December 10-től megrendeltem Gastroyaltól a paleoit étrendet. Csatlakozik hozzám valaki? (beszélgetős fórum)

és azt elfelejtettem leírni, hogy a palacsintával együtt is kevesebb voltam a következő nap reggelén is, mint előtte...

szóval a szervezetem nem haragudott meg rám érte...

nem kérdeztem leírtam.

nyilván én vagyok az első ember a földön, aki nem áll ki egy bizonyos fogyókúra mellett, hanem megbotlik és vált egy másikra...

A bajom az volt vele, hogy rossz ízű volt.

Most váltottam egy másik fogyira, aminek az ízvilága jobban bejön...

Hiába fogyok attól, ha legelek, ha egyszer már rosszul vagyok a fűtől. Nem válthatok akkor mondjuk virágra???

Nem reggelre sütