Milyen jóga DVD-t vegyek? (tudásbázis kérdés)

nem volt időm írni, de én évekig jártam jógázni stúdióba, most már otthon jógázom

semmilyet. A jóga alapjait először egy alaptanfolyamon kellene megtanulni. Mert fontos a helyes testtartás, meg a helyes légzés. Szerintem ez nem olyan, mint pl. egy ugra-bugra aerobic, amit otthon lehet csinálni. De ez az én privát vélmeényem.

szerintem jó volna egy kezdő tanfolyamra elmenni előtte, vagy legalább egy-két órára, ahol az alapokat meg tudod tanulni. fontos, hogy jó pozícióban állj, és jó legyen a tartásod, különben többet árthatsz.

Nem tudom kapható-e dvd-n, de én a joga-zone féle jógát nagyon kedvelem (kezdő-középhaladó jóga).

Milyen jóga DVD-t vegyek? Kezdő vagyok, otthon szeretnék jógázni!