Edzőtárs és fogyitárs? (beszélgetős fórum)
Paszi, akkor a cél ugyan az!:) 10 kg
Én 32 éves vagyok van egy 17 hónapos kisfiam.
165cm 69-70 kg körül.
Én a XVII. Kerületben lakom, termet is is találtam. Lehet, hogy a közös edzés akkor csak lélekben lesz meg . Nekem a VI. Kerület nagyon messze lenne. Egyenlőre itthon vagyok a kis fiammal.
Szia Anita :) 21 éves lány vagyok, Kispesten dolgozom. Nagyon régóta szenvedek a kilókkal, leginkább mióta 2 éve a párommal összejöttünk, és érvényes lett a boldogság egyenlő a .... :)
Nagyon szeretnék már megszabadulni ezektől a kilóktól, de egyedül egyszerűen nem tudom rávenni magam arra, hogy elmenjek...Ha otthon el is mentem futni egyszer kétszer, akkor is egy idő után úgy voltam vele...ráér mér, nem gond ha ma nem megyek.. De sokkal másabb az, ha tudod, hogy nem egyedül kell menni, hogy valaki ˝vár˝, aki ugyanúgy számít arra, hogy nem kell egyedül mennie :))) egyébként durván egy 10 kg-tól szeretnék megszabadulni, alacsony vagyok és szeretnék ismételten, lapos hasat stb :)
Szia Paszi!
Én egy hete tettem a nagy elhatározást !
Írsz magadról valamit ?
Sziasztok :) Én is keresek valakit, egyedül nem olyan jó elmenni...ezért halogatom a dolgot már hónapok óta :(
Én ezt a termet néztem ki a 6. kerületben, többek között azért is mert van lehetőség személyi edzésre is/ 2fős személyi edzésre is...és igazából nekem jó lenne egy kis szakértelem is :)Valaki?? :)
Sok az ilyen fórum..majd jönnek még:-D
Meg hétfő este...elkezdődött az iskola, tankönyveket kiosztották, csomagoléni kell...várj, majd még jönnek:-D, vagyis van még esély
Kettős érzéseim vannak a fehérjeporral kapcsoltban...de ebbe nem szólhatok bele.
Tejtermékek, tojás?
Az nem lenne elég tiszta fehérjeforrás.
pl: tojás a sárgája nélkül
Dukan diétázok, ma 2 hónapja és 2 hete már mozgok is végre:-D
Fehérjeporral?
Bátor vagy....
Semmilyen husi?
Szia!
Köszi! Igen-igen, diéta mindenképpen, fehérjeporral, mert én nem igazán eszem húst sajnos. Életmódváltásnak is nevezhetném, csak bírjam...
Szia!
Sok sikert és Kitartást kívánok:-D
Mozgás mellé valamilyen diéta, vagy konkrét teljes életmódváltás?