Melyik multivitamin jó szorongásra is? (tudásbázis kérdés)

Bizony, a B vitaminokat ezért jó együtt szedni.

Ezért is raktam be inkább a linket.Nagyon hasznos.

Nem árt tudni, hogy fontos a sok fény is!

A Magnézium és a B komplex szükséges a nyugodt kiegyensúlyozott elmeállapothoz, de nem elégséges.

Amúgy Xanax de az meg nem annyira vitamin...

A stressz elleni B-complex táplálék kiegészítő.

Ezen kívül minden szorongásos, depressziós beteg szervezetéből hiányzik az Omega-3.

Ha nem eszel sok halat, akkor ez is nagyon javallt. De a kocogás, a vad tánc termeli a boldogsághormont, és ez szinte elég is lenne.

A dervisek nem szoronganak. :-)

Valeriana (Macskagyökér kivonat)

De este MgB6 bevált, esetleg 1-2 evőkanál méz ez szintén nyugtat, vagy B komplex

Olvasd el: [link]

szóközt vedd ki belőle

A multivitamin alapvetően nem a szorongás legjobb gyógymódja. :)

De a MagneB6 femina (talán ez a neve) jó lehet. (viszont ez nem multivitamin).

Illetve minden olyan vitamin jó lehet ebből a szempontból amiben sok a B6 vitamin.

A multivitaminok cart sem érnek. Nincs olyan, hogy egy termék mindenre jó. A sok zöldség és gyümölcs jó a vitamin pótlásra. Ha kimutatott vitamin hiányod van, akkor arra speciális készítmények kellenek.

A szorongás meg sajnos megint egy másik téma és azt nem lehet vitaminokkal helyre tenni.

Sziasztok!

Közel 30 éves vagyok, és még nem nagyon szedtem eddig huzamos ideig multivitamint. :)

Elég fáradékony és stresszes típus vagyok.

Tudna valaki ajánlani olyat, ami nem "bántja" a hasat és szorongásra is jó lehet?

Olyat keresek, amit patikákban, drogériákban lehet kapni.

Ha valakinek van tapasztalata, kérlek osszátok meg!

Köszönöm!

Köszönöm! :)