Mennyi idő után látszik meg a változás? (tudásbázis kérdés)
5. Naoya
2013. júl. 1. 07:21
Köszönöm! :)
4. spinneli (válaszként erre: 3. - Naoya)
2013. jún. 30. 20:16
Pont fordítva.
:)
Ilyen arányokkal, én inkább formásodásra nem pedig a fogyásra tenném a hangsúlyt-formásodni erősítő edzésekkel fogsz, nem kardióval.
De én nem vagyok szakértő, meg csak ezt a két adatot látom-lehet fitnesz oldalakon hasznosabb infókat kapsz.
3. Naoya
2013. jún. 30. 20:12
Hogyhogy ilyen arányokkal? Ilyen kövér lennék? XD
2. spinneli
2013. jún. 30. 20:10
Hát-ilyen arányokkal én inkább erősítő edzéseket raknék be elsősorban.
1. Naoya
2013. jún. 30. 20:09
156 cm és 56 kiló vagyok.
Hetente háromszor fogok kondiba menni. Legfőképp a kardió-edzésre fogok ráösszpontosítani (taposógép, ellipszis, bicikli..)
Mit gondoltok? 2-3 hét alatt látható lesz valami?
További ajánlott fórumok:
- Ki jár szoliba? Kb.mennyi idő után látszik meg a barnaság?
- Színváltós illatgyertyám elfújás után is piros maradt. Azóta sincs változás. Még alig használtam, már "elromlott". Járt még így valaki?
- Mit kell csinálni, ha a mérleg 1-2 hét után nem mutat változást?
- Házasságkötés után, mennyi időn belül kell lecserélni az okmányokat, amennyiben névváltozás lesz?
- Napi egy óra torna mennyi idő után eredményez látható változást?
- Mammográfiai vizsgálat után, ha valami elváltozás van, mennyi idő alatt hívják vissza az embert?