Kalóriabázissal fogyózók ide! :) (beszélgetős fórum)

Jaj, a mail-neved alapján már tudom, ki vagy.

Nézegettem a WW-t, de a számolást régebbről ismerem, kitaláltam már egyszer magamnak, addig nézegettem a tápanyagtáblázatot.

Bogyótól biztosan nem lehet fogyni, az nem kérdés.

Néztem azt az edzést, tetszik nekem is, de pont az Abs-osat nem találom!

A tibeti jóga alatt azt az ötöt érted, amiből geyre többet kell elvégezni?

Az edzéseket megkeresem, gyűjtök minden jó edzést, hátha tudom ajánlani valakinek.

Ez szuper! :-)

Én is megtartottam a régi ruháim, már egy csomó jó rám, de kb a felét még nem tudom felvenni.

Én arra számítok/pályázok, hogy mire bejön a télies idő, azok is jók lesznek. :-)

Keskenyebb, de vhogy mégis...bár a barátom tegnap is mondta, hogy mennyit vékonyodtak a lábaim, meg a comb belső részén levő zsír is sokkal kisebb, az tény.

Az is fura, hogy a másik lakásban levő tükrökben nem látom magam olyan vastagnak....lehet, hogy csak a tükröm rossz. :-D

Biztos vagyok benne, hogy sikerülni fog!

Milyen okosan csinálod, a lassú fogyással biztosan a bőröd sem indult lógásnak. Mozogni miket szoktál?

Én annak is külön örülök, hogy egyúttal a retró is divat lett megint, így a régi kedves cuccaim is újra csinosan állnak rajtam.

Sziasztok!

Én az elmúlt napokban nagyon ügyi voltam. Sikerült a kalóriát mindig feltornáznom ("hála" a reflux diétának és a napi 5-6 evésnek) 3 nap 1250-1400kcal közé, 2x meg 1000-1100 közé.

Amikor több lett a kalória mindig zabkását ettem.

Sajnos az ellipszis tréner+súlyzózást hanyagolnom kellett, de tegnap megint csináltam és iszonyatosan jól esett.

Most már "csak" 69kg vagyok, de még mindig testkép zavarom van.

Tegnap vettem egy farmert. A próbafülkében nem láttam kövérnek magam, aztán itthon amikor képeket csináltam, akkor meg annak láttam.

A fene se tudja, hogy milyen vagyok valójában....

Eredetileg arról akartam beszámolni, hogy ma keveset ettem. Valahogy nincs kedvem enni. Ma még az 1200 Kcal sincs meg, és a fehérje is kevés lett, de még a turmix sem kell most valahogy.

Vannak ilyen napok is. A fehérjét bepótolom holnap, a mozgás viszont nagyon jól esett.

Dennissza, jó, hogy eszembe juttattad a régi nadrágot.

Én is beleférekmár, nagy örömömre, de kopottacska az a nadrág. Viszont van hasonló színű mellényem is, amin egy világosabb pecsét van, és van még valami kékes...majd eszembe jut az is.

Kell vennem középkék textilfestéket. Túl sötétet nem szeretnék. Azzal felfrissítve mégis jobban nézne ki az a pár holmi.

Sziasztok!

Wirgi, gratulálok, ügyes vagy!

Tegnap nem írtam a bázisba.

Alakulok, már kemény -2.3 kg-nál tartok:D:D:D Viszont örömmel vettem fel egy tavalyi nadrágomat, amire azt hittem, nem jön rám a plusz 4-5 kiló miatt, de láss csodát, jó lett.

Sajnos elég kevés időm van gép előtt ülni, leterhel most a "rendszer". De figyellek benneteket:)

Nézd meg most, nekem működik.

Milyen net van a gépeden?

Explorer vagy más?

Sziasztok!

Nektek működik a kalóribázis?

Előre is köszi a választ!

Nagyon ügyes vagy, és érezhetően jó kedvű, ennek ismeretlenül is örülök.

Tényleg nem lehetett könnyű kétfelé szaladni!!! :-D

Dehogynem, nekem vannak ilyen egyéni kitalálásaim.

A chrome-t meg krómnak emlegetem. És rendszerint elutasítóan, tehát nem táplálékkiegészítőről van szó akkor, ha én azt írom, hogy nekem ugyan nem kell az a króm... A rendszert szoktam rencer-nek írni, és a Windows-t vindóznak, az egyszerűség kedvééért...:-D meg viccolásból.

:-)

Gondoltam ilyen tájékozatlan nem lehetek, hogy még ezt sem tudom...mert hogy mindig van olyan kifejezés, ami nekem újdonság, de csak akkor szoktam rákérdezni, ha nagyon nem tudom összehozni, hogy mi lehet az a vmi. :-D