Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - T25...aki végigcsinálta milyen eredményeket ért el?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

540. laprincipessa2017-10-03 20:53
Ma kezdtem a Bétát. Igencsak megszenvedtem vele. Már látom, hogy ez egy hosszú hónap lesz :D.

539. laprincipessa2017-08-25 15:26
Kivégeztem az Alphát.
Eredmények:
Súly: -4,1 kg
Mell: -3 cm
Derék: -4 cm
Csípő: -2 cm
Comb: -2 cm
Kar: -2 cm

A kaját többnyire tartottam, de azért közbejött egy nyaralás meg egy buli. Ezek nélkül lehet, hogy több lement volna. Sokkal jobb így, hogy 1600 kalóriát ehetek egy nap. Nem éhezem, könnyebb kitartani és ha kicsit bűnözök, akkor sem ugrik fel rögtön 2 kiló.
Még egy hetet ráhúzok az Alphára, mert még van hova fejlődni, utána pedig Bétával folytatom.


538. laprincipessa2017-07-26 16:26
Hát így érthető. Én ma vagyok a 8. napon, de nekem nagy a súlyfeleslegem és a diétát is tartom. Így 2,3 kg ment le. A derekam keskenyebb, a karom és a combom viszont vastagabb lett :O.
(válasz katapetra 537. hozzászólására)

537. katapetra2017-07-26 08:15
170cm, 74kg....
(válasz laprincipessa 534. hozzászólására)

536. laprincipessa2017-07-23 17:50
Én újrakezdtem a héten. De most már következetesen csinálom, diétával együtt. A súlyom csökken széppen lassacskán, a combom pedig egyre keményebb :D. Bár nekem van még mit leadni.
(válasz pnegab 535. hozzászólására)

535. pnegab2017-07-22 21:35
Ma folytattam a 3. hetet, a lower focussal! Talán újra megjött a kedvem hozzá. :)

534. laprincipessa2017-07-22 12:33
Megkérdezhetem, hogy milyen magas vagy és hány kiló?
(válasz katapetra 533. hozzászólására)

533. katapetra2017-07-18 08:11
Vége az Alpha-nak! Csípő-2cm, Mell-2cm,Derék-3cm, Kg-1kg....
A tàplàlkozàsomon kell vàltoztatnom.....ahogy làtom.
Tegnap kezdtem a Betha-t...jóval kényebb....

532. MADISON HAYWORTH2017-07-05 19:20
Szia. Én most fejeztem be az Insanity 2. hónapját (nem t25)
Most kezdem a Max30-at. Rengeteget formálódtam tőle. Hihetetlen. A legjobb edzésforma az Insanity szerintem, még ha szörnyen kemény is!
(válasz katapetra 531. hozzászólására)

531. katapetra2017-06-27 13:24
Hali, ki hogy van?
Nekem holnap indul a 3.hét :) rendesen hiànyzik màr...
A 2. hetet màr sokkal jobban bírtam, pénteken a dupla is ment.
Jó edzést!

530. laprincipessa2017-06-20 20:38
Nem tudom, hogy csak velem van-e így, de ma 5 percenként meg kellett állítani a videót, mert elsötétült előttem a világ. Az időjárás teszi, vagy a mensi miatt? Nem tudom...

529. laprincipessa2017-06-20 00:11
Én most kihagytam pár napot, mert nyaralni voltam, de holnap Lower Focusszal folytatom :)

528. katapetra2017-06-19 15:46
Sziasztok, múlt hét szerdán kezdtem -akkkor fedeztem fel és nem tudtam várni hétfőig-ma pihinap van...szerdán jön a 2. hét első napja...
Anno belekezdtem az Insanity-be, de azt 2-3 hét után feladtam...kipurcantam....ezt bírom, élvezem, motivál.
Heti 5 napon paleozok, hétvégén óvatosan, válogatva, de házi koszton élek :)
Fogyni és erősödni is szeretnék ettől a combo-tól...

Sok sikert mindenkinek!!!!!!

