Van különbség aszkorbinsav és aszkorbinsav között? (tudásbázis kérdés)
Szia!
Hiszek a c-vitamin fontosságában és szedem is mindennap.Por alakban ha szeded, azért figyeld meg a gyomrod nem-e fáj tőle,én nem próbáltam még.
:)
Én, ha nem mostam meg, akkor pár perc múlva már a hideg levegő beszívása is fájt. :S
De leszoktam már a szintetikus vitaminokról, szerencsére.
Kicsit keveslem az 1 mg-ot ennyi teához, de ha így van, akkor napi 150000 liternyi teát, folyadékot kell majd elosztaniuk hármójuk között. Az napi 50000 liter ilyen arányokkal számolva.
A testépítők is előszeretettel igencsak emelt adagban szedik a szintetikus c-vitamint (támadják és őket érte), de nem találkoztam olyannal, aki napi szinten 1-2 grammnál (1-2 db 1000 mg-os kapszulánál) többet vett volna be hosszú távon. Párom szokott betegség kezdetén napi 6x 1000 mg-os kapszulát bekapdosni, de ilyen is évente 1x van Nála.
Hivatalosan 1 cég gyártja, és aki onnan szerzi, az biztosan jó. De ettől függetlenül lehetne kis buzgó, nem hivatalos gyárak is, és akik onnan szerzik...
Most kíváncsiságból rákerestem, de itt 1 kg-os kiszerelés 1330 Ft-ba kerül. (cukrászdiszkontban élelmiszer alapanyagként)
Azt is végülis megissza az, aki bort iszik, annyira nem lehet gáz. :D
De én úgy tudtam, hogy a világon csakis egy cég gyárt hivatalosan aszkorbinsavat, és onnan viszik jobbra-balra feldolgozni, átcímkézni, felhasználni. Szóval elvileg mindegyik ugyanolyan minőségűnek kéne lennie...már ha ellenőrzött forrásból származik.
Nekem 1 gramm aszkorbinsavtól is csomó kötődik a nyelvemre, olyan savanyú :D 33x ennyire nem is tudom, mennyi vizet kéne inni, hogy magamhoz térjek.
Amúgy pont én jártam anno úgy, hogy por formájában megragadt a mandulám zugaiban. 1-2 óra múlva már nagyon fájt, de ittam rá a sok vizet, hátha lemossa, de sikerült kimarnia a torkomat ott. Napokig fájt utána és piros volt. :|
De aszkorbinsav lenyelése után alap a fogmosás, és a torok alapos leöblítése is.
Hogy szándékozol bejuttatni az aszkorbinsavat? Gondolom, lenyeled. Ittál már tömény citromlevet? Na, ez annál is maróbb, ha jól tudom. Ha pedig a szájba kerülés után nem mos alaposan az ember fogat, és nem öblíti le rettentően alaposan (főleg ekkora mennyiségnél), bizony marni fog.
Gondolj bele, hogy ha napi 3 dkg poros aszkorbinsavat fogsz inni, annak majdnem a teljes mennyisége át fog haladni a veséden is. A vesédet napi szinten ennyi szintetikus vitaminnal fogod átmosatni, terhelni.
erre pontosan sztem egy gyógyszerész tudna válaszolni, vagy egy vegyész.
Sztem mindkettő alkalmas, amit írtál, h láttál. A testépítősnél gondolom a márkát, és társait kell nagyrészt megfizetni, ezért drágább jóval.
De mielőtt bmelyiket is megveszed, kérdezz meg egy gyógyszerészt!
ami a vesekövet illeti: kevés folyadéktól alakul ki, amikor is a méreganyag- ami nem vitamin- felhalmozódik e kiválasztó szervben.
A fogzománcot savas anyagok rongálják, de mivel C vitaminnal nem szoktam fogat mosni, szerencsére ez a veszély sem fenyeget. :D
No, igen.
Mikor megláttam, hogy 10 dkg-ot (= 100 000 mg) 1 napra terveznek beosztani, azt hittem, én látom vagy váltom rosszul. :O
Nem mellesleg a szintetikus c-vitaminból (aszkorbinsav) sokkal többet ürítünk, mintha azt táplálékhoz közeli formában (pl.: fermentált készítményben) juttatnánk be. És utóbbi még a veséket se terheli.
és az arra hajlamosaknál vesekövet is okoz....
a mindennapi faxságot (normális táplálkozás, egészséges testmozgás, stb hiánya), hogy miért akarja bki is egyszerre nagy adag vitaminnal elmismásolni... ettől nyugodt a lelke, és folytatja tovább a dolgokat, mintha mi sem történne....
10000 mg = 10 gramm!
Ti ennek a 3,3x-osát akarjátok napi szinten elfogyasztani.
Arra vigyázzatok, hogy rendkívül jól képes oldani a fogzománcot.
Ha emelt adagban szedi valaki, márpedig a napi 33 gramm (=33000 mg) bőven annak számít, bizonyítottan károsítja a vesét. Mert az egy dolog, hogy kipisiled, de ez mind át is megy a vesén, ami nem feltétlen tesz jót.
Szent-Györgyi Albert is kifejtette anno, hogy a szintetikus vitaminnál sokkalta hatásosabb volt skorbut ellen a paprika meg lime kivonata.
Ha már egészségese szeretnél sok C-vitamint bevinni, akkor fermentált formában szerezd be, mert az jobban hasznosul, hiszen természetesebb formában van.
Ha napi szinten egyszerre nyomatjátok a 33000 grammot, az brutálisan megterhelő a szervezetnek, de még kb 99,9%-át ki is fogjátok pisilni (ezzel terhelve a veséket).
További ajánlott fórumok:
- A szellem és a lélek ugyanaz? Ha nem, mi a különbség a kettő között?
- Mi a különbség a sima Xanax és a Xanax SR között?
- Mennyi a normális korkülönbség férfi és nő között, ha a férfi idősebb?
- Szerintetek mennyi az ideális korkülönbség két testvér között?
- Mi a különbség köztem és a fiatalabbak között?
- Szeretlek és szeretlek közötti különbség