Főoldal » Fórumok » Lélek & Szerelem fórumok » Aluszékony vagyok, de mitől? fórum

Aluszékony vagyok, de mitől? (tudásbázis kérdés)


2013. máj. 4. 13:25
vmi vitamin hianyod van/pl.vas/,vagy agyon stresszeled magadat.vha esetleg szedsz vmi gyogyszert/nemelyik alvaszavart okoz/.
24. tanácstalan (válaszként erre: 1. - Fille)
2013. jan. 22. 15:01
Gyorsan megnézetni a pajzsmirigyműködést!
23. lilibe
2013. jan. 18. 22:56
Simán lehet a stressztől alvászavarod.
22. 91d4989ab9 (válaszként erre: 8. - Fille)
2013. jan. 18. 22:54
csak egy megoldás van rá, folyamatos alvás 16-20óra
21. Mari20
2013. jan. 18. 22:09

magnézium (vitamin hiány) iszol rendesen vizet?

10 kg/ként 4,5 dl-t

szervezeted akkor javit, regenerál amikor alszol

20. alma20
2013. jan. 18. 19:53

Hangulat javítására: orbáncfű csepp!

Természetes és hatásos.

Nekem bevált.

Próbáld ki.

De a testmozgás is jó tud lenni... ha be tudod iktatni!

Lelkileg is helyre tesz + energikusabbá!

19. 8b7e22b4a7 (válaszként erre: 2. - Fille)
2013. jan. 18. 19:37

Ugyan ilyen mormota voltam!!

A várandósság durvább volt,egyszer volt,hogy napokig nem főztem.Nem ettem,nem takarítottam, csak wc-zni keltem fel.A párom néha besegített a mosogatásba.Ha össze tudtam szedni magam mindig késő délután volt akkor gyorsan főztem,mosogattam.

Enni csak narancs és paradicsom abból rengeteg....ezek nem köszöntek vissza,vitamin ezért muszáj volt,de csak paradicsomra maradt bent.Fél időig így volt.

Olyan csinos voltam,a félidő után teljes fordulat,farkas étvágy,sült zsír szalonna,füstölt kolbász stb. :D,+20kg felesleg babóca nélkül.

18. Fille (válaszként erre: 15. - Alma20)
2013. jan. 18. 19:31

inzulinrezisztenciűm van, tartoma diétát, eszem a metformint, tökéletesen van a cukrom.

a depresszió közeli helyzet viszont esélyes.

17. 8b7e22b4a7 (válaszként erre: 15. - Alma20)
2013. jan. 18. 19:28

Főleg a harmadik mondat ami nagyon igaz!!

Érdemes letesztelni a vitamin pótlást,attól jobb-e, ha alszol bármilyen jó alvó vagy nem árt egy kis citrom fű tea,lazítani.Ha nem javul doktor bácsi,vagy néni,de ez legyen az utolsó.


Én nemrég voltam kardiológián légszomjjal,minden oké, azt hittem elájulok,hogy a stressztől van.Nem hiszem el,hogy ilyen lehet,de úgy látszik mégis.

16. 8b7e22b4a7 (válaszként erre: 11. - 8b7e22b4a7)
2013. jan. 18. 19:21

Azért nem árt emelt adaggal kezdeni,mert a vitamin raktárakat fel kell tölteni,főleg a vérszegénység ami hosszadalmas munka,de sok más vitamin van ami nehezen töltődik,a magas Cvitamin nagyon jó,úgyis ürül.A vitamin egyébként is normál életmódhoz van állítva,alap vitamindús táplálkozáshoz kg 60kg-os testsúlyhoz..de ha szinte csak gyors kajákat eszünk,még az a minimális vitamin sem jut be,gépi kávék,péksütemények,amit ép gyorsan bedob az ember,silány joghurt.


Ehetünk sok gyümölcsöt, én például mikor,fogyni szerencsétlenkedtem, szénsavmentes ásványvízbe egy vékony cikk grapefruitot tettem,héjával együtt.Reggelre elviselhetően kesernyés lett,állítólag a héjában lévő illóolajak élénkítő hatásúak,depresszió űző.Lehet ezt citrommal,vagy naranccsal is.

A napi 1,5-2 l egyébként is alap fontosságú.

Tapasztalat,tényleg nem hülyeség,hogy energikusabbá tesz.

15. alma20
2013. jan. 18. 19:17

Depresszió? Cukorbetegség?


Ezek is lehetnek kiváltó okok.

Ha nem is vagy depressziós,de "menekülnél" a stresszes élethelyzetből, arra lehet indok az aluszékonyság.

Illetve, ha valakinek magas a vércukorszintje, szintén tünet lehet.

Remélem egyik sem, csak tipp!

14. Fille
2013. jan. 18. 19:13
nem, épppen most jött meg, ami kifejezetten csoda nálam :) úgyhogy terhes nem vagyok.
2013. jan. 18. 19:12
terhesség? én akkor volt nagyon aluszékony 24/24et tudtam volna aludni, ez volt az első jel... aztan a teszt is kimutatta...
12. Gumicsirke (válaszként erre: 6. - Fille)
2013. jan. 18. 19:12
Haha:DD vérnyomásod? Nekem nagyon alacsony, ezért aludnék egész nap:s
11. 8b7e22b4a7 (válaszként erre: 8. - Fille)
2013. jan. 18. 19:11

Egész biztos ,hogy azért is.

Nekem is nagyon stresszes munkám volt,a vitamin hiány rá is tetéz,mert nehezebben viseljük el a terheket.Nekem akkor múlt el mikor 2 szemjével szedtem az Act*val Maxot 1 hónapig,utána normál adagban.2 hét után teljesen kicseréltek.Este pedig néha nem ért meginni egy 2 filteres citromfű teát,kellemesen ellazít,jobban alszik az ember.A stresszre érdemes odafigyelni,segíteni rajta,mert komolyabb bajokat is okozhat.

2013. jan. 18. 19:10
lehet most pótolod be a decemberi nem alvást! :)
9. 7a23ed9179 (válaszként erre: 8. - Fille)
2013. jan. 18. 19:03
létezik.
2013. jan. 18. 19:02
Fontos infót kihagytam: elég komoly problémáim vannak most, karrier szempontjából, és decemberben kezdődött. az hgy nem alszok, az szokott a jellemző lenni az idegeskedésre. létezik, hogy idegileg merültem ki?
2013. jan. 18. 19:02
Ja hát tuti van vitaminhiány is benne, de az kinek nincs? aki nem tömi magát tablettákkal, egyebekkel, óhatatlanul összeszed némi vitaminhiányt.
6. Fille (válaszként erre: 3. - Gumicsirke)
2013. jan. 18. 19:01

vasra eszek majd májat, de nem valószínű. pajzsmirigyem az egyetlen ilyen dolog ami müködik.

:)

5. 7a23ed9179 (válaszként erre: 2. - Fille)
2013. jan. 18. 19:01
decemberben az idióta ünnepi láz és évvégi hajtás miatt túlpörgünk kicsit, azért nem tudtál aludni rendesen.
2013. jan. 18. 19:00
időjárás, én is aludnék, mint a mormota egész nap, ugyanannyi terhelés mellett, mint máskor! nem véletlen, hogy régen az emberek a falvakban már kora este lebújtak aludni! és nemcsak a spórolás miatt tüzelővel-világítással, hanem ez a természetes bioritmus! vagyis lenne, de ezt már nem tudjuk tartani sajnos ebben a hülye világban!
2013. jan. 18. 18:58
Vashiány esetleg? Pajzsmirigy alulműködés?
2013. jan. 18. 18:58

Decemberben alig tudtam aludni, nehezen aludtam el.

Most egész januárban, kidölök amint van 5 percem...

ma pl a kocsiban aludtam egy jó fél órát, míg hazaértünk... minden reggel elalszok, alig érek be melóba. este is korán kidőlök...nem vagyok terhes, mielőtt vki ezt kérdezné.

2013. jan. 18. 18:57
Aluszékony vagyok, de mitől?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook