Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Péntek Enikő zóna diéta mellé elég naponta egy húszperces edzés? fórum

Péntek Enikő zóna diéta mellé elég naponta egy húszperces edzés? (tudásbázis kérdés)


2013. júl. 22. 08:06
Már működik, köszi.
12. angeel
2013. júl. 18. 19:54
Nekem megy most is,lehet,hogy valamilyen bővítményt le kell töltened,hogy elinduljon.
11. Zsú1965 (válaszként erre: 10. - Angeel)
2013. júl. 18. 08:30
A másodikat próbálom, de azt mondja, hiba történt, próbálkozzak később. Már két napja:(
10. angeel
2013. júl. 17. 18:17
A második képre kell kattintani,miután megnyitod a linket! :)
2013. júl. 17. 14:48
Regisztráltam az ingyenes edzéstervre, de semmit sem tudok lejátszani. Mit bénázok el?
2013. júl. 17. 10:57

Nincs zóna diéta kifejezetten,én ezeket a tanácsokat olvasgattam:

[link]

7. falcsy (válaszként erre: 4. - Rika1)
2013. júl. 16. 22:23
Én is Péntek Enikőre edzem. 4 dvd-m van tőle, imádom! Nekem is elküldenéd ezt a zóna diétát?
2013. júl. 16. 18:58
Nekem izomlázam van az első blokktól,és pont a kényes részeken!Ebből gondolom,hogy hatásos lesz :) Eddig még csak egy félórásat csináltam meg,de a végén van ilyen inertvall edzés,szerintem azt meg lehet csinálni még minden nap mellé :) A diétájának alényege fent van a honlapján!Az én célom az lenne,hogy vékony combjaim legyenek,mert karcsú a csípőm,és a combom vastag hozzá,60cm :S Egyszerűen még 5cm-t sem tudok ledolgozni belőle,és ez nagyon elkeserítő a számomra,mert nem tudom így elfogadni magam :( Már millió dologgal próbálkoztam,most 65kg vagyok(kicsit felszedtem magamra),de mikor 57kg voltam,akkor is 58cm-esek voltak a combjaim :S
2013. júl. 16. 13:47
Szerintem nem a percek számítanak, hanem az intenzitás. Tehát mikor már meg sem kottyan, akkor nem lesz elég.
2013. júl. 16. 13:44

Szerintem elég, mert mint mondja is hogy a fél órás szuperintenzív, felér egy órás futással. :)Nekem a zona1 és 2 van meg..,de nagyon jó!


De milyen a zóna diéta? Leírnád nekem privibe?

2013. júl. 16. 12:11
Rákerestem és az oldalán belenéztem. Nagyon jó!
2013. júl. 16. 12:07

Szia!

Sajnos én nem ismerem az ő DVD-jét, de bármilyen plusz mozgást végzel azzal csak jót okozhatsz magadnak.

Mik a céljaid?

2013. júl. 14. 12:56
Sziasztok!Elég a péntek Enikős zóna DVD-ból csak 1 húszperces blokkot megcsinálni naponta?Tapasztalatok? :)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook