Hasizomgyakorlatokat lehet mindennap csinálni vagy kell ott is pihenőnap? (tudásbázis kérdés)
5. omi7328 (válaszként erre: 4. - LiliAle)
2013. aug. 4. 13:27
milyen diétára gondolsz?vagy elég lenne csak kevesebbet enni?
4. LiliAle
2013. aug. 4. 12:42
Szerintem inkább diétázástól lesz laposabb a hasad, de azért hasazhatsz is nyugodtan...:)
3. omi7328
2013. aug. 4. 12:19
biztos mindenki ebédel :-)azért én türelmesen várok a segítségetekre :-)
2. omi7328
2013. aug. 4. 11:11
két hét múlva lagziba megyünk és szeretném, ha laposabb lenne a hasam, mert a sok folyadéktól, kajától ki van tágulva.
amúgy fogyni is szeretnék 4 kilót, kb. 2-3 hónap alatt.ha erre van tippetek, hogyan menne, szívesen fogadom.
1. omi7328
2013. aug. 4. 11:09
Hasizomgyakorlatokat lehet minden nap csinálni, vagy kell ott is pihenőnap?