Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ketogén diétázók (10. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


772. MyHappyDays2018-01-18 12:30
Szívesen! Bár nem saját "találmány", ez az eat-stop-eat időszakos böjtölési módszer.
(válasz dolcsy1989 769. hozzászólására)

771. Rózsavirág482018-01-18 12:15
igen ez valoban jo otlet bar nekem a vacsoratol vacsoraig tarto bojt talan jobb lesz mert napkozben jobban elterelodik a figyelem a kajarol este vagyok ehesebb😊
(válasz MyHappyDays 768. hozzászólására)


770. Rózsavirág482018-01-18 12:12
hat igen ha nem stabad vmit akkor az valoban mindig zavaro es ha elvagyunk foglalva akkor konnyebb sokszor nem is ehsegrol hanem kivanossagrol van szo legalabbis nalam bar ennel a ketogen dietanal ez is sokkal konnyebben kordaban tarthato😊
(válasz dolcsy1989 767. hozzászólására)

769. dolcsy19892018-01-18 11:19
Cseles!!! ;)
Erre eddig miert nem gondoltam??? :o
Koszi :)
(válasz MyHappyDays 768. hozzászólására)

768. MyHappyDays2018-01-18 11:17
24 órás böjtöt úgy tudsz könnyen csinálni, hogy mondjuk eszel egyik nap ebédet és másik nap ebédig semmit. Szóval mindkét nap eszel, de megvan a 24 óra :)
(válasz Rózsavirág48 766. hozzászólására)

767. dolcsy19892018-01-18 11:06
Igazabol tenyleg nem tudatos bojtnap volt. Csak estig nem is vettem eszre h addig nem ettem szilardat. Csak a zsiros kave volt ami elvette az etvagyam rendesen es sztem ezert. Aztan mikor raeszmeltem h nem ettem akkor tudatosan dontottem el h akkor ezt a par orat meg siman kibirom. Ittam meg egy zsiros koffeinmentes kavet es kesz volt. Meglepoen konnyen ment. Ha elore tervezem akkor tuti a kajan jar egesz nap az eszem es ugy nagyon nehez.
(válasz Rózsavirág48 766. hozzászólására)

766. Rózsavirág482018-01-18 10:10
es milyen volt a bojt nap? es a 16/8-at csinalom kacerkodom a heti egyszeri 24orassal is de majd csak kesobb😊 a tesztcsik nem volt draga 1000 alatt azt hiszem. de en kettevagom hosszaban igy hasznalom ahogy itt javasoltak igy 2x annyi van😉
(válasz dolcsy1989 758. hozzászólására)

765. Rózsavirág482018-01-18 10:06
a fogyas nem allando vannak fogyasi platok vagyis stagnalas kerdes hogy mennyirol indultal miota csinalod. en nagy sulyrol indultam es most meg a viz ami leginkabb tavozik. a csalad az mast eszik idonkent hozunk etterembol vagy olyat fozok amit en is tudok enni en porkoltet fozelekkel ok tesztaval vagy rizzsel szekelykaposztat,
paloclevest is akarok majd csinalni ezeket ketosan😊 az edesseg vagyamat meg jelenleg kielegitik a kavek idonkent 1 kocka csoki vagy mascarpone krem
(válasz resiver 757. hozzászólására)

764. dolcsy19892018-01-18 10:05
Szerintem idovel elmulik. Idoszakos dolgok ezek ugy velem.
(válasz resiver 763. hozzászólására)

763. resiver2018-01-18 10:02
Nekem is a labam fazik extrem nagyon,ket zokniban melozom mert folyton azt erzem hogy lefagynak az ujjaim.Alapbol nem vagyok fazos,rovidujjuban szoktam itthon lenni,most kotott pulcsi es erzem hogy most is fazom...azelott ilyen nem volt.
(válasz dolcsy1989 762. hozzászólására)

762. dolcsy19892018-01-18 09:54
Dehogynem!!!
De csak akkor mikor a ferjem szolt h nagyon meleg van a szobaba es tekerjem le az egyik radiatort en meg kozben hideg labbal es kezzel fekudtem nyakig betakarozva. :)
(válasz resiver 761. hozzászólására)

761. resiver2018-01-18 09:52
Ti nem vetetek eszre magatokon hogy jobban faztok?

760. Rózsavirág482018-01-18 09:45
az valoban eleg😊 es valoban cdak at kell lendulni. en most iszom a tejszines kavemat ☕
(válasz MyHappyDays 756. hozzászólására)

759. resiver2018-01-18 09:43
Ugy neztem a netem olyan 800-900 forint korul lehet a 50darabos plus posta,szoval nem tudom ez sok vagy keves,kicsit megdobja a posta az arat az tuti.

En kb 1000forintert vettem plusz posta,de en nem Magyarorszagon elek
(válasz dolcsy1989 758. hozzászólására)


758. dolcsy19892018-01-18 09:13
Sziasztok!
Tegnap csonaltam egy bojtnapot. Csak kokuszzsiros kavet ittam egesz nap. Szerencsere van mas segitsegem az ehsegcsokkentesre ugyhogy eszre sem vetyem h este hatig nem ettem semmit...aztan ugy dontottem nem is eszek mar. Sulyom lement 30 dkg-ot ami nem rengeteg de viz az noncs bennem mar hogy olyan sok menjen le. Remelem hamar visszaallok. Sztem ma mar jo lesz. Tegnap rendeltem olyan tesztcsikot a neten. A napokban meg is erkezik majd. Kivancsi vagyok. 1800 ft lesz a szallitassal egyutt. Ti mennyiert vettetek?

757. resiver2018-01-18 08:58
Nekem is rozsaszin a tesztem,nem mertem magam par napja,valahogy ugy erzem most nem megy annyira nem erzem hogy fogytam volna.

Nalatok a csalad hogy fogadja ezt az etrendet?Nekik kulon foztok?
(válasz Rózsavirág48 749. hozzászólására)

756. MyHappyDays2018-01-18 08:52
Nem, megeszem kb az 1500 kcal-t, plusz a zöldségek, nem mondanám kevésnek. Majd átlendülök ezen. :)

örülök, hogy tetszik a blog :) Igyekszem jó munkát végezni.
(válasz Rózsavirág48 754. hozzászólására)

755. Rózsavirág482018-01-18 06:47
3.nap -30dkg ossz -2.6kg😊 a tesztcsik ma reggel a kozepso tartomanyban volt. delelott tea kave ebed brokkoli fozelek porkolt kave uzsonna mascarpone krem kakaoval dioval vacsora fott tojas ch csokkentett kenyer kacsazsir salata. szep napot nektek😊

754. Rózsavirág482018-01-18 06:43
nekem a mult het volt nagyon nehez annyira hogy nem is csinaltam nagyon elfaradtam es meg egyebb dolgok is jottek hozza ez a het mar konnyebben megy.irtad hogy arra kell figyelned hogy keveset eszel nem lehet hogy meg mindig ez a gond? olvasgatom naplodat es a blogodat is mindketto nagyon jo😊
(válasz MyHappyDays 753. hozzászólására)

753. MyHappyDays2018-01-17 22:50
Nehezen valamiért😏

A kaját tartom és lelkes vagyok, majd a szervezetem is átáll. ☺️
(válasz Rózsavirág48 752. hozzászólására)

752. Rózsavirág482018-01-17 19:09
mai ch 24 30perc futopad es a vacsora meg var ram😄 elfaradtam. nektek hogy megy?

751. Rózsavirág482018-01-17 17:03
elszinezodott a tesztcsik minden jol megy😁

750. Rózsavirág482018-01-17 16:42
siman eleg akik ciklikus ketogent csinalnak azok is visszaallnak hamar😊
(válasz dolcsy1989 748. hozzászólására)

749. Rózsavirág482018-01-17 16:41
igen bar ez csak viz de azert jo volt latni😊 es igy nagyobb a motivacio is. ma vegre kaptam tesztcsikot is majd kiprobalom. te hogy haladsz?
(válasz resiver 747. hozzászólására)

748. dolcsy19892018-01-17 12:04
Hat en tegnap biztos jol kidobattam magam a ketozisbol. Nem tudom pontosan mennyi volt a ch. Estig 11 g volt aztan a ferjem szulinapi tortajabol ettem par falatot...nem lehetett kihagyni. Meg tudtam volna allni de nem akartam. Remelem azert hamar visszaallok. Hala istennek azert puffadni nem puffadtam fel es nem is voltam rosszul pedig nagyon feltem tole h lezerhel majd. Az az egy vigasztal h a meglepi nagyon jol sikerult es meg a csalassal is 1200 kaloria alatt voltam. Sztetek ket harom nap eleg mig visszaallok?

747. resiver2018-01-17 10:43
Az azert nem semmi,jo sok lement 2nap alatt.
(válasz Rózsavirág48 746. hozzászólására)


746. Rózsavirág482018-01-17 06:35
2.nap -1.2kg ossz -2.3kg😊 ami annyit jelent hogy az eddig megkotott viz tavozik szepen. tegnap a ch 8gr lett nem igy terveztem de igy alakult.

745. Rózsavirág482018-01-16 19:40
ma 40 perc uszas volt es persze reggel csak raalltam a merlegre bar hetente akartam tehat 1.nap -1.1kg😉

744. Rózsavirág482018-01-16 19:02
tovabbra is tetszik a blogod😊
(válasz MyHappyDays 739. hozzászólására)

743. MyHappyDays2018-01-16 13:30
Én is úgy vagyok vele, hogy letudom a kötelezőt az étkezés elején, aztán jöhet a finom kaja :D

Bár alapvetően szerencsém van, mert nagyon szeretem a salátákat, de a fodros kel ropogtatása nekem is új élmény. :D
(válasz Rózsavirág48 742. hozzászólására)