Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mennyi idő után látszik meg a változás? fórum

Mennyi idő után látszik meg a változás? (tudásbázis kérdés)


2013. júl. 1. 07:21
Köszönöm! :)
4. spinneli (válaszként erre: 3. - Naoya)
2013. jún. 30. 20:16

Pont fordítva.

:)

Ilyen arányokkal, én inkább formásodásra nem pedig a fogyásra tenném a hangsúlyt-formásodni erősítő edzésekkel fogsz, nem kardióval.

De én nem vagyok szakértő, meg csak ezt a két adatot látom-lehet fitnesz oldalakon hasznosabb infókat kapsz.

2013. jún. 30. 20:12
Hogyhogy ilyen arányokkal? Ilyen kövér lennék? XD
2013. jún. 30. 20:10
Hát-ilyen arányokkal én inkább erősítő edzéseket raknék be elsősorban.
2013. jún. 30. 20:09

156 cm és 56 kiló vagyok.

Hetente háromszor fogok kondiba menni. Legfőképp a kardió-edzésre fogok ráösszpontosítani (taposógép, ellipszis, bicikli..)

Mit gondoltok? 2-3 hét alatt látható lesz valami?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook