Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ma kezdem el a fitnesst ... tarts velem! Fogyjunk együtt-váltsunk életmodot!

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

14. Libcsi2013-08-14 23:10
De jo Nissi és Badcat,hogy írtatok! :-)
Norbis DVD-t a netről le lehet tölteni? Nektek honnan van meg? Megvásároltátok vagy ismertek oldalt,ahonnan ingyenes a letöltése?
Én futni járok.Az első 2 futás egy futonő ismerősömmel történt,nagyon de nagyon kemény volt.Mindenesetre ,sosem hittem volna,hogy én 50 perc alatt 4,38 km-t élvezve futok le.
Majd jött a második futás,51 perc alatt 5 km.Majd kisebb "kihagyás" ,merthogy túlzásba estem,naponta jártam edzőterembe és futottam is,magával ragadott a hév.Ténylegesen droggá vált a sport.
Most már átgondolva csinálok minden ehhez kapcsolodo tevékenységet.
Ti hol tartotok? Hogy bírjátok?

13. Nissi2013-08-06 19:21
Nem, nem az elsö... de elöször csak a feléig birtam és csorgott rolom a viz... mikor elöször végig birtam csinálni nagyon büszke voltam magamra:) Most már én is variálom más tornákkal, de szerintem Norbi egyik legjobb müve, bár annyira nem ismerem a munkásságát :)
(válasz Badcat001 12. hozzászólására)


12. Badcat0012013-08-06 09:44
:)
Az első DT?
Én is azt csináltam eleinte. Vicces, mert külső szemmel tingli-tanglinak tűnt, de amikor teljes erővel végignyomtat azért éreztem másnap az oldalam és a csípőm.
Sőt nagyon-nagyon nem hátrány, hogy a zene nem valami csiri-biri vacak :)
(válasz Nissi 11. hozzászólására)

11. Nissi2013-08-05 19:00
Libcsi, én pont annyi vagyok mint te 161cm és 75kg:) De nem vagyok olyan nagyravágyó, elsö körben 65kg a cél. Már akkor boldog leszek.
En itthon tornázom DVDkre. Ma Norbi duci trénigjét nyomtam.
(válasz Libcsi 1. hozzászólására)

10. Libcsi2013-08-02 13:19
köszönöm neked is Derintini:)

9. Badcat0012013-08-02 12:30
Már értem :)
Sajnos nekem a térdem és a bokám derekam elég tropa, így a futás eszembe sem jut.
Most otthoni light dvd-t csinálok és próbálom visszaerősíteni az izületeimet.
(válasz Libcsi 5. hozzászólására)

8. derintini2013-08-02 12:14
Mindegy mikor ismerkedsz-akár ott is jó.
Hidd el, ösztönző, ha olyannal csinálod, aki húz :)

7. Libcsi2013-08-02 12:05
Sajnos,lehetőségem nincs mással tornázni.
Úgy érzem,nem is akarok ,merthogy ha a kedve elmenne,vagy lehúzna energiát tekintve,rossz lenne .
Arra gondoltam,majd ott ismerkedem esetleg olyanokkal,akik elszántan járnak majd rendszeresen.
A cél ténylegesen tartani a megálmodott súlyom,ahogy mondod- DERINTINI.

6. derintini2013-08-02 12:01
Fontos, hogy legyen lehetőleg a való világban is társad a fogyásban:) Tegnap pl. én el nem mentem volna futni, ha nem tudom, hogy a másik ott vár a stadionban...így elmentem és kocogtam egy órát. Utána nagyon bántam volna, ha nem megyek el. Ezért is jó, ha ott a másik. Húz:)
Nagyon kevés ember az , aki a holtpontoknál önérőből képes tovább csinálni.
A szándékod dicséretes, hajrá! :)
(válasz Libcsi 1. hozzászólására)

5. Libcsi2013-08-02 11:58
A 48 onnan jött,hogy amíg a hátgerincem nem látszik majd ki,addig nyomom:))
Egyébként,talán realitást tekintve onnan,hogy 50 alatt szeretnék lenni.
Meglátjuk,mit hoz a jövő ,tenni fogok érte.
Futással hogy állsz?


4. Badcat0012013-08-02 11:56
Hát így tényleg nem edzünk majd együtt, mert én Pesten leledzek :)
Jelenleg 175/85 környékén vagyok.
Most jöttem vissza a nyaralásból, úgyhogy még nem állt be rendesen a súlyom :)
Amit írsz sajnos nagyon általános probléma, sokszor belefutottam már én is.
Honnan jött ez a 48 kg? :)
(válasz Libcsi 3. hozzászólására)

3. Libcsi2013-08-02 11:25
Egy kisvárosban élek,itt találtam,a havi bérlet 10.000 Ft-ba kerül,naponta akár többször is,pl.reggel és este is mehetek majd.
Emellett személyi edzőre is lehetőség van ennek keretén belül.
Nekem a problémám,hogy nagy akarattal le tudok mondani az édességekről és pékárukrol,csak amikor 2-3 kg lemegy,elhagyom magam ,kevés a kitartásom.
Nah de most! 48 kg a végleges cél.
Türelmes igyekszem lenni.
Örülök BADCAT001,hogy csatlakozol :))
Mennyiről fogynál?mi a cél?mi az oka,hogy fogyokurára adtad a fejed ,életmodváltással?

2. Badcat0012013-08-02 11:21
Szia!
Gratulálok a tervhez. Szívesen csatlakozom, még ha a kondi terembe nem is biztos, hogy el tudlak kísérni. :)
Én is nemrég kezdtem úgyhogy kb egy szinten vagyunk.
Merre van a termed?
(válasz Libcsi 1. hozzászólására)

1. Libcsi2013-08-02 11:15
Sziasztok!
Oh! Nem is tudom,hol kezdhetném?!
Talán ott,hogy szeretnék lefogyni.
Merthogy a 161 cm magasságomhoz 75 kg-s súly társul.
Elérkezett a nyaralási fotokat látva a PONT,hogy változtatni kell.
Tegnap,bejártam a várost,hogy egy számomra nyugodt ,elfogadhato fitness-kozpontot találjak.
Találtam.Ma váltom ki este 19 orakor a bérletem,ami egy honapra szol.
Nem ennyire egyszerű-legalábbis sejtem.
Életmodot is kell változtassak.Egy a gond,nincs olyan spektrumú átlátásom,hogy egyedül rájöjjek,mikor miből mennyit lehet.
Utánaolvastam,művelődtem,kalkuláltam,KÁOSZ-szá vált minden.
Azért hoztam létre ezt a kis "csevelyhelyet" ,hogy egymást segítve,együtt könnyítsük meg a fogyásunkat életmodváltással.
Nagy szeretettel várom minden komoly fogyni,vagy életmodot váltani vágyo hozzászolását,tapasztalatát,megjegyzését.
Igyekszem minden nap megosztani Veletek a tapasztalataim.
Hajrá nekünk! :)