Ti, akik lefogytatok! Fogyókúra után hogy érzitek magatokat lelkileg? (beszélgetős fórum)
Úristen!!! Nagy gratula neked!
Én 28 kilót fogytam, és 17-et visszahíztam, de valahogy már annyira nem zavar, mint régen. Most nincs gondom magammal, jól érzem magam.
Jól , 2,5 éve tartom . 3 év alatt fogytam egy embernyit:)62kg-t.
Én 2011-ben találkoztam egy lehetőséggel, aminek segítségével nem kellett fogyókúrázni, koplalni, sem a kedvenc ételeimtől búcsút intenem. Mégis egyészségesen, energiámat növelve lassan fogytam le, ameddig nekem tetszett. Tulajdonképpen a vágyam a -9 kg volt, ezt kb. 1 év után értem el. De ha tornáztam volna is közben, akkor ezt előbb elérem.
én azóta is tartom a nekem megfelelő állapotot, amivel elégedett vagyok. Persze a fenntartáshoz is tenni kell, de mivel nem megerőltető, és költséges, szívesen teszek a jobb közérzetemért.
Az volt a fura egyébként, hogy a környezetem vette észre elég hamar, és a dícséretek még inkább lelkesítettek. Azóta is dícsérő szavakat hallok minden felől, aki meglát személyesen, vagy fotón.
Ezzel egyidejűleg még fiatalodáson is keresztül megy a szervezetem, ez a visszhangokból is kiderül. én örülök, hogy ilyen döntést hoztam 2 éve! Mindenkinek csak ajánlani tudom. :)
Én most is pont olyan ronda vagyok, miont 43kg-val ezelőtt, még mindig kéne 15öt fogyni, de ezt mindenki ellenzi. Dokim szerint max 5-6 kg fogyhatok már, párom szerint annyits em szabadna, és ez nagyon zavar, mert én tudom, hogy még mindig egy disznó vagyok.
Én pl. Kiralyul érzem magam :) meg hátravan vagy 5 kg de meg sose voltam ilyen csini mint most. 82ról indultam most 72 vagyok a 174 cm hez. Valóban voltam már ennyi meg kevesebb is, csak formára nem voltam ilyen. Az én titkom:a mozgás :) nem a kényszerből végzett, hanem amibe szerelmes leszel. Nálam ez a szikla és falmászás. Úgy fogsz fogyni tőle hogy igazából nem az a celod és meg csinos is leszel nem lesz csúnya a bőröd stb. Sztem ez a titka. Hogy jól érezd magad a bőrödben nem a kilótól függ.
Félreérted.
Nem arról van szó, hogy nem látjuk, hogy jobban nézünk ki, hanem hogy sokszor még mindig kövérnek látjuk magunkat. Ez a kettő tök más dolog.
Szerintem jól eltaláltad a kezdetet, én aki mindig nagy darab nő voltam , vagyok , biztos ezért látom magam reálisan , mert kezdetektől ilyen vagyok , talán akkor csodálkoznék ha változna. DE nem hiszem hogyha vékonyodom ne látnám , hogy tényleg jobban nézek ki. Nos jövőre megpróbálom átélni.
Akár lehet benne vmi.
Én sosem voltam igazán vékony (38-40-42es), de legalább reálisan láttam magam.
Nekem a házasságom alatt kezdődött a dolog...
Amúgy én is a fényképeken szembesültem önmagammal.
"Viszont a fényképeken már igen, ott valahogy személytelenné válik az "én", az egy "idegen nő"."
Ez azt akarta jelenteni, hogy a fényképeken igenis zavar a túlsúlyom, látom és tudatában vagyok.
Sőt még a ruhavásárlásnál a próbafülkében is látom, de odahaza nem érdekes módon:)
Szerintem ez a múltban, a személyiség kialakulásánál gyökerezik talán.
35-40 éves koromig 58-60 kg voltam a 170 cm-hez, utána jöttek a kilók.
Én a tükörben ma sem látom magam "teltkarcsú"-nak, holott a 36/38-as ruhák helyett 44-es kell mostanság.
Viszont a fényképeken már igen, ott valahogy személytelenné válik az "én", az egy "idegen nő".
A bensőmben az én-kép megmaradt egy karcsú nőnek.
(Ezzel nem azt akarom mondani, hogy nem célom a kilók csökkentése, és optimálisnak tartom a súlyomat- de az önértékelésben nem ez a fő szempont.)
Akkor nekem ilyen téren nincs önképzavarom, tisztán látom amit látok. Ha keveset fogytam pl másfél éve láttam , hogy sokkal jobban nézek ki, és utálom most a látványt. Azt nem értem ha fogy valaki , jobban néz ki miért látja magát ennek ellenére kövérnek. Nálam valami nincs rendben,mert én rögtön látom , hogy jobb a látvány és jobb a közérzet vékonyodva. Nehéz ezt már ilyen korban máshogy érteni , látni. Mondjuk én mindig ilyen voltam , és ez nem mindig jó mindenben , de késő már ilyen maradok. Bocsi , mentem, puszi nektek.
Mondvacsináltnak nem mondanám. :-)
Ezt "énkép zavar"nak hívják és kövéreknél is van csak épp fordítva.
Nem látják annyira kövérnek magukat mint amilyennek mások látják őket. Ez volt nálam is. :-)
Amúgy lehet, hogy azért is alakul ki, mert egyre kritikusabbak vagyunk magunkkal ahogy fogyunk és nem nyomjuk el magunkban az elégedetlen vagyok magammal érzést - legalábbis én így érzem/éreztem.
Nem volt kimondott módszerem. Egyszerűen csak nem ettem unalmamban, mint azelőtt. :o)
Te fogyni szeretnél? Ezt majd akkor fogod megérteni, ha lefogysz 15-20-30 kg-ot.
Mennyit, mennyi idő alatt, milyen módszerrel?
Szevasztok, lefogyottak! Én valamiért nem értem ezt a nem tudom magam elfogadni, még mindig kövérnek érzem magam felfogást, érzést. Igaz nem tudom milyen mikor lefogytam ill régen volt nálam ilyen , de nem emlékszem rá. Lehet akkor még nem is foglalkoztak, foglalkoztunk ilyen dolgokkal. De nagyon szeretném ezt a érzést átérezni , most úgy gondolom , akkor majd el tudom fogadni magam, és ha vékonyabb vagyok, leszek akkor vékonynak is látom magam.Ezek nem valami mondvacsinált érzések , gondolatak? Bocsi , biztos kiverem a biztosítékot, de bocs.
Ehhez tényleg sok idő kell :O Néha ledöbbenek mikor belenézek a tükörbe, hogy te jó isten de vékony vagyok. :P De már lényegesebben jobb a helyzet, mint 2-3 hónapja volt. :)
Akkor még bőven adj időt az agyadnak :)
Miután lefogytam még sokáig behúztam a hasam ha szemből fújt a szél:) Aztán lassan elkoptak az ilyen dagisággal kapcsolatos szokások. Mostmár ránézésre tudok fölsőt is, nadrágot is venni magamnak. A külvilág visszajelzéseit is máshogy értékelem mint eleinte. De ehhez sok idő kellett.
Ja és persze a mai napig velem is előfordul hogy kövérnek látom magam:) Ez a dili szerintem minden nőbe gyárilag bele van építve :))
folyamatosan fogytam,jelenlegi súlyomat kb 2 hónapja tartom.
A vékony emberek közül is sokan elégedetlenek a külsejükkel.Azèrt,mert valaki lefogyott,még nem lesz mindig boldog.Akkor csak bekerül a normális súlyú emberek táborába.Akkor majd lehet elégedetlen más miatt.
Az kemény.. de most nagyon vékony vagy, bár gondolom te máshogy látod magad.. :S Mindenesetre gratulálok neked!!
Én is azt mondom, hogy nem fogyókúrázni kell, hanem életmódot váltani. :)
További ajánlott fórumok: