Akik 75 kg körülről indulnak, és 10 kg-ot fogynának (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Látom, nem túl aktív ez a fórum, azért ha még valaki olvassa, leírom, hogy nekem sikerült kb. 1 év alatt leadnom 12 kilót. 79 kg voltam, mikor elhagytam a cukros ételeket, ha édességre vágytam nyírfacukorral csináltam sütit, vagy gyümölcsös joghurtot,stb. Nem ettem vöröshúst, és heti legalább négyszer tornáztam 35-60 percet, mikor mennyi időm, vagy erőm volt. Szépen lassan mentek le a kilók, és kb. fél éve tartom is a súlyom, annak ellenére, hogy a torna sem olyan rendszeres, és gyakrabban "bűnözök".

Mindenkinek kitatást a fogyáshoz!

sziasztok csajok :D

hát nálam is változó a helyzet....de ma reggel 68,9 kg voltam :D tökre örülök ám neki....bár sokszor ingadozok 69,5 és 70 között...de legalább már 70 fölé nem megyek :DD

na de hajrá mindenkinek...

30.heti merlegelesem 64,4!0,8 lement megint!:-)))

Haladok a 60 fele!

Ki hogy all???

Na,ma reggel mar 64-el kezdodott a merleg...nem birtam hezfoig varni:-))))

Most megint felspanolodtam ettol..:-)))

Gratula mibdenkinek aki fogy!!!anbak is aki esetleg nem,de kitart!:-)))))

Kosziii:-))))

Igyekszem....:-)))

pont ezt akartam írni,hogy az a 2 deka az semmi :DDD

amúgy ma reggel csoda történt 69,8 kg-ot mutatott a mérleg. :DD végre 6-al kezdődik :DD pedig este még 70,5 kg voltam :DDD fél kilot kialudtam ezek szerint :D

szia...én itt vagyok...csak sajnos nincs mit írnom...a helyzet változatlan...bár tegnap esti mérlegelésem 70,5 mutatott...megint lement egy picit...azt a fél kg vhogy még lekell adnom....:D

és nálad??

Hello Csajok!

Sehol senki????

Eredmenyek???

Koszi!:-)

Gondolom tetszik neki...mindig taperal:-DDDD

Párizs ez igen,akkor jó kirándulást :DD

Orsi mi meg várjuk a képet :D

Megvan a foto,reggel felteszem majd a geprol,telorol nem tudom...jo??

Ugyan azt a cuccot vettem fel,amiben az indulo kepen vagyok!

H abszolut lathato legyen a valtozas!:-)))

Gratulalok!az evfordulohoz!:-)))

Ha nekem irtad h tegyek fel kepet,oke!

Este megkerem az uram h fotozzon le!