Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)
Hali:)) Nen írtam augusztusi összefoglalót! Nem is volt hozzá nagy kedvem. Most azért pótlom hogy később is láthassam ,meg hát akkor is lehet írni ha nem minden fenékig ketó(tejföl:))
Már utólag látom min ment el a hónap lehett volona okosabban is ,de a mindennapokban néha elvész az ész.
Július ut.só 2 hete nagyon rázós volt alig ettem valamit azt is pocsékul,aztán mire nyugi lett val.szeg. kimerült a szervezet és pótolta volna a kiesett kcal-t ! nem bírtam ellen állni a ch -nak ,és többet is ettem .ITT KELLETT VOLNA hogy eszembejusson ZSÍRT emelni és és okosan elnyomni az éhesebb állapotot .Nem tettem csak legyűrni igyekeztem,hát nem volt jó döntés,tudhattam volna hogy minden fogyi ezen áll vagy bukik :éhes vagy -vagy nem!!!!!!(nálam legalábbis)
Aztán hónap közepe fele még az is beütött hogy szinte semmilyen kaját nem kívántam amit lehet,így felborult a napi rend is mert hol ebből hol abból,csipegettem semmit sem bírtam megenni csak néha bedobtam 1- 1 falatot így egésznapos csipegetés lett a vége ! Pedig már halál büszke voltam a jól működő renszeremre! ITT Lépett be a képbe a kenyér ..csiga.. ketó csoki, ch csökk. tészta....:)) Megvolt a kiruccanás ,talán lelkileg és és ízben jót is tett DE ezek is fél megoldások ,igazából nem kellene:))
ITT el is jött a hónap vége: nem híztam ,20 dkg fogyás,,,,,,,,, és sok tapasztalat:)))
AZ alakom mintha így is válltozott volna ,,, de lehet csak álmodik a nyomor:)) ÉS már előkészületben a kövi kisebb nadrág ,feljön rám de még itt ott kilógok belőle:))(kicsit)
SZóval még van mit tenni:))) DE a keto MARAD ,mert mindezen botlások ellenére az én jó közérzetem mit sem válltozott és ezt semmi pénzért nem engedném el még:)))NA ez volt:)))))UT.só mért legkisebb 69.4:))
Hát látom ilyen-olyan okokból de páran megkeveredtünk!!Hát ebben is sorstársak vagyunk:)) NA :)) Aztán jól összekapjuk magunkat és folyt.köv:)))Hajrá Nekünk:)))
Augusztus hónapzáró: kemény 20 dkg.......uáhhhh!!
Én is jelentkezem. Két hétig össze-vissza ettem, semmi keto...tetőt cseréltünk, a gyermek is otthon volt velem, minden a feje tetején, hát, így nem tudtam végül megoldani, h nem hogy magamnak külön főzzek, de néha az is teljesítmény volt, h tudtam rendelni a népnek pizzát.XD
Most elég nehezen állok vissza. Remélem a héten már visszatérek a rendes kerékvágásba.
Na, túlvagyok 2 szénhidrátos napon. Most visszaállás. Hogy lesz-e haszna, vagy hátránya vagy bármi, az jó kérdés.
Mindenesetre így fél év után 2 kemény szénhidrátos nap arra jó volt, hogy rádöbbenjek - mennyire nem érzem jól magam tőle. Gyakori megéhezés, fáradékonyság, sőt a hangulatom-érzelmeim is negatívabbak voltak.
Szóval most vissza a ketoba, hadd legyek megint újult erővel energikus! Aztán vesszenek azok a kilók is....
Sziasztok. Kisebb elkeseredés, majdnem egy hónapja állok 68-68.5 között ingadozva.
Szóval úgy döntöttem ma-holnap szénhidrátnap lesz, meg kis kalóriatúltolás, hátha utána új erővel megint megindulok lefelé...
Ti szoktatok ilyen szénhidrát-feltöltő napokat csinálni? Mik a tapasztalataitok?
Hú, a jóllakottság az jó, de a puffasztás nem :-/ én azt szeretem ezekben a tésztákban, amiket írtam, hogy tényleg 0 szénhidrát és 0 kalória, gyakorlatilag csak rost..a norbisban azért van szénhidrát.. és ezek szerint puffaszt is :(
Egyébként a múltkor vettem az Aldiban zöldségspirálozót, ezzel vékony csíkokra tudom reszelni a cukkinit, ezt szoktam még tészta helyett használni, tök jó, és legalább tudom, mi van benne :)))
Hát a tésztás jóllakottság még mindíg tart,,,,,,viszont olyan lettem mint 1 lufi, mondhatni , gázos a helyzet!! Hát na , nem lehetett volna hogy csak megeszem és passz?
Legyetek jól fogyjatok sokat, keddig nem írok újabb értekezést:))))))))és remélem hamarosan leengedek:))))
Akkor tészta beszámoló hátha hasznos:))Vagy kapok jobb tippet valakitől:)) 3 boltban (spar ,bio,és igen megalkuvás norbi:) az ut.só lett a nyerő(milyen meglepő) alakreform tészta ,normális kevés összetevővel,100 g kifőtt tésztában 130 kcal,és 9,7 g ch:))EZ eddig ok ennél kevesebb ch-t én nem találtam most:))
ÁLlag:masszív:))) kicsit gumis:)
Íz rendben ,a teljes kiörlésűre hasonlít.
70 g tettem tányérra alig bírtam lenyomni (sok) baromi laktató!
Tehát nekem ez a 250 g tészta bőven elég lesz 4-5 alkalomra:)) ez a 900 ft árat tekintve nem rossz,főleg mert nem akarok csak 1 héten 1 alkalommal:))
Nagyon megkönnyítette az ebédet hogy volt v.mi köret(végre) és így könnyebben csúszott,és ilyen ch -val igazán belefér:))) Azt még meglátom hogy a most sztrájkoló mérlegem mit szól hozzá:)))BÁR ha belül maradok a ch-n akkor remélem semmi gond nem lesz:)
Köszönöm:)) Nyilvánvaló lett hogy kell v.mi válltozatosság,és ne akarjam kinyírni magam a hűtő előtt:))Utána nézek felénk mi van:))
Már kész van a zuzapöri ,és ubisali, most lépek boltba ,van itt Spar és bio bolt is v.mit csak kapok:))))
Én is épp egy sorozat miatt éjszakázom :DD
No carb tésztát többfélét is kóstoltam már..
Az Interherb Slim Pasta nevűt a Rossmannban lehet kapni, gyárt a Forpro is Triple Zero néven több típust is, ezt sok helyen lehet kapni, én a Biobarát-Bioboltban szoktam venni, amelyiknek szintén több helyen van üzlete :D Ennek sajna most eléggé felment az ára :-/
Illetve legutóbb a Myprotein.hu-ról rendeltem a saját tésztájukat, sajnos ez jelenleg nem kapható, pedig kiszerelésben, és azt hiszem, árban is ez volt a legjobb. :(
Jól hangzik, egyszerű, de nagyszerű :D
Én reggelire baconös, sajtos, kolbászos tükörtojást ettem kis paradicsommal, ebédre csirkepörit no carb tésztával, uzsira meg mascarpones túrót zero vanília cseppekkel és egy kis fehérje porral :D
Hát most elég éhes vagyok egyébként :D
Köszönöm :))
Persze, megértem amúgy, csak nagyon mérges vagyok szegényre.. :DDD de elfogadom, hogy van 1-2 jó terméke, a kakaós csiga pl. hiánypótló lehet sajnos :D
Én egyébként egy időben a Teletálon keresztül a kajáit rendeltem pár éve és volt, ami finom volt, bár ugye ott is résen kell lenni, mert hiába update, az embernek megvan az az illúziója, hogy diétás, de amúgy egy csomó tök sok kcal és nekem nagyon olajos is volt egy csomó kajája.
A keto menüt is nézegettem, de az sem keto valójában, sok ch és sajna szintén sok kcal :-/
Jó hír, hogy vissza tudtál térni :) mit ettél ma?
Szurkolok Neked a 4-el kezdődőhöz:))))))))
Norbibolt: az én elveim ott omlottak össze ,amikor álltam a teli hűtő előtt mindenféle fincsi ketóhoz való kajával ,,,és,,,, ha finoman fogalmazok hideglelésem volt mindentől,,,ha nem finoman akkor ,,,na nem is mondom:)))
tegnapi kaja: szendvics ,2 csiga ,2 csoki.és ma bár nem gondoltam volna de ketóban vagyok mégis:))))Megnyugodott a gyomrom vagy csak a fejben voltam zakkant és ma tökéletes keto napot tartottam és így is igyekszem tovább:))))Hajrá nekünk:))
Sziasztok, én is csak félig tűntem el :)
Hú, ezek a Norbi termékek.. a kakaós csigával egyébként én is nagyon szemezek egy ideje, mert imádom sajnos az igazit és ez néha talán beleférne, de az az igazság, hogy utálom Ápdét Norbi undorító, nagyképű pofáját, ráadásul össze-vissza beszél, hazudik, ferdít, szóval elvből nem akarom egy fillérrel sem tömni a zsebét, úgyhogy egyelőre ellenállok :DDD
Én kenyérből egyébként ezt szoktam venni:
Kapható sok helyen szerencsére, holnaptól akciós is lesz a Lidl-ben :D ez egész finom és alig van benne ch.
Én egyébként kb 1 hete tartom az 50-et (max az 51,1-et), de már ez is jó, előtte 51 tetején álltam egy hónapig. Nagyon lassan megy sajnos, de hát nyilván azért, mert ez már nagyon a vége, csak én meg türelmetlen vagyok :D
Hali:)))))))Igen,,, most ott v.ok hogy 1 hónapja áll:(((
BOsszant is ,de leginkább megreccsent 1 kicsit! persze tudom hogy ez a hónap nem volt túl szabályos.Bár egészében véve nagy bűnözések nem voltak:))De igy inkább ez a hónap inkább LCHF étrendre hasonlított:))
Norbi bolt kenyér: teljesen jó(100g = 2g ch)finom ,,,,csokit is próbáltam íz ,állag teljesen rendben ,kicsit "csípős érzés" gondolom az édesítőktől:)) nem szándékozom bevezetni de néha megengedhető:))
SZóval most kell összekaparni magam és folytatni helyesen :))
Még nem lazíthatok:)) Nálad mizu?:))))))))
Szia Libikóka!
Kíváncsiak vagyunk milyenek a termékek! Én eddig csak a toast kenyerét próbáltam, és abból is csak a lowcarb verziót tudtam venni, mert az van a Spar-ban. Norbi bolt nincs közelünkben sajnos.
Mióta áll a súlyod? Nekem is volt, hogy majd egy hónapig állt! Rendkívül bosszantó volt!