Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyókúra alatt mennyit tornázol? fórum

Fogyókúra alatt mennyit tornázol? (tudásbázis kérdés)


12. 5c0313b0fc (válaszként erre: 11. - Zsuzsi anya)
2014. márc. 12. 07:57
Ez ismerős, sokunknak a sulyzózással nincs gondunk! Különösen ha az emeletre cipeljük!
2014. márc. 12. 07:49
én is tegnap egy nagyot sétáltam,sok csomag volt nálam úgy hogy a mozgás meg volt,
10. 5c0313b0fc (válaszként erre: 9. - Zsuzsi anya)
2014. márc. 7. 08:35

Azért tegnap este még nekiálltam, és gyalogoltam a lakásban egy jó adagot, így nem volt már annyi bűntudatom.

Tegnap sütött a nap + fújdogált a szél, ezért nem mentem le. Ma fújdogál a szél + nem süt a nap, pedig mostmár kénytelen vagyok lemenni bevásárolni! :)))

Mindegy, de akkor már biztos, hogy kb. egy órát mozgok egyfolytában, plusz megmászok 36 lépcsőt lefelé, ugyanannyit (megrakott cuccokkal) felfelé.

A mai napi mozgásommal nem lesz baj! :)))

2014. márc. 7. 08:27
szépen süt a napocska vár sajnos a házi munka azis torna ,,,,,,,,, égessük a zsírtjelszó alatt
8. 5c0313b0fc (válaszként erre: 7. - Zsuzsi anya)
2014. márc. 6. 14:35

Azt hiszem a mait ellustítottam! Holnap úgyis menni kell a hétvégi bevásárlás miatt.

Igaz, hogy délelőtt már kisütött a nap, de az éles szél is megerősödött vele együtt, nem igazán vágyok kimenni!

2014. márc. 6. 14:09
ma nagyon sokat sétálltam, jól esett remlem majd ídővel lessz hatása tudom ez nem megy gyorsan de kitartok
6. 5c0313b0fc (válaszként erre: 5. - Zsuzsi anya)
2014. márc. 5. 10:36

Én is itthon lépegetek, gyalogolok végig a szobán, a lakáson ... már amennyit az enged!

Ill. most hogy már javul az idő, egyre többet odalent az utcán is. Persze a futás és hasonló már nekem sem fog menni, de azt mondják, a gyaloglás is megteszi!

2014. febr. 28. 14:35
én itthon zumbázok mindennap én is szeretnék futni de a súlyom még túl nagy ahoz
2014. febr. 27. 19:48

heti 6*1 órát

3 aerob (futás, vagy ellipszis t.)

3 súlyzós

Általában edzőteremben, de futni sokszor a szabadban szoktam jó idő esetén.

2014. febr. 27. 19:20

Napi egy óra minimum heti 5x.

Én otthon mozgok.

2014. febr. 27. 19:06
Edzotermit es mindennap
2014. febr. 27. 18:44
milyen mozgás formát tartasz előnyben otthonit vagy az edzőtermit

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook