6 hét alatt 20 kg!? (beszélgetős fórum)
Igaz?
Csak az hízlal, amit fölzabál valaki!:D
Azert irtam az IS szocskat IS :)
nyilvan...
Itt en a hirtelen, ekkora merteku fogyasra gondoltam. Egyetlen dietetikus es orvos sem bologat ra, ez fix. Nyilvan nem 6 het alatt szedte fel azt a plusz 20-at vagy meg tobbet, igy adni kene a szervezetnek idot, hgy alkalmazkodjon az uj eletvitelhez. Aki nem futott eleteben, azt sem allitjak oda, hgy fussa le a maratont...
Az rendben is van, de ha van már vmi betegsége vkinek az túlsúly miatt, valószínűleg nem szeretne hozzá még vmit a túl drasztikus fogyás miatt.
Ha pedig még egészséges, akkor valószínűleg nem betegen akarja az új és vékonyabb életét kezdeni.
igen, örültem a fogyásnak én is. Ki az a hülye aki nem örül?? Ugyanakkor jobban jártam volna, ha nem 3 hanem 6 hónap alatt adom le. A hormonjaimat zavarta meg a gyors fogyás és azzal kínlódom. A normális mensesem elfajult...
Itt sztem legtobbunk nem negativ dolgot mondott, hanem a masik oldalt is vizsgalni kell, mit,miert, mellekhatasok stb. Persze, ha az idealis testsuly elerese realis cel, tamogatom, nanaaa :) -az esszeruseg hatarain belul.
Sok sikert kedves forumindito!
Amugy rengeteg fogyisnaplo van, ami hatekony es motivalo, erdemes lenne neked is nyitni egyet,ha mas nem magadnak, de pl.akie nekem nagyon tetszik : Nempiskota :)
Keress ra erdemes...
Igazuk van a többieknek, minél hamarabb kezdd el a diétát!
Viszont reálisabb célt tűzz ki magad elé, mert a stressz, a feszültség (hogy megy, nem megy, mennyi megy, stb) is visszaveti a fogyást - ezt saját magamon is megfigyeltem (január óta volt rá lehetőségem).
A 6 hét alatt 20kg, irreális és jönnének menet közben a falásrohamok.
Max akkor mehetne le, ha naponta több órát sportolnál és húson+ salátákon élnél.
Azzal egyetértek, hogy ha tényleg ennyi felesleg van rajtad, akkor nem szabad várni, bátran kezd el valami igazán jó diétát és nem szabd kapkodni, de kezdj valamibe:-D
Sok sikert
Én 95kg-ról indultam és 90 nap alatt!! ment le a 20kg.
Még ez is megterhelte a szervezetem ill. utána 3 hónapig össze-vissza ettem, nem találtam önmagam.
Jojo nem lett, de ez csak az önuralomnak tudható be.
Hogy ha tartósan egészségesen akarsz fogyni és nem akarod, hogy később jojózz, vagy tönkremenjennek a szerveid, zsírból és nem izomból akarsz fogyni akkor kerüld arra amire már csábítottak, pl: a Level diétát, ilyen nagy súlyra én semmiképp nem ajánlom, mondom ezt úgy, hogy csináltam, de nem akartam ilyen sokat fogyni.
nagyopn jó kis hatásos nem csodamódszeres, hanem valsan jó diéták léteznek.
Érdemes szétnézni.
A kalóriszámolás is jó, ha alapból tisztában vagy mik az egészséges ételek.
A paleot is dicsérik, de hanem vagy meg tejtermékek nélkül akkor lehet nehézkes, de amúgy szuper diéta.
És van a Dukan azzal is szuper tartós eredményeket lehet elérni 6 hét alatt!
Engem korberohogtek a hoxan, amikor ket het alatt 5kgot irtam. Aszontak jojozasra jo.
Egyebkent a Dukant ajanlottak.
Az napi - legalább - 2 kg.
Én fogytam 27 kg-ot, de 2 évet adtam magamnak. És már több, mint 1 éve tartom is. Szénhidrát szegény diétával.
Hűűű, az bizony jó lenne, de szerintem csak
extrém nagy súlyból sikerül heti 4 kilót leadni!
Te mennyiről indulsz??
szia!
Gyere velem a Level-diétába, hétfőn kezdem!
Sziasztok!
Muszáj lefogynom Karácsonyig 20kg-ot! Minden segítség,ötlet,megoldás érdekel! Várom vissza jelzéseteket,amit előre is köszönök!