Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ketogén diétázók (17. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


562. MyHappyDays2017-12-14 10:32
Rózsavirág! Örülök, hogy bejön neked is az időszakos böjt, remélem hasonlóan jó tapasztalataid lesznek mint nekem. Én főleg azért vágtam bele, mert a súlyfeleslegem 80%-a a hasamon és a törzsemen van, ez pedig segíti az innen való fogyást. És tényleg. Elképesztően látványos a hasamon.

561. MyHappyDays2017-12-14 10:30
Májusban Game of thrones live experience, novemberben Nightwish. :)

Igazából nem is a koncert a lényeg csak szeretem meglepni a barátomat valami csini kinézettel, tudom hogy szereti az ilyen alkalmakat. De jó hogy vannak ilyen dátumok. :)
(válasz Rózsavirág48 556. hozzászólására)


560. Rózsavirág482017-12-14 08:29
a hamburger nem bonyolult a daralt hushoz so es bors a hamburger zsemlet pedig a szenhidratcsokkentett cipo potolta +sajt es zoldsegek. nekem csak sovany daralthus volt otthon gondoltam jo lesz de nem igazan megfelelo. a turos csusza tesztajat a dukan palacsinta csikokra vagva alkotta tejfol turo es sult szalonna. ez igy finom volt😊 ma eloszor rendesen korog a gyomrom es varom a kavemat☕
(válasz Jarnyn 559. hozzászólására)

559. Jarnyn2017-12-13 21:01
Mindkettőhöz tudnál adni receptet? :) köszi!
(válasz Rózsavirág48 557. hozzászólására)

558. Jarnyn2017-12-13 21:00
Kondizni úgy tudok eljárni, hogy két műszakban dolgozom. Vagy 8-16:30ig, vagy 12-20-ig, ma pont délutános vagyok és eltudtam menni délelőtt. :) A héten még tervezek 2 kardiót péntek, szombat. Valamikor pihenni is kell. :)
(válasz Rózsavirág48 555. hozzászólására)

557. Rózsavirág482017-12-13 20:20
ma ebedre hamburgert csinaltam ... hat nem igazan jott be de az esti turos csusza annal inkabb termeszetesen mindketto ketogenizalt😊 mai mozgas fel ora intenziv gyaloglas nem sok de jobb mint a semmi

556. Rózsavirág482017-12-13 16:49
szepeket almodsz😊 a lazitas utan hajra! de a lazitas is nagyon jo. varom a naplot es a blogot. milyen koncerteket varsz ennyire ha szabad megkerdeznem?
(válasz MyHappyDays 551. hozzászólására)

555. Rózsavirág482017-12-13 16:43
gratula a konditeremhez munka elott😊 hanykor kelsz?
(válasz Jarnyn 550. hozzászólására)

554. MyHappyDays2017-12-13 15:52
Köszönöm! Mint írtam most először tudom, hogy sikerül.
Őszintén a legnehezebben azt tudtam elfogadni, hogy ennyi plusz nem 2 hét alatt megy le...
Most úgy 1 évre saccolom. Hamar elmegy az is.
De azt tudom, hogy jó úton járok. :)

553. Nünüke :)2017-12-13 15:33
Rajtad múlik minden ha nagyon akarod sikerülni fog!Én szeptember 4.én tűztem ki a nov 25 bulit nem sikerült a 10kg minus csak 8.5 mert 11re átrakták a bulit.Tök csalódott voltam.De 25 re meglett a 10 !!!
(válasz MyHappyDays 551. hozzászólására)

552. Jarnyn2017-12-13 09:33
Még szép, hogy összejön. Higgy magadban! Szuper klassz csaj vagy az eddig elértek alapján is. ;) A párod pedig büszke lehet rád.
(válasz MyHappyDays 551. hozzászólására)

551. MyHappyDays2017-12-13 09:14
Azt álmodtam, hogy vékony vagyok :D
Most teljesen biztosra veszem, hogy sikerül. :)

Valahogy, most kell a lelkemnek ez a karácsonyi lazítás. Kell egy kis nyugi. De utána májusig nincs megállás, akkor megyünk koncertre meg közös hétvégére a barátommal. A telefonom számolja vissza a napokat, ez már most motivál a lángos halmok felett ülve. Amikor beállítottam még 193 nap volt, a barátom azt hitte terhes vagyok :D
Az utána lévő cél is meg van, egy novemberi koncert, addigra szuperül fogok kinézni. :D

550. Jarnyn2017-12-13 08:54
igen, ez így jó is lesz. A kávé nekem is nasi tejszínnel. :) Azt fogok kérni én is. Húsi mindenhol lesz, majd azt kérek köret nélkül. A mozgást én sem hagyom ki. Ma is irány munka előtt a konditerem. :)
(válasz Rózsavirág48 549. hozzászólására)

549. Rózsavirág482017-12-13 08:05
orulok hogy jobb es kivancsi vagyok en is van-e valtozas. karacsonyra en egy napot tervezek amikor eszek olyat is ami nem ketogen gyumolcs es sutemeny a tobbi napon vendegsegben eszek hust azt mindenki csinal desszertnek meg kavet kerek😉 mozogni szeretnek minden nap
(válasz Jarnyn 548. hozzászólására)


548. Jarnyn2017-12-13 06:48
Én kicsit tartok a karácsonytól, megyünk minden fele és sok finomság..nyilván nem várhatom el senkitől, hogy úgy főzzön ahogy nekem jó lenne. Plusz lesz sütike is és szülinapom is..dupla veszély...bedobok a táskámba wavel csokit meg virslit és kész. :D
Egyébként mióta mérsékeltem a kaját és átbeszéltem veketek a makrókat jobban is érzem magam, talán könnyebbnek is. :) de majd a mérleg eldönti hétvégén.

547. Rózsavirág482017-12-12 17:44
en is iszom egy kavet a delelott folyaman de tejszinnel mert kevesebb a ch-ja. 12kor eszek eloszor es 8kor utoljara eddig jol megy es nincs tuleves. en ebben a honapban a ch-t 20-25 kozott tartom majd utana fokozatosan akarom emelni 50-re.
(válasz Nünüke :) 545. hozzászólására)

546. Nünüke :)2017-12-12 15:31
Karácsony nagy dilemma nálam mert amint lenyelem az első sütit jön a második a harmadik....
Ráadásul nekem kell csinalni..bejgli mézeskrémes,linzer,mézeskalács,kosárka sajtos....most húzom a sütést hogy minel később legyen.
Az étel vegülis ketogen...halaszlé kocsonya sültek hal töltöttkaposzta...
Szóval én tuti 3 napig enni fokok sütit ebben biztos vagyok!
(válasz Rózsavirág48 542. hozzászólására)

545. Nünüke :)2017-12-12 15:27
Nem ..pedig minden reggelt a tejeskávéval indítok 30 -50 között van.De akkor a legeredményesebb ha este nem eszek de ezt nagyon ritkán tudom betartani.
(válasz Rózsavirág48 539. hozzászólására)

544. Nünüke :)2017-12-12 15:25
Hú nekem az nem ízlik a body pro kenyér.Neha ha nincs a másik akkor olyat veszek de nagyon nehezen fogy el
(válasz MyHappyDays 538. hozzászólására)

543. Nünüke :)2017-12-12 15:24
Szoktam cba ba is venni spárba is nehany tescóban is van.A naplómban ott van a képe 400-500 ft között van az ára.
(válasz Jarnyn 536. hozzászólására)

542. Rózsavirág482017-12-12 11:39
karacsonyt ki hogy tervezi? 3 nap kilenges vagy szigoruan ketogen dieta?

541. Rózsavirág482017-12-12 11:38
nahat ez a tojasrantotta erdekesen hangzik😊 kivancsi vagyok milyen lehet
(válasz Jarnyn 537. hozzászólására)

540. Rózsavirág482017-12-12 11:37
es az aldinak is van 6gr ch-s cipoja😊 van valasztek
(válasz Jarnyn 536. hozzászólására)

539. Rózsavirág482017-12-12 11:34
a sport nem konnyu foleg hogy tel van. irtad hogy vettel tesztcsikot es a tej nem hozott ki a ketozisbol? es mennyi a napi ch fogyasztasod?
(válasz Nünüke :) 534. hozzászólására)

538. MyHappyDays2017-12-12 09:20
A Pro Body kenyérben is 6 g ch van, a Lipóti pékségekben lehet kapni. :)
(válasz Jarnyn 536. hozzászólására)

537. Jarnyn2017-12-12 07:48
Mai reggeli tojásrántotta édesen. Neten láttam a receptet, nagyon egyszerű, gyors és laktató. Két tojáshoz két ek. víz kell. Felverjük, de csak addig, hogy ne legyen túl habos, én tettem bele párcsepp édesítőt. Kókuszolajon kisüt. Töltelék 5g kakaópor+édesítő+pici víz és megken. Isteni! :) Próbáljátok ki. Mai edzés: kondi és 20p séta emelkedőn. :) szép napot!


536. Jarnyn2017-12-12 07:45
Hol tudom beszerezni ezt a kenyeret? :) köszi
(válasz Nünüke :) 535. hozzászólására)

535. Nünüke :)2017-12-12 05:52
A fitt & well kenyér nagy segítség 6g ch van benne.En azt eszem szinte mindenhez pörkölt szendvics töpörtyű barmi mellé!

534. Nünüke :)2017-12-12 05:42
Szeretném azt írni hogy sportolok meg minden de sajnos nem.Én ezt az étkezéssel értem el!Elhagytam a szénhidrátot ennyi.Egy valami amit nem hagytam el a tej az kell reggel.De amúgy szerintem a kitartás hozta az eredményt.Első hónapban használtam tesztet hogy mi zökkent ki de utána már megszoktam mit lehet mit nem.Így így lett ennek a 3.5 hónapnak az eredménye 11kg de most vagy 3 hete áll.Mondjuk nem bánnám ha karácsonykor sem mozdulna.
(válasz Rózsavirág48 504. hozzászólására)

533. Rózsavirág482017-12-11 21:12
mai vacsora dukan palacsinta angol szalonna paprika paradicsom uborka zero bar es mandula. mozgas ma sajnos nem volt. ti hogy haladtok?