Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Nonó féle 7. fogyiverseny 09.15-től fórum

Nonó féle 7. fogyiverseny 09.15-től (beszélgetős fórum)


2013. szept. 19. 19:38
Szerintem is a legjobb, és leggyorsabb versenyző a fogyás terén. :-)
17. Csurmi
2013. szept. 19. 08:41
Jövő héttől én is elkezdem, mert hát anélkül nem buli a fogyókúra :)
16. Fridalino (válaszként erre: 15. - Csurmi)
2013. szept. 18. 18:51

Szia!

Emlékszem amikor 98 kg voltam, nagyon hamar elfáradtam, még a sétától is. Már jobban bírom:)

Tegnap este 800 kalóriát csináltam, hiába, no, jó volt a zene!!

Kezdd el Te is, várom a leírásokat! Gépen, vagy szabadlevegőn futsz?

15. Csurmi
2013. szept. 18. 12:41
Sziasztok! CSatlakoznék :) Huh Fridalino nagyon ügyi vagy, hogy ennyit tudsz futni. 700 kalória az nagyon sok. Én még nem tudtam rászánni magam a mozgásra sajnos, még lusta vagyok, de legkésőbb jövő héten elkezdem :)
2013. szept. 16. 21:32
Megvolt a 700 kcal futás. Jólesően elfáradtam. Vettem Dr K*len féle anticellulit krémet, most azt masszírozom be a futás után a combjaimba, és a hasamon is. Remélem használni fog. Majd a 90 nap után meglátjuk.
13. trapiti (válaszként erre: 11. - Fridalino)
2013. szept. 16. 20:14
Nálunk is csak én eszem ezt (én most a Speed Fitt menüt, de később majd lehet hogy lazítok és Update lesz hosszabb távon) a család többi tagja ugyanúgy étkezik mint eddig.
12. 388b941089 (válaszként erre: 11. - Fridalino)
2013. szept. 16. 18:51
Felesleges. Egyél ésszel,ennyi a titok.
2013. szept. 16. 18:49
Akkor ügyi vagy, sok sikert! Én is gondoltam hogy rendelek update-et, de a család többi tagja nem támogatott, így mindenki házi kosztot eszik.
10. 388b941089 (válaszként erre: 7. - Fridalino)
2013. szept. 16. 18:47

köszönöm, aranyos vagy!:)

Te is ügyes vagy akkor! Kitartást neked!!!:)

2013. szept. 16. 14:16

Sziasztok! :)

103.5-ről indultam 12 nappal ezelőtt, most 99.2 vagyok :) PCOS és inzulinrezisztencia mellett sikerült felszedni ennyit... Most nagyon elszánt vagyok, szigorú szénhidrát szegény diéta... az egyik ételkiszállító menüjét rendelem, eddig nagyon bevált :) Mellette úszom, de az eddig is volt :)

2013. szept. 16. 09:39
Na, az első nap kiértékelése, 20 deka minusz. Biztos lesz olyan nap is, amikor majd pluszba fordul át a mérleg. De nembaj. Akkor sem szabad feladni. Ma húzós kaja lesz. Házi metélt lesz, szeretem a tésztát, csak nagyon sok kalória. Majd megpróbálok megállni egy féladag után+! Na ahhoz kell majd az erő. :-) Ma egy napközbeni RR 20 perces tornát is beiktatok, este meg jön a futás. Hiába, nekem az a nagy kedvencem. Főleg hogy V. Csabit hallgatok közben! :-)
7. Fridalino (válaszként erre: 5. - 388b941089)
2013. szept. 15. 20:13
Láttam a képeidet, Te sem panaszkodhatsz! 20 kilótól megszabadulni nem semmi. Én 15 kilót fogytam, de még 13-at legalább akarok!
2013. szept. 15. 20:12
Van FB-n egy csoport is, ott is érdekes, és értékes tapasztalatokat osztanak meg.
5. 388b941089 (válaszként erre: 4. - Fridalino)
2013. szept. 15. 20:11
huha..koszi..utana fogok nezni!szeretem az ilyen elszant embereket :P
2013. szept. 15. 19:57
Bocs, épp futottam. Nonó- Zólyomi-Zsirkai Noémi. Az ő blogját olvasgatva kattantam így be. Közel 100 kilóról indult, és lefogyott 65 körülire. Azóta is tartja, sőt, már edző is lett, tornát tart, stb... Az Ő blogján lehet jelentkezni a fogyiversenyre. Értékes díjak is vannak, és sok az induló.
3. 388b941089 (válaszként erre: 1. - Fridalino)
2013. szept. 15. 18:59
Ki az a nonó?:)
2. Fridalino (válaszként erre: 1. - Fridalino)
2013. szept. 15. 18:39
Én 83.7 kilóról indulok, 38 éves vagyok, álomsúlyom a 70 kiló. A legtöbb kiló ami voltam az 98 kg volt, és remélem soha nem leszek annyi mégegyszer. Jelenleg mindent eszem, még édességet is, de mértékkel, és esténkétnt heti 3X futok, illetve RR tornát csinálok. Futógéppel futok, az kiszámolja hány kalóriát égetek, jelenleg 700 Kcal égetésénél tartok. Októberben akarok venni egy P_lar órát, és akkor csináltatok egy állapotfelmérést is, mert azt hallottam, hogy a maximális pulzusod 65%-os tartományában ha sétálsz, akkor valóban a zsírt égeted. De ehhez kell az óra, hogy a megfelelő tartományban tudjak maradni. Megpróbálok az ivásra is odafigyelni, minimum 2l folyadékot iszom. Teát, ásványvizet, gyógyteákat, préselt gyümölcsleveket.
2013. szept. 15. 18:34
Sziasztok! Én ma jelentkeztem a Nonó 7. fogyiversenyére. Gondoltam elindítom a fórumot,hogy akik ott csatlakotunk, megbeszélhessük, egymást segítsük a fogyis témákban.. 90 nap sok idő, ahogy Nonó is mondja, ez fejben dől el, soha nem szabad feladni, és mint látjuk, neki is sikerült! :)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook