A sült tök hízlal? (tudásbázis kérdés)

Ha tényleg 16,5 g szénhidrát van 100 grammjában, akkor egyáltalán nem mondható szénhidrátdúsnak. Egészséges és finom, mértéktartással simán ehető :)

Dózistól függ.

Sok vitamin, ásványi anyag van benne és megeszem:) Nem érdékel, hogy mennyi kalóriát tartalmaz.

Igen, Nagyon egészséges, nagyon finom, de szénhidrátdús. MOndjuk rostokban gazdag szénhidrát, nem olyan, mint a fehér klenyér, a sütemények és társaik.

Egy kis szelet biztos nem.

nem

:(((( sajnos... de nagyon-nagyon finom!!! :)))))

Felőlem hízlalhat, nagyon finom. :)

Tápértéke nagyobb, mint a spárgatöké, szénhidráttartalma, karotin- és C-vitamin tartalma is felülmúlja a többi tökfajtát. Energiatartalma 80 kcal/100 gramm, 16,5 g szénhidrát van 100 grammjában. Fehérje, rost és zsírtartalma elenyésző, annál gazdagabb a különböző, A-, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminokban, folsavban és pantoténsavban. Karotintartalma például 4 mg, C vitaminból 24 mg-t találhatunk benne, E-vitaminból pedig 1,1 mg-t. Ásványi anyagok bő forrása is, például magas kálium-, foszfor-, vas-, réz-, mangántartalma miatt. Káliumtartalma miatt vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatása is van. Az antioxidánsok és karotinoidok pedig megkötik a szabad gyököket, erősítik az immunrendszert, így hozzájárulnak a keringési betegségek és a daganatok megelőzésében. A tökmagolaj kedvező élettani hatású, hiszen omega-3-zsírsav van benne.

77 kcal van 100 g-ban. Kis mennyiségben nem, de diétás zöldségnek nem a legjobb.

hát persze

A sülttök hízlal?