Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ketogén diétázók fórum

Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... ❯❯
4024. Szuszy (válaszként erre: 4015. - Libikóka)
2020. júl. 20. 21:58

Köszönöm, én is szorítok neked.

Én is azt gondolom hogy szinten tartok, de el sem tudom képzelni hogy ne, vagy kevesebb legyen a sport.

Jövő héten megyek vérvételre, mert fáradékony vagyok, hullik a hajam, és persze mert egy helyben toporgok lassan 1 éve. Remélem nincs szervi oka, de tudni szeretném. Pajzsmirigy, ilyenek 😉

4023. Szuszy (válaszként erre: 4018. - Libikóka)
2020. júl. 20. 21:54
Na azt még nem próbáltam.
4022. Szuszy (válaszként erre: 4014. - Libikóka)
2020. júl. 20. 21:53

Szia. Most találtam meg az írásaidat 😉

Délelőtt csak bekukkantottam munka közben.

Gratula neked, nagyon jó érzés lehet hogy megy le a súlyod 🙂

4021. Ákom-bacon (válaszként erre: 4020. - Szuszy)
2020. júl. 20. 19:12

Hát december óta nekem is áll a súlyom! Jó lett volna még 5 kg-t leadni, de úgy tűnik ez a vonat nekem is elment!

Csak az a szerencsém, hogy én jól elvagyok a keton, nem azt várom, hogy megszabaduljak tőle!

4020. Szuszy (válaszként erre: 4019. - MyHappyDays)
2020. júl. 20. 16:05

Szia.

Akkor én felteszem, mert tavaly augusztus óta 0 fogyással kitartottam ez év junius 13 - ig, a bakker diéta mellett. Pontosan 1 évig csináltam.

Az első 10 hétben lement 7 kiló. Aztán 😁se gyű, se curik😊 szóval leblokkoltam a 64 kilónál és annyi vagyok most is sajnos...

4019. MyHappyDays (válaszként erre: 4011. - Szuszy)
2020. júl. 20. 13:12

Szia!

Egy ketós dokumentum filmben láttam, egy dietetikus mesélt a pácienseiről. Az egyik nőci fél évig nem fogyott semmit, már nem tudtak mit kitalálni, és fél év után havi 10-15 kilókat dobott le magáról! A szervezete addig gyógyult. Az elhízás mindig tünete valaminek. Szóval a szervezet dolgozik, csak nem biztos hogy abban a sorrendben, ahogy mi szeretnénk. Persze tegye fel a kezét, aki 0 eredmény mellett kitartana fél évig egy módszer mellett. Én biztosan nem :D

Kitartás! :)

4018. libikóka (válaszként erre: 4013. - Szuszy)
2020. júl. 20. 11:14

Még annyit(bocsi szómenésem van ennyi távollét után,meg időm)

Szóval az IF -ot próbáltad már?? Mert az még szóba jöhet:))

4017. libikóka (válaszként erre: 4001. - Mujoka)
2020. júl. 20. 11:10
Hát Ügyi voltál-vagy:)))Szuper:))
4016. libikóka (válaszként erre: 4004. - Shanalyl)
2020. júl. 20. 11:08
Veled örülök:))Gratula :)ÉN is kb. úgy voltam mint TE ezerféle fogyókúra ,de igazi eredmény nem volt csak kis tűzoltások(jellemzően nyaralások előtt) közérzet pocsék.Most minden MÁS:))) Úgyhogy ez a legjobb:))
4015. libikóka (válaszként erre: 4013. - Szuszy)
2020. júl. 20. 10:05

Hali SZuszi:))Nekem is csak azok a gondolatok jutnak eszembe amiket már előzőleg írtam.HA össz.nézzük az elmúlt 1 évedet ,,,folyamatos diéta és sport....te vagy a szupernő ilyen kitartással és elszántsággal:))


Ezért azt vesszük alapnak ezalatt mindig kcal deficit és sok torna,akkor nyilván beállt a szervezeted egyfajta rendre,,,,és szinten tart!MÉg akkor is ha a diéta módja válltozott.Variálni kellenne, és azt nem mondanám hogy kcalt csökkents,mert ha tartod a diétát nem lehet sok . Így a sport kellene kicsit visszavenni.SZó nincs róla hogy arra bíztatnálak hogy hagyj fel vele ,de ha már ennyi energiát beletettél a fogyásba ezt látom olyan pontnak amin variálni lehet:)))ÉS próbaképp talán nem túl nagy áldozat:))



Meg jó lenne ha valahogy megnézhetnéd a testzsír % .mert kb lehet nem sok zsir van rajtad :))) Na okoskodás vége:)) Akárhogy is haladsz tovább szorítok Neked:)))))))

4014. libikóka
2020. júl. 20. 09:16

Hali Mindenkinek:))Szép napot-hetet:))


Kicsit eltűntem,de helyreállt a rend körülöttem és most itt:))Júl 9. voltam 71,7-el ......ma 70,6:))))))))

Hát mit mondjak????? A kövi kg válltás egyuttal azt is jelenti hogy 83,5 -ről átléphetek a bűvös 6-ba:))))


JÖvő kedden leszek 5 hónapja kezdős,majd akkor összefoglalom (szokás szerint) hogy alakultak a dolgok,mert itthon maganak is csak néha firkantottam a naptárba eredményt,szóval a fórum egyuttal ,nekem a napló is ,majd visszamazsolázom mi is volt:)))

4013. Szuszy (válaszként erre: 4012. - Ákom-bacon)
2020. júl. 19. 23:56
Óóó, 154 cm 64 kg. Csak kb 10 kiló plusz van. De az 5 kiló is jó lenne 😉
4012. Ákom-bacon (válaszként erre: 4011. - Szuszy)
2020. júl. 19. 23:47
🙁 Talán nem is kell fogynod!
4011. Szuszy (válaszként erre: 4010. - Ákom-bacon)
2020. júl. 19. 20:58
Ááá, semmi. Írom a naplóm ott is ezen nyavajogtam. Gondoltam ha a kilóim ragaszkodnak, hátha a centi.... De az sem. Éreztem amúgy mert a nadrágok ugyanannyira lógnak "csak" mint pár hete.
4010. Ákom-bacon (válaszként erre: 4009. - Szuszy)
2020. júl. 19. 19:05
És egyébként ha súlyra nem is, de formára sem változtál? Cm-re? Ruha méretre?
4009. Szuszy (válaszként erre: 4008. - Ákom-bacon)
2020. júl. 19. 18:39
Próbálkozom, próbálkozom 😁 valami csak kell hogy jó legyen nekem is.
4008. Ákom-bacon (válaszként erre: 4007. - Szuszy)
2020. júl. 19. 15:11
Az nem baj, ha az ember sportol, de lehet hogy kicsit sok. Vagy tényleg nem ketoznod kellene, hanem sima lowcarb is elég lenne. Nem tudom. Sőt kifejezetten a zsírt csökkenteni!🤷 Talán azt kellene kipróbálnod!
4007. Szuszy (válaszként erre: 4006. - Ákom-bacon)
2020. júl. 19. 14:33

Szia.igen emlékszem hogy egyszer már írtad. Én őszintén megmondom nem arra gondoltam akkor hogy a sport a sok, hanem a tejterméjekben lévő tejsavra 😁

A gond az nálam hogy a sport az életem része. Nem tudom abbahagyni. Most is indulok futni.

Azt hittem majd én is pikk-pakk ledobom ezt a "néhâny" kilót. Sajnos megint nem sikerül... Az elmúlt 1 évben is tele voltam reménnyel, lehet csak az visz előre 😊

Köszönöm hogy írtál, jól esik hogy próbálsz segíteni. Köszönöm.

4006. Ákom-bacon (válaszként erre: 4005. - Szuszy)
2020. júl. 19. 10:11

Szia Szuszy!

Egyszer már írtam, hogy a tejsav nem a barátunk! Bővebben kifejteve:gyanítom, hogy nálad a sport az sok. A szervezetben keletkező tejsav az lassítja a zsírbontás folyamatát, ugyanakkor vizet is köt meg! Legalábbis én erre tudok tippelni nálad!

4005. Szuszy (válaszként erre: 4004. - Shanalyl)
2020. júl. 18. 20:15
Szia. Grautlálok. Én is 5 hete kezdtem, és nem fogytam semmit. Jó lenne tudni miért. Egyedül nem tudok rájönni. Talán el kell engednem ezt a diétát :(
4004. Shanalyl
2020. júl. 18. 07:03

5. hét eredménye, összesen -6.1 kg. Tegnap meghozták az arany lenmaglisztet, így sós gofrit ettem vacsira, a kettőben összesen 3g szh volt.😁

Napsütésben gazdag, szénhidrátban szegény szép hétvégét nektek!🌞

4003. Szuszy
2020. júl. 14. 18:14

Úgy látom mindenki nyaral.

Jó lenne valami menű, ki mit eszik.

Én szerintem jól eszem, mégsem fogytam semmit.

Azt nem mondom hogy feladom, de csökkent a lelkesedésem.

4002. Ákom-bacon (válaszként erre: 4001. - Mujoka)
2020. júl. 13. 20:53
Szuper! Gratulálok!
4001. mujoka
2020. júl. 13. 12:48
Sziasztok én június eleje óta ketozok és 62 kg lefogytam 55 kg 1060 kaloriat ettem egy nap napi két etkezesre lebontva. Mostmar tegnap óta szintentartok ill 1300 állítottam a napi kalória bevitelt
4000. Szuszy
2020. júl. 13. 08:47

Sziasztok!

Kezdő súly 64,2 06.13

Mai súly 63,9 07.13

Jó nem?

3999. Szuszy
2020. júl. 12. 22:45

Én is vagyok, reggel mérek. Ma cukrászdában sütit ettem. Lànyom névnapja van, muszàj volt😉

Gondolom kicsesztem magammal, de eddig még nem sikerült fogynom.

Hâtha ez segített 🍰🍰

2020. júl. 12. 08:47

Sziasztok! Kicsit eltűnten, de meg tudom magyarázni 😂.

Látom azért mindenki csinálja szépen a diétát. Ügyesek vagytok!

Én úgy jártam, hogy kb 1 hónap keto után 2 hetet csúszott a mensesem. Na abban a 2 hétben nem tudtam uralkodni magamon, akkor is ettem, ha nem voltam éhes. És most megint ugyanitt tartok. Egy hete késik... Valószínűleg a változókornak köszönhetem. Szóval most 1 kilóval vagyok kevesebb, mint 3 hónapja. Pedig olyan lelkes voltam mint még soha. De ez van sajnos...

3997. Szuszy (válaszként erre: 3996. - Shanalyl)
2020. júl. 11. 12:31

Szia.

Gratulálok, nagyon szép eredmény.

Én is 1 hónapja kezdtem és eddig 0 dekàt fogytam, de biztosan rosszul csinálok valamit.

Szép napot neked.

3996. Shanalyl
2020. júl. 11. 08:09

Ma vagyok egy hónapos. 77kgról indultam, ma 72,3 vagyok, vagyis -4,7kg. Mindenki mondja, h nagyon látszik, h fogytam.


Nincsenek zabarohamaim, éhes is ritkán vagyok, ami nagyon furi.


Nagyon örülök, h rátaláltam erre az egészre. Igazából már annyi mindennel próbálkoztam, de a végén mindig feladtam, mert semmi nem történt kb. Ez most olyan jól indul, h ha még esetleg platóra kerülök, akkor sem adom fel szerintem, mert már az elején volt eredmény.


Tudom, h valószínűleg a következő hónap már nem lesz ilyen villámsebességű, de én eddig heti 2-3 dkg-okat sem tudtam fogyni, szóval...😁


A nagy álom a 60 kg körüli súly elérése lenne, de ha sikerül 65 alá menni, az is csodás lenne.

3995. libikóka
2020. júl. 9. 20:05
Azért kiköszönök ,bár most nem vagyunk v.mi sokan de remélem Mindenki jól van:)))))Most nekem is sok a fennforgás. Hétfőn azért itt,,,pusza:)))))
❮❮ ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook