Combvékonyítás (beszélgetős fórum)
Próbáld meg Péntek Enikő Kardió-intervall edzéseit. Zsírt veszíthetsz,és izmot nyerhetsz vele.Egy 20 perces blokk felér 1 óra kocogással.A comb vékonyításhoz kardió kell.És ez nem veszi igénybe a melleket,mint mondjuk a futás.
Sajnos Réka combformáló edzései vastagíthatják a combot,ha nem helyes a táplálkozásod,van kilengés stb. Mert a zsír alá izom épülhet,mivel erősítő edzés.
*mellnélküliség
bocsi:)
értem,végül is,ha csak a combrész zavar,és persze ha NAGYON zavar,akkor meg lehet majd próbálni,de addig még próbálkozzz más dolgokkkaL,a személyi edzövel való elbeszélgetés tényleg érdemes lenne előtte...viszont 55 kgnál tényleg nelégy kevesebb semmiképp akkor,elégggé magas vagy!...
eszembe jutott még valami,bár ez kissé lehet viccesnek hangzik majd:D
szoktál szolizni vagy napozni?mert vannak ismerőseim akik ezzel "ellensúlyoznak",a barnaság is vékonyít optikailag,ismerek olyan embereket akik agyonszolizzák magukat télen nyáron-bár mondjuk ez már nem normális dolog,tehát nem arra biztatlak hogy te is ezt tedd:D viszont ha mindig van egy kis egészzséges barnaság rajtad ,attól is jobban érezheted magad.nem fogsz totál vékony lábikókat "kapni " ezzel,de vmelyest segíthet abban,hogy jobban érezd magad:)
a cici:hát sajna mi csajk ezzel hátránybn vagyunk a pasikkal szemben,mert az "tűnik el" leghamarabb diéta során,rengetegen küszködnek ezzel,vn olyan ismim is,aki inkább nem fogy egy dekát sem,csk a cicije maradjon meg.,mert őt meg pont az zavarná ha nem lenne semmi és az zavarja kevésbé hogy nem vékony,szte az még elviselhetőbb ha itt-ott több van,de a "nellnélküliséggel"nem tudna megbarátkozni.
látod a pasiknak mennyivel könnyebb:D
zsírleszívás....hát,ehhez én még fiatalnak érezlek,sajnálom amugy és tökéletesen át tudom érezni a problémádat.Az viszont hogy ditétában és edzésben is ennyire kitartó vagy,az rendkivül pozitiv.)
a plasztikai beavatkozásokat azért át kell gondolni és mérlegelni,mennyire lesz az neked jó,érdemes e stb stb...
hány centi magas vagy egyébként?
már aki bevállalja....
vádliba szilikon,hát....az eléggé gáz sztem,de mindenki maga tudja.különben sem értem hogy jön ide a szilikon,mert most combról van szó inkább,de mindegy .dd
Talán mert ott is van zsírszövet.
Viszont szerencsére szilikonnal pótolható.
szia,amit most írni fogok el fog keseríteni,de sajnos igaz mert tapasztaltam.
én most ugye 45 kg vagyok és 161 cm.voltam régen 52-55 is,rettenetesen éreztem magamat és pont a lábaim miatt,még szoknyát sem hordtam:)
mindegy a lényeg amit írni akarok:vagy tovább fogysz/bár nem tudom mekkora a magasságod és az már mennyire lenne egészséges/,és akkor ugye a lábaidból is fogsz,vagy elfogadod magad ahogy vagy.Mert olyan sajnos nincsen hogy ahonnan akarunk,onnan fogyunk,a lábaink vastagsága is,mint minden más,genetikai adottság ain nem tudunk változtatni,véknyítani semmiképp,max formálni,izmosítani,akinek pipaszár lába van az tud súlyzókkal"vádli formálni"magának,de akinek nem vékony a lába ,annak max fogyással lesz vékonyabb.
megértelek mert irtó zavaró tud lenni,és mikor beszólnak hogy hízzak,hiába próbálom megmagyarázni,miért nem szeretnék,nem értik meg.hiába mondom hgoy annak ellenére hogy a súlom kicsi a magasságomhoz képest/bár sztem nem vészesen/,én így érzem jol magam mert tudok normálisan csinosan öltözködni,így vagyok csinos és arányos,ha csaak pár kilót magamra szednék ez semmivé válna.
úgyhogy sajna ez van,ha mindenki onnan fogyna csak ahonnan szeretne akkor mindenki modellalkat lenne.)ha fogsz mindenhonnan fogysz,de vannak olyan adottságok amiken csak korlátozva tudsz "változtatni"
ha nem jön össze fogyással az hogy elégedett légy,vagy már nem fogyhatsz tovább mert az már vészes,akkor kérdki esetleg 1 személyi edző véleményét,hogyan tudod formálhatni a vádlidat-combodat,hátha azzal csak elégedettebb lennél,sok sikert!