Kalóriabázissal fogyózók ide! :) (beszélgetős fórum)

kiA krumpli és a rizs engem hízlal ill nem fogyok, ha ilyet eszem.

Búzát a glutén miatt nem eszem. Mióta szàműztem tisztább, simább a bőröm és a gyomorbajaim is elmúltak.

De az búza. Mi a baj vele?

Tehetsz hozzá sárga lencsét is, az is eltűnik a husiban. Szeretem, mert hamar megfő, nem kell áztatni. Nem lencse-íze van!

A bulgur nem búza ugye?

Igazság szerint rizst, burgonyát és búzásat én nem eszem....

Ez a lecsós húst viszont jó, hogy mondtad, mert erre gondoltam a héten, csak szokás szerint elfelejtettem. :-)

Ez a fiam is megeszi rizzsel, én meg majd meglátom...csak van vmi, ami nem búza, stb.

Ez a tökös is jó. Zöldségem van otthon, csak tököt kell szereznem. :-))

Szia Fórumgazdika! :)

Jó is az a a zöldbab bizony!

Néha jó nem számolni, csak elnyúlni, pihend ki magad!

Szia!

Mi célból jártál itt felém?

A fel-le rohangászsá helyett - ha jól értem -, ide-oda rohangászás volt a héten?

A zöldbabot rántással csinálod?

A múltkori rakottasom jól sikerült.

Főtt krumpli, mint a rakott krumplihoz.

Lecsós alapon darált husi átforgatva, fűszerezve.

Én előre leforrázott bulgurral dúsítottam még. Nagyon jó a húshoz.

A masszához kevertem még 4 egész tojást, amiket kicsit felvertem. (Különben a fiam csak a fehérjét enné meg, képes kipiszkálni a sárgáját.)

Ezt rásimítottam a krumplira, és szintén krumplival befedtem. Picit megfröcsköltem étolajjal, hogy ne legyen száraz, mire átsül.

Jól darabolható lesz, mert a tojás megteszi a magáét benne. Hárman ettünk belőle kétszerre is, és még lett egy kis maradék, azt kicsit összetörtem, kevertem hozzá még tejfölös zöldségragut, és hosszában elvágott, kimagozott, előre megpárolt tökbe töltöttem, újra átsütöttem.

Messze vagy, rossz volt a vétel... :-D

Valószínűleg csak kettőre, de úgyis több napos 7vége lesz. :-)

Az jól számol! :-D

A kaja-tervet kérdeztem ám, hármótokra főzöl?

:-)

Azt írja, hogy 15% és 44gr min kell (ha jól értelmezem). Délelőtti gyümivel együtt 48gr lett (ha jól számol a gép).

Wow, nem gondoltam volna: megettem ebédre 20dkg grill csirkemellet és rögtön kész a napi fehérje mennyiség.

Ti mit ettetek ma? Hátha kapok vmi jó ötletet (vagy ihletet) a szombati ebédhez. :-)

Jaaaj tudom, párszor vettem a fiamnak.

Az illatát nem tudom, hogy milyen, arra nem emlékszem, de majd legközelebb megszaglálom. :-)

Neeem tudoood?

Olyan nagyobb kockákra vágva árulták, zacsiban még ma is kapható. Pasztell színek, összenyomható édes hab. Hülye íze van, de valamiért szerettük. Az hasonlít a Donald rágó illatára.

Szokott lenni néha.

Pillecukor-illat csapta meg az orrod esetleg?

Jó reggelit!

Nálatok is volt olyan, hogy vhol éreztek egy illatot, amiről a gyerekkorotok ugrik be?

Most éreztem a metrónál egy olyan édeset, amit gyerekkoromban éreztem utoljára. Talán rágó lehetett ilyen....megpróbálom előhozni az emlékképet.

Régóta nincs munkahelyem. Itthon végzek fordítási munkát, a neten keresztül.

A férjemet ápoltam itthon tíz éven át, a halála óta már nincs kötelezettségem. A még velem élő fiam még kollégista, ha meg itthon van, vígan kiszolgálja magát...

Nekem ma nem volt edzés, viszont jól ettem, 998 kalóriával zártam. Kicsit szépítettem a tegnapi nap után:)

Guruljka, te mit dolgozol, hogy ilyen napirend szerint élsz?

Én bármikor eszem, De az is igaz, hogy nem szabályos napirend szerint vagyok ébren. Hol korábban, hol később fekszem le, és kelek fel.

Előfordul az is, hogy reggel alszom el, és délután ébredek persze. Este 6-kor "reggelizem" egy ilyen napon.

Én még csak most fogok elkezdeni edzeni, és a napi alapnak a fele még megehető.

Van még a hűtőben kész kaja, az a nem zsíros csirkepöri grízes tésztával. Jók az arányai, az lesz a vacsorám, mielőtt megromlana!

És sajnos kifogytam a zabból teljesen. Most nem tudok rendelni sem, valamelyik boltban kell vennem.