Jillian Michaels: Body Revolution (beszélgetős fórum)
nem, nem követtem az étrendjét, mert fogynom nem igazán kell (max: 1-2 kg-t), inkább csak izmosodni, formásodni akartam/akarok.
Hogy haladsz vele? :)
Te csinálod a diétáját is?
Második nekifutásra, mostmár túl vagyok a 4. edzésen. Egész jól bírom! Még. Ma csináltam utána még zumbát is. :)
Az étrendet is csináltad?
Igen, január közepén kezdtem és május elején fejeztem be. :) Kicsit elhúzódott, mert nem sikerült tartani a 6+1 napos felosztást, többnyire 4-5 torna után hol 1, hol 2, de előfordult, hogy 3-4 napot is kihagytam. (ez utóbbi azért ritkább volt szerencsére)
Két éve is meg akartam már csinálni, de akkor sajna feladtam valamikor a 8. hét után. :S Így az idén összekaptam magam, nem volt kegyelem! :))
Egyébként épp a héten láttam Jillian Facebook oldalán, hogy az ősszel kiadja a Body Revolution folytatását, a Body Shred-et. :)
Azt írta róla a kommentek között, hogy gyilkos lesz.
"This is a sequel to BodyRevolution. By far my best program to date!"
"This program is an intense fitness program. The hardest I have put together. It required extreme athletes to shoot it two times over back to back for four days. People that can do that tend to be in crazy shape."
Derek Walker: So is Body Shred coming to dvd?
Jillian Michaels: yes! this fall. It's going to kill. Lookout.
Szia!
A hat heteset ugyanúgy kell csinálni, mint a Body Revolution-t? Azaz 6 nap torna, 1 nap pihi?
szia én ma kezdtem el a 30 days shredet, de igazából nem mondom hogy annyira meghaltam közben mint ahogy reklámozzák. ez a body revolution hogy áll össze? hány napot kell végigtornázni?
Te milyen adatokkal indultál? :)
Nos, elkezdtem!!!
Nagyon féltem tőle, de egész jól bírtam :-)Plusz ma bicajjal voltam dolgozni, ami kb.20km-t jelent.
Tehát W1 kipipálva!!!
2013.07.29.-én kezdek Jillian Michaels:Body Revolution dvd-jére tornázni. Ez egy 12 hetes program. Van kedve valakinek csatlakozni hozzám?
Megosztani a sikereket, tapasztalatokat, véleményeket?