P90X2 - folytatódik (beszélgetős fórum)

Akkor az ösztöneimre hagyatkozva csinálom a P90es táplálkozást nekem meg az vált be, nem köpködöm én a paleót főleg mert nem is nagyon ismerem. Tesóm csinálta próbált ráterelni de én nem voltam még akkor nyitott. Valahogy úgy vagyok vele, hogy figyelni kell a szervezet mire ugrik, mit szeretne és a ha ezt betartod akkor sztem nem lehet nagy baj.

Naplómba beengedlek, mindenkit beengedek akivel van miről megosztani a tapasztalatokat. Azokat nem szeretem akik idejönnek körbenéznek felteszik a felesleges kérdéseiket és úgy tesznek mint akik nagyon foglalkoznak a témával és lelépnek mert kifogásgyárba kezdenek. Na az ilyen emberektől kerüljek messze!!! :)

Táplálkozásban én más vonalat követek, előzőleg se a P90 ajánlásait követtem. Jelenleg paleózom (nem ér nagyon köpködni :D), nekem ez vált be. :)

A kiindulási adatok összeírása nagyon jó dolog, úgyhogy csak támogatni tudom, később jó lesz visszanézni az eredményeket. :)

Izomlázam nekem egyelőre nincs, de ezt betudom annak is, hogy eléggé bénáztam tegnap... Mondjuk a hasamat érzem egy kicsit, de az még a P90 előtti Rubint Rékázás miatt van. :D

Üdv! :)

Én hétfőn kezdem a zúzást, már nagyon várom! :)

Sziasztok!

Ezennel megnyitom e témát, látom ebben még senki nem írt. Itt az ideje, remélem segíteni fog sok embernek. Ahogy most állok elég kevés az információm a második szériáról. Holnap fogom kezdeni de szeretnék kicsit körültekintőbben belemélyedni a témába. Aki végigcsinálta az elsőt és vágyik még a mozgásra az ezt az újabb irányt fogja választani. Na hajrá, ugorjunk fejest...

Aki járatos ebben a második szériában az kérem ossza meg tapasztalatait. Amennyiben nincs ilyen akkor kezdem én a 0-ról :)

Bring IT!