527. pnegab2017-06-17 21:46
Tegnap dupláztam! Lower focus és abs interval. Jóóóóó volt! :D


526. pnegab2017-06-16 18:32
Igen, azt én sem vállalom be egyszer sem. Most éppen nincs baj a térdemmel, de volt már többször. Nem játék, amúgy is kell közben a lassabb mozgás, mert akkor nincs intervallum torna. 😉😀🙂
(válasz laprincipessa 525. hozzászólására)

525. laprincipessa2017-06-15 00:16
Nekem ma Speed volt és majdnem sikerült végigcsinálnom könnyítés nélkül :D. Az első héten többnyire csak a könnyítettet nyomtam.
Bár bevallom a squat-ból ugrásokat meg sem próbálom, mert féltem a térdem.
(válasz pnegab 524. hozzászólására)

524. pnegab2017-06-14 18:20
Ma jön a következő 25 perc!!!! Azt hiszem ma cardio következik. 😉🙂
(válasz laprincipessa 522. hozzászólására)

523. MADISON HAYWORTH2017-06-13 04:35
HAJRÁ CSAJOK!!!! :-) ♥

522. laprincipessa2017-06-12 12:49
A 14. napon járok. Néha nagyon nehéz összeegyeztetni a napommal még ezt a 25 percet is. De egyelőre nagyon tetszik. És már kezdem érezni, hogy fejlődnek azok az izmok :D
(válasz pnegab 517. hozzászólására)

521. pnegab2017-06-11 21:04
2.hét 2.nap Total body kipipálva! Jóóóóó volt!♥♥♥

520. pnegab2017-06-10 23:58
😉🍀 Jó lesz az! 🙂
(válasz MADISON HAYWORTH 519. hozzászólására)

519. MADISON HAYWORTH2017-06-10 21:29
Hát, remélem menni fog! Meglátjuk! :-)
(válasz pnegab 518. hozzászólására)

518. pnegab2017-06-10 16:47
Nekem a Max30-ba beletört a bicskám. Túlságosan kivette az erőmet. De te nagyon ügyes vagy, biztos menni fog!'🍀🍀🍀🍀
(válasz MADISON HAYWORTH 516. hozzászólására)

517. pnegab2017-06-10 16:45
Biztosan fogod szeretni továbbra is. Kitartást! 😉
(válasz laprincipessa 515. hozzászólására)

516. MADISON HAYWORTH2017-06-07 05:29
Szuperül, haladok rendesen és nagyon sokat formálódtam, de tényleg! Megszerettem! Ebből a hétből még 4 nap, meg a jövőhét és vége. Akkor jön a MAX30... Nehéz, nagyon nehéz, de megéri!
(válasz pnegab 514. hozzászólására)

515. laprincipessa2017-06-06 22:46
Én is elkezdtem a T25-öt. Bár nem vagyok túl sportos alkat, egyelőre tetszik. Egy hetet csináltam meg. :)
(válasz pnegab 514. hozzászólására)


514. pnegab2017-06-05 21:08
Hogy állsz azóta?
(válasz MADISON HAYWORTH 513. hozzászólására)

513. MADISON HAYWORTH2017-05-29 07:24
Én most tartok az Insanity 2. hónapjának 2. heténél... Egyszerűen IMÁDOM!

512. pnegab2017-05-28 07:06
Újra elkezdtem! 😉😉😉

511. pugsy2016-12-05 19:06
Harmadik het harmadik nap teljesitve . Lower focus volt .Kicsit csuszasban vagyok, mert nem is het elejen kezdtem az egeszet , meg egyszer- ketszer kimaradt egy alkalom. Es en nem duplazok egyenlore...
Nekem nem fogyas a cel, hanem feszesedni , megis masfel kilo minuszban vagyok :) Formalodok is szepen ...
Gondolom ez a ch megvonasnak is koszonheto .
Sokkal jobban erzem magam miota csinalom, pedig elotte bringaztam sokat , egyaltalan nem idegen tolem a sport , de ez sokkal hatekonyabb minden porcikamat megdolgoztatja :)
Te hogy erzed magad ? Mi a celod a tornaval ?
Szep estet :)
(válasz Syndell 510. hozzászólására)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18