! Majdnem 4 órányi mozgás, amiból ugye 5 alkalom intenzív intervall edzés volt.:)

Biztosan menni fog! :)

Csak hogy adjak egy kis motivációt: 3hete próbáltam egy hófehér koktélruhát, ami jó volt ugyan, de nem tökéletes. Ma 50%-os leárazás volt a butikban, gondoltam ha még megvan és jó akkor megveszem. Felpróbáltam, és megjegyezte az eladó hogy megint fogytam, ez a ruha nem így állt! Na kérem szépen, ezért érdemes a seggünket minden nap felemelni a kanapéról legalább fél órára :P

Aztaaaa! Hú, de nagyon ügyi vagy!!!

Én még a pénteki duplát sem bírom. :D Majd 1x biztosan menni fog nekem is!!!:)

Szia!

Nem tudom hogy ekkora állomány át tud-e menni egyáltalán de megpróbálom :)

Icepink!

Nekem csak az alpha van meg!

Sajna a többit nem tudtam letölteni!

át tudnád nekem küldeni?Nagyon hálás lennék!

nemeth.maria1985@gmaoil.com

Eddigi eredményeim:

16hete csinálom, a Gamma pure második heténél járok

-7kiló

-3 farmerméret

Nekem főleg combról, fenékről és csípőről ment le, de a hasam is szépen tónusosodik. A hátamról is megszűntek azok a rusna hurkák amiket nagyon utáltam. Kifejezetten élvezem látnyi az eredményét :)

Az Insanity megalkotójának egy másik mozgásprogramja! 25 perces tornák naponta, meghatározott sorrendben. Rendes neve: Shaun T T25 focus. Keress rá és megtalálod. Kemény intervall 25 percek!!! Nagyon jó. :)

[link]

Sziasztok!

Megcsináltam először az alfát!

Jól esett!Bár az utolsó 5 perc nehezen ment_!

Meg kell szoknom, hogy néha összeakadnak a lábaim!Nem tudom olyan gyorsan csinálni mint a dvdn!

M.

Köszi Pásztorné!

Dolgozom rajta de sajna nem tudtam még letölteni!

Annyira nem vagyok egy sztgép guru!

De igyekszem!

ncore valaki tudd meghívót küldeni?

nemeth.maria1985@gmail.com