FLABÉLOS tényleges eredmények (beszélgetős fórum)
Tudom,hogy nem vagyok a helyedben, én azért komolyabban utána néznék, hogy jót teszel e azzal, ha 5 liter vizet megiszol naponta.Persze, ha keveset iszunk sem jó, de az sem, ha túl sokat.
Nem minden gép egyforma fokozatú. Én olyan gépen vagyok, aminek a 9-10-es fokozata is elég erős már, de nagyon igaz, hogy az ember maga alakítja, hogy éppen hol rázzon!:) Viszont mindig van lehetőség arra, hogy utána vizet igyak, erre fel is hívták a figyelmem. Nekem konkrét cm eredményeim nincsenek (még), de ha csak úgy fogom fel mint egyfajta mozgást, hát annak is jó!:)
Én meg úgy olvastam, hogy a bevitt kalóriáktól függ. Egy átlagos felnőtt ember napi kalóriaigénye 2000kcal ezért mondják azt, hogy az átlagos folyadékbevitel kb 2 l legyen.
Engem is érdekelne.. van is itt a közelembe egy szalon de félek bemenni elkezdeni. Már annyiszor elhatároztam de nincs merszem... :-(
Nyilván átlagon felüli az 5-6, ugyanis az emberek jellemzően 1-2 liter folyadékot isznak, azonban semmiképpen sem egészségtelen.
Sziasztok! Én is most veszek bérletet.A barátnőm 3 hónap alatt -10kg fogyott. Én is szeretnék legalább -10 -15 kg fogyni :)
Én ma megyek először. Veszek is egy 30 napos korlátlan bérletet.
Majd írom, hogy mi volt ;)
Mindig másképpen helyezkedem a gépen, mint ahogy azt a kifüggesztett ábrák mutatják.Még most is találok új pózokat amit ott ráznak ahol eddig nem annyira.Pl.:Nekem nagyon jó mikor 25-ös fokozaton teljesen kiállok a szélére és épp csak annyira rogyasztom be a lábam, hogy a belső combomra hasson a gép, viszont ha már éppen csak kicsit többett rogyasztas akkor az már combra megy.(nekem ez a legjobb belső combra+ha lábujhegyre állok akkor még+ vádlira is).Minden pózt csak egyenes háttal érdemes végezni,mert ha előrehajolsz v. előre tolod a csípőt már nem ott ráz ahol kéne és sokan ezen csodálkoznak.(ez az én véleményem)
Én ugy tudom hogy aki fogyókurázik 20 kilogrammonként kell 1 liter viz naponta , de legalábbis 2 óránként mennyen pisilni .
Miért nem jó, ha a kelleténél több folyadék kerül a szervezetünkbe? A válasz egyszerű: túlzott felvétel során a szükségesnél nagyobb mennyiségű víz halmozódik fel bennünk. Ez az állapot hiperhidrációhoz vezet, amely káros lehet a vesék, a keringés illetve az anyagcsere működésénél.
Túlzott folyadékfelvétel esetén a vese is károsodik. E szervünk feladata ugyanis a fölösleges és salakanyagok eltávolítása, s fontos funkciója, hogy elválassza a vizeletet a fehérjéktől, vagyis a fölösleges vizet eltávolítsa, miközben a fehérjéket visszatartja. Ha azonban károsodik, vagy a túlzott folyadékfelvétel miatt nem tudja, mert nincs ideje betölteni funkcióját, nem képes kellő mennyiségű vizelet előállítására sem, így a szervezetben vízvisszatartás következik be. Ilyenkor a fehérjék fokozott vesztését nem követi a víz következetes vesztése, így felborul az egyensúly.
Ki az a hülye aki elhiteti az emberekkel,hogy 4-6 liter folyadék naponta az normális??
Akkor azt tanácsolod hogy folytassam? De 20 percnél többet nem lehet, nem?
És mikre jöttél rá? :)
Ma reggel mértem magam 2 hónap alatt - 4 kg és derék csipő comb 2-3 cm kevesebb . Napi 5 liter viz .
Mennyi vizet fogyasztottok naponta ?
Esetleg elárulnád mire jöttél rá magadtól ,hogy hátha nálunk is beválna .
Ne add fel ilyen könnyen!Nekem kb. a 4. hónap után volt egy kicsi változás!Már 8 hónapja járok és ott rontottam el, hogy nem mértem le magam centiben, viszont mára a 3 évvel ezelőtti ruháimat hordom!168 cm magas vagyok 60 kg voltam, most 55 vagyok de centiben sokkal látványosabb!H a van kitartásod, akkor még csináld tovább, mert ez sem csodagép ami egyik hónapról a másikra leeszi rólad a kilókat!Én is abba akartam hagyni,de sokmindenre magamtól jöttem rá ami használt és mára egyáltalán nem bánom, hogy még most is csinálom!Drukkolok neked hiszen nem sok az a húsz perc!Szép napot Neked!
8 kiló 4 hónap alatt
(de már vissza híztam a felét,mert mostanában nem igazán állok rá)
Én 2 hónapot jártam flabizni. Az első hónapban csak a zsírégető programit használtam. A másodikban pedig magamnak állítottam a fokozatokat.
Az én tapasztalatom a csalódottság volt.
Nálam semmit sem használ, diéta mellett és annélkül sem :S
Én 1 hónapja használom ez elején 10 percet voltam 2 hétig azóta 20 percet naponta, magamnak állítom a fokozatokat általában 20-ig szoktam elmenni.
Kalóriát számolgatok kisebb nagyobb sikerrel.
Eddig a derekamból ment le 10cm.
Amúgy 95,6 kg-ról indultam, most olyan 92,5 körül járok.
A bőrömön szerintem látszik, meg úgy általánosan mindenhonnan ment le pár cm
Elért eredményeket írjatok ide légyszi.
Mióta használjátok?
Milyen programon?
Diétáztok-e mellette?
Sportoltok e még valamit?
További ajánlott fórumok: