5 napos mintaétrend a 90 napos diéta új változatához (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Sziasztok!
Én azt szeretném tudni,hogy mivel éjszaka is dolgozom a 90 napos diétát akkor hogy csináljam?nappal nem gond.Köszi
Sziasztok!
En ma kezdtem! Nagyon remenykedem, mert mar sok mindent kiprobaltam, de eddig mindig visszajott! Nagyon jo ez a forum, mert itt tartjuk egymasban a lelket! Nekem erot ad az, ha nem egyedul csinalom!
Szoval! Hajra! Mondom ezt Magamnak! :-)))))))
szia
nem, egyátalán nem kínos!
Én is nemrég kezdtem (újra :) )
Hanyadik napnál tartasz?
Sziasztok Diétázók!
Most fedeztem fel ezt az oldalt,és gondoltam írok ide néhány sort.
Én is elkeztem ezt a 90 napos diétát,és meg kell hagyni,az első 2 hét nagyon de nagyon nehéz volt,egy kicsit /úgymond/ depresszíós is lettem.
Én nem is teljesen az előírtak alapján csináltam,mert böjt napot nem tartottam,de a többit viszont betartottam.A 90 nap alatt nem is tudom,talán 18kg-ot adtam le,de én a 90 nap után még folytattam,de a gyümölcs napot elhagytam.Na és a végeredmény 30kg, vagy is annyinál tartok.A vérnyomásommal is azóta nincs gond.
Ok :))
Nekem világos volt, sokkal szigorúbb, bár rostdúsabb, de a rostot a másikba is be lehet építeni :)
:)) értem én. Nem kötöszködni akartam :)
Nagyon katonás ez a verzió szerintem. Szeretem ha viszonylag szabad kezem van az étrendet illetően :).
Tyű, ez kemény.
Jó kis mese pihenőnapnak hívni. :))) Kipihened az evést, vagy mi?
Kicsit úgy érzem, hogy ez már olyan, hogy muszáj volt valamit kitalálni, hát ez lett belőle.
De annak, aki kipróbálja, sok sikert! :)
A cikkből idézve:
5. NAP (PIHENTETŐ NAP)
Reggeli:
Mézes limonádé:
3 dl vizet elkeverünk 2 evőkanál citromlével, majd hozzáadunk 1 mokkáskanál mézet és 1 evőkanál zabkorpát. Lassan kanalazva fogyasztjuk.
Tízórai:
Mézes limonádé 1 teáskanál zabkorpából, 2 evőkanál citromléből, 1 mokkáskanál mézből és 3 dl vízből.
Ebéd:
Mézes limonádé 3 dl vízből, 2 teáskanál citromlével, 1 mokkáskanál mézzel, 1 teáskanál zabkorpával és 1 teáskanál őrölt lenmaggal.
Uzsonna:
Mézes limonádé 3 dl vízből, 2 teáskanál citromlével, 1 mokkáskanál mézzel és 1 teáskanál őrölt lenmaggal.
Vacsora:
Mézes limonádé:
Ugyanolyan és ugyanannyi, mint uzsonnára.
Juj 4 naponta lénap? Csak furán hívja... pihenőnap. Juuuj, egy hónapban egyszer is marhasok! Úgyhogy asszem nekem nem szimpatikus! :( maradok a réginél.
De azért kíváncsian várom, hogy belevág-e valaki és persze a sikersztorit is :)
A cikk, amihez ez a fórum nyílt, már nem aktív.