Terhesen milyen az ideális sport? (tudásbázis kérdés)
Megneztem:)
Mit ertesz azalatt,hgy jo-e? :)
A naplo altalaban arrol szol,hgy kiirod magadbol a trotenteket,pontosabban azt,hgy te ,szemely szerint,hgy eled meg a dolgokat,ugyhogy egy naplo csak jo lehet:)
Ha mas nem ,neked bizti hasznal!
Ami nem jar razkodassal, na meg a terhestornak.
Jo az,ha szinten van az emberlanya, mert nagyon kell a vegefele(is) a fittseg. Boldog babavarast!
Ha előtte rendszeresen, heti két-három alkalommal sportoltál, akkor az orvossal egyeztetve ezt általában lazább tempóban és a hasizmokat préselő gyakorlatokat kihagyva folytathatod - ha zárt a méhszáj, és semmilyen szempontból nem vagy veszélyeztetett terhes.
Ha eddig nem sportoltál, akkor kismamatornákat végezhetsz, de csak a 12-14. hét után, és csak akkor, ha az orvos engedélyezi. NÁlunk még a klinika által szervezett kismamatornára is vinni kell igazolást az orvostól, hogy engedélyezi a tornát.
További ajánlott fórumok:
- Milyen vizsgálatokról maradok le, és milyen következményei lehetnek a manóra nézve, ha csak 18 hetes terhesen lát először doki?
- Milyen munkakörben tilos terhesen dolgozni?
- Terhesen futni, sportolni?
- 23 hetes terhesen becsípődött hátra van valamilyen ötletetek?
- Milyen orrcseppet lehet hasznalni terhesen? ( A Sterimar nem segit)
- Terhesen szabad citromfű teát inni? Ha nem? akkor milyen nyugtató hatású dolgot tudnál ajánlani?