Csípő-Has-Fenék részről milyen mozgásformával lehet leginkább fogyni, formásodni? (tudásbázis kérdés)
14. a6ace91f27 (válaszként erre: 12. - Rózsa70)
2013. febr. 7. 17:29
Az új DVD-jén van ez?
13. Anda39
2013. febr. 6. 07:14
Helyi fogyás nincs. Vagy mindenhonnan, vagy sehonnan. :) Annyit tudsz tenni, hogy az adott területet izmosítod, tehát megváltoztatod a tónusát, formáját.
12. Rózsa70
2013. febr. 6. 07:10
RR 90 perces Alakreformja kimondottan ide, erre a területekre szól...
11. e32d76b828
2013. febr. 5. 20:49
hastánc otthon a letöltés után végig csinálni és nem csak fogyni fox hanem szexis is leszel ha akarod ha nem...prsze h asiknál nem előnyös,ezzel kezdtem!
10. AlBundy
2013. febr. 4. 13:41
Először is lokál fogyás nincs. Ha úgy kérdezed, hogy hogyan lehetne az a rész formás, akkor diétázni kell amitől eltűnik majd a zsír, de helyette jó lenne valami forma is, arra meg rendes edzés kell nem ilyen szerencsétlenkedés.
Nézz bele Péntek Enikős videókban, kezdetben biztos jó lesz.
9. emagdi
2013. febr. 2. 19:03
youtube-on végtelen mennyiségű, kimondottan ezekre a területekre fókuszáló tornavideót találsz! :)
erősíts, kardiózz, diétázz, és akkor lesz eredmény. ennyi :D
6. a36415638d
2013. febr. 2. 17:54
Zumba <3
5. Mari20
2013. febr. 2. 17:33
nekem a hullahopp karikázás, és a biciklizés és ugrálókötelezés bejött
4. 481767f6b7
2013. febr. 2. 17:29
Aerob és anaerob edzéssel :) Hogy ne vaskosodj be, ezért min. 30 perc aerob edzés (futás, spinning, cross trainer), utána pedig kitörések, comb közelítő és távolító gépeken edzzél, felülések, stb.
3. a6ace91f27 (válaszként erre: 2. - 342402de6d)
2013. febr. 2. 17:26
Az milyen?
2. 342402de6d
2013. febr. 2. 17:26
Flabigép
1. a6ace91f27
2013. febr. 2. 17:24
Csípő-Has-Fenék részről milyen mozgásformával lehet leginkább fogyni, formásodni?
További ajánlott fórumok:
- Szólánc híres emberek nevével + egy smiley, (hogy leginkább) mit érzel ha hallod a nevét.
- Mire van most leginkább szükséged?
- Melyik három színnel tudnád leginkább jellemezni magad? Melyikből van a legtöbb a környezetedben, holmijaidban?
- Milyen a külsőd, és min szeretnél változtatni a leginkább?
- Melyik nyelv tetszik leginkább?
- Mitől tartotok leginkább? Milyen félelmeitek van?