Mikor mérjem a súlyom? (tudásbázis kérdés)
Mérd magad csak hétfő reggelenként. Egyrészt baromira fogod várni a hétfő reggeleket másrpszt örülni fogsz a leadott eredménynek.
Csak egy példa: hétfő 69 kedd 68 szerda 67 csüt 66 pé 67 kg és szomorkoni fogsz. Pedig ha hétfő 69 és köv. hétfő 67 kg akkor örülnél. Ez persze így ki van élezve, de igaz.
Szerintem a reggeli mérés a valós,amikor elvégzi az ember a dolgát,utána.Estére benned van amit megettél,megittál,meg lehet hogy egyéb tényezőktől is többet mutathat.
Én mindig reggel szoktam mérni,ruha nélkül,és azokat az eredményeket írom fel :)
De ha mostanában kezdtél el futni,talán azért vagy nehezebb,mert izmosodsz.Centiben érezned kellene a változást ettől függetlenül.
Vagy pl. menstruáció előtt is megragad 1-2 kiló,a víz miatt.
Nyilván mindkettő igazi.
Miért a mérleg diktál? Inkább centiket mérj, vagy ruhaméretet.
Ha arra vagy kíváncsi, hogy fogysz-e, akkor mindig azonos időpontban mérj, mondjuk reggel, mert akkor mindig kevesebbet mutat a mérleg:P
További ajánlott fórumok:
- Szerintetek merjem bevállalni? Légyszi segítsetek!!!
- Normális az, hogy elkezdtem tornazni naponta 45 percet és emelkedik a súlyom?
- A régi súlyom a cél! Ki szeretné ezt még megvalósítani? Kitartás, és támogatás! Jelen:74kg Múlt: 58kg
- Oltás - merjem vagy sem?
- Mai súlyom:
- Cannibal holocaust-Látta már valaki?Meg merjem nézni?