Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Higgy önmagadban!

Kategóriák: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness / Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Diétás sikersztorik
A fórumhoz cikk tartozik, kattints ide a megtekintéséhez!


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2

32. m.a.cs.e.k2013-08-21 09:11
Nagyon ügyes vagy!!!! ;)

31. Vanessza72013-08-19 09:29
Én 162 vagyok és szintén 80-ról kezdtem márciusban. Most 60 vagyok és tolom tovább.:)

Gratulálok neked, nagyon ügyes vagy!!!:)


30. Libus20002013-07-11 14:13
Hú, nagyon tetszik a cikk, őszinte és nyílt. Gratulálok az elhatározáshoz és remélem, minden sikerülni fog!
Én szerencsére nem járok ebben a cipőben, persze folyamatosan súly problémával küzdök, de ez számotokra nevetséges lehet, mert mindössze annyi a gondom, hogy 36 évesen figyelek, hogy ne menjek 60 kg fölé, hanem inkább az 55-höz legyek közelebb. Ezt csak azért írom, mert akárki is olvassa ezt a hozzászólást, akár olyan, aki nem hízott még nagyon el, akár olyan, akinek sikerült lefogynia, ugyanaz a tanácsom: ne hagyjátok el magatokat soha! Igenis tessék használni a mérleget, meg a szűkebb farmert, hogy időben észbe kapjatok! Ha csak 3-4 kg plusz van, abban a pillanatban el kell kapni a dolgot! Néhány hét fogyókúra, és már nincs is semmi gond. Nem szabad hagyni felmászni a nagy súlyokat! Higyjétek el, azért mondom ezt, mert én ezt csinálom, és ilyenkor, amikor huszonéves 80-100, vagy még több kilót elért emberek sorsát, állapotát olvasom, akkor mindig megerősödök benne, hogy az a legjobb, ha el sem hízunk, mert iszonyat nehéz talpra állni, ha már összeszakadt az ember lelkileg. Higyjétek el, ha totál elhagynám magam 5 évig, és nem figyelnék oda, rám is minimum 10-15 kg feljönne. Imádok főzni, enni, nem szoktam sportolni, hajlamos vagyok a hízásra. És ez beválik, hogy folyamatos az odafigyelés. A nagymamám 80 évesen, 55-60 kilósan ugrabugrált a konyhában, meg porolta a szekrény tetejét. A másik nagymamám most ugyanennyi idősen cukorbeteg, nem tud mozogni, olyanok a lábai, mint két fatörzs. Miért? Mert fiatalon úgy döntött, hogy mindegy, mit és mennyit eszik, mindegy, hogy néz ki,és nem kell mozogni. És így élte végig az életét. Most már évek óta, ha akarna sem tudna semmit csinálni. És még ki tudja, hogy hány évig kell így élnie. Ilyen nem szeretnék lenni, és senkinek sem kívánom ezt! Ezért kérlek titeket, ne hízzatok el, vagy ha már megtörtént, fogyjatok le, és ha lefogytatok, figyeljetek oda magatokra! Mindig! 2-3 hónapig lehet az ember rossz passzban, elengedheti magát, és feljöhet pár kiló. De attól rögtön meg kell szabadulni, mielőtt nagyobb lesz a baj!
Ne haragudjatok, nagyon sokat írtam, és tényleg nem bántani szeretnék senkit, csak segíteni ezekkel a gondolatokkal, mert mióta olvasom ezeket a cikkeket és fórumokat, azóta döbbentem rá, hogy az én súlyproblémám mennyire bagatell, és arra is, hogy milyen értékes, jófej, csodálatos nők vannak hatalmas testekbe bezárva, egyetlen rossz gondolatmenet miatt! Kitartást és sok sikert mindenkinek!

29. m.a.cs.e.k2013-06-09 11:57
én tegnap töltöttem be a 24et,nekem eddig "csak" saját magam voltam az akadály...

28. mimiko702013-06-09 03:32
az biztos hogy én is 40 feletti vagyok és nem megy könnyen.bezzeg fiatalkoromban csak ugy olvadtak a kilók és nem is fogyóztam

27. mimiko702013-06-09 03:31
én még csak irigykedek és még sajnálom magam de már a tervem elkészült de nem nagyon halad előre kondiba elkezdtem járni de az a bak hogy megunom egyedűl és nehezen indulok el.de jó látni és belelkesít az akaraterőd és kitartásod.sok sikert kívánok neked.remélem nemsokára én is követni tudom az elszántságodat

26. KINGABRINGA2013-06-06 08:12
jav: nem, hogy nem megy könnyen- egyáltalán nem megy:DDDDDD

25. KINGABRINGA2013-06-06 06:04
Nem tudom ti hány évesek vagytok- de egy biztos 40 felett sokkal nehezebb. Nekem most múlt két éves a lányzóm és a szoptatás alatt mindent ledobtam (12 kg)-amit a terhesség alatt felszedtem. 19 hónapos koráig szoptattam és ahogy abbahagytam- tavaly szeptemberben... közel 9 kg-ot híztam. Semmivel nem ettem többet- odafigyelek évek óta- mert cukrot-lisztet nem - kenyérből meg nagyon keveset eszek.. Viszont mozgás nélkül semmi eredménye nincsen.. erre már régen rájöttem- csak nagyon nehezen jutottam el odáig- h mentségek keresése helyett lépjek is..
Na a lényeg.. ne várjatok sokáig- mert tényleg baromi nehéz bizonyos kor felett a fogyás... én anno pár hét alatt képes voltam- 10-12 kg-ot is fogyni- persze nem éhezéssel... ma már nem megy ilyen könnyen.. Na bocsi h hosszú lettem...MIndenkinek sok erőt és kitartást kívánok...!!!
(válasz m.a.cs.e.k 19. hozzászólására)

24. KINGABRINGA2013-06-06 05:58
Gratulálok így ismeretlenül is neked, mert magamon tapasztalom h mennyire nehéz belekezdeni.
Tegnap volt az első alkalom h a szomszéd barátnőmmel elmentünk egy gyors sétára.. és benéztünk egy közelben lévő sportpályára... Engem a hideg is kiver a futástól- pedig régen sokat mozogtam.. De most h elolvastalak megpróbálok erőt venni magamon és elmegyek este futni..persze utcán még nem-de a pályán sztem menni fog.
(válasz m.a.cs.e.k 1. hozzászólására)

23. m.a.cs.e.k2013-06-04 23:49
Ügyes vagy,csak így tovább! ;)
(válasz Warcsi 22. hozzászólására)

22. Warcsi2013-06-04 22:06
Olyannyira ösztönző volt 76 kg-s 161 cm-s testemnek-lelkemnek e történeted,hogy elmentem és bicikliztem szorító-izzasztóövvel 35 percet.
Nagyon köszönöm,hogy olvashattam és megosztottad!
:)

21. skorpio042013-06-04 15:04
orulok hogy nem lettel torolve,olvasni fogom a naplodat!
(válasz m.a.cs.e.k 17. hozzászólására)

20. Ildi19702013-06-03 20:48
Köszönöm!Erőt ad sokunknak és nekem is...A cikkedtől független én is ma kezdtem neki az életmódváltásnak,csak magam,az egészségem miatt.Elkezdek én is naplót írni,úgy talán könnyebb lesz

19. m.a.cs.e.k2013-06-03 12:35
szia!ha az elhatározás megvan,akkor nincs más dolgod,mint a "hogyan"-t megbeszélni magaddal... :)
Ha rám hallgatsz,nem egy fogyókúrát követsz,hanem gyökeresen megváltoztatod az étkezési szokásaid.Pl.no cukor,kevesebb szénhidrát,sok fehérje.Én nem vonok meg magamtól semmilyen ételt,csak kevesebbet eszem,és napi ötször.
És persze a mozgás is fontos!Tudom,nehéz elkezdeni,én is átestem ezen,de pár hét után a tested kívánni fogja! ;)
Hajrá és sok sikert!olvasni foglak! ;)
(válasz "Hegyipatak80" 18. hozzászólására)


18. "Hegyipatak80"2013-06-03 11:43
Szia! Először is, kitartást kívánok! Én még csak elhatározás szintjén vagyok, nyitottam is egy naplót, de nem megy! Pedig Én is olyan szeretnék lenni, mint az adatlapodon a nő. :) Hát igen, azért tenni is kell. Azért majd olvaslak, és szurkolok! ;)
(válasz m.a.cs.e.k 1. hozzászólására)

17. m.a.cs.e.k2013-06-03 09:05
Remélem sikerül téged motiválnom! ;)
Javaslom egy diétás napló vezetését.Nagyon nagy húzóerő tud lenni!
(válasz skorpio04 14. hozzászólására)

16. m.a.cs.e.k2013-06-03 09:02
De!!! itt vagyok!!! :)
Csak egy kicsit kiléptetett a rendszer,mert egy hozzászólást több helyre is beillesztettem,és ezt spamelésnek vette... De minden oké,itt vagyok! ;)
(válasz skorpio04 15. hozzászólására)

15. skorpio042013-06-03 00:23
Most latom csak hogy mar nem vagy tagja a hoxanak.
Sajnalom.
A cikked utan biztos volt par jo indulatu hoxas leveled.

14. skorpio042013-06-03 00:19
Koszonom a cikkedet.Nagyon jokor jott.Magamra ismertem ahogy az elejen irsz.Erot adtal hogy sok kudarc es onutalat utan ujra kezdjem.most sikerulni fog.75rol akaor 60ra lefogyni.Egy eve szenvedek vele......
Olvasni foglak en is.

13. Crista292013-06-02 21:22
Kitartás,mert nagyon megéri!:)Én másfél év alatt 20 kg-tól szabadultam meg,először csak szobabiciklizéssel,majd bővítettem súlyzóval tornázással,mostmár kondiba járok formálni.....Lesznek nehéz "pillanatok",mikor inkább feladnád,meg mikor hónapokig "áll" majd a súlyod,de az eredmény mindenért kárpótol majd:)

12. m.a.cs.e.k2013-06-02 17:46
Köszönöm mindenkinek a kedves szavakat,örülök,ha valakinek motivációként szolgálhatok! ;) sok sikert,és kitartást kívánok nektek! :)

11. Gabóca102013-06-02 16:30
Magamra ismertem a cikkben,én is írhattam volna,ráadásul még a paraméterek is majdnem egyeznek!Gratulálok neked,remélem hamarosan én is tudok parancsolni magamnak!biztos hogy olvasni foglak!
(válasz m.a.cs.e.k 1. hozzászólására)

10. Mohika2013-06-02 13:30
Ugyanezt tudom mondaani ha elhatároztad menni fog.Én 2-éve döntöttem el életmódot változtatok.És sikerült:)Van még mit leadnom 50.évesen de ezt már megcsináltam.Hajrá menni fog én drukkolok neked!
(válasz Acimity 7. hozzászólására)

9. Ayna2013-06-02 13:19
<3
Egy újabb lány, akire nagyon nagyon büszke vagyok! :)
Így tovább, borzasztóan ügyes vagy!

8. m.a.cs.e.k2013-06-02 12:54
Köszönöm szépen!Pont ugyanezekért csinálom én is,meg hogy tetsszek magamnak! :)
(válasz Acimity 7. hozzászólására)

7. Acimity2013-06-02 12:38
Sok sikert.Ha megvan az elhatározás,akkor már csak idő kérdése.Én tavaly áprilisban jutottam el erre a szintre,hogy már hánytam magamtól. Azóta már 22 kg-ot fogytam és el sem tudom mondani,hogy mennyivel jobb lett az életem:önértékelés,önbecsülés,öltözködés,elismerések stb. Szóval nem egyszerű,de megéri minden szenvedés!!!Szorítok,hogy Neked is sikerüljön!!!
(válasz m.a.cs.e.k 1. hozzászólására)


6. hippie_lany2013-06-02 12:04
De jó! Akkor majd olvaslak... az elhatározás? egy ideje megvan,de állandóan történik valami,ami kibillent.
(válasz m.a.cs.e.k 4. hozzászólására)

5. m.a.cs.e.k2013-06-02 11:11
Köszönöm! :)
(válasz Castia 2. hozzászólására)

4. m.a.cs.e.k2013-06-02 11:10
Írok naplót,megtalálod az adatlapomon! :) igyekszem a lelki részéről is írni mostantól,jó? ;)
Neked pedig kívánom,h.minél előbb juss elhatározásra! :)
(válasz hippie_lany 3. hozzászólására)

3. hippie_lany2013-06-02 10:29
Gratulálok az elhatározásodhoz,remélem most nem adod fel:)Egyébként nagyon sok hasonlóságot látok köztünk,"én"is leépültem az önsajnálat és a depresszió miatt, de egyelőre még nem tudtam felállni (de az is valami,hogy felismertem). Nem szeretnél erről a folyamatról naplót írni? Nem is a fogyókúra részéről, hanem az érzelmiről!

1 2