Hatékony diéta (beszélgetős fórum)

A baj ott kezdődik, amikor receptet kérünk...jah, diétás receptet..merugye nem mindegy...

aztán az igazán elszánt bátortalanul megjegyzi, hogy tessék paleo módon étkezni...jó, de küldj receptet..

a paleo az amit az ember tíz-húsz ezer évvel ezelőtt evett(ha nem őt ette meg a törzs többi tagja)

szóval nincs recept, nincs liszt, nincs cukor, nincs zsíroskenyér(sem), nagy rántott hús, csak baromi sovány húsok(fehér),zöldség, gyümölcs, magok..

..nincs nasi, sem egy korty söröcske, csak az ásványvíz, élvezetként lehet böfögős..

jó alak az eredménye.

Rengeteg hasznavehetetlen diéta kipróbálása után, kis segítséget kérek !

Tud valaki hatékony, már bevált diétáról!

Bevált recepteket mondjatok, ami nektek használt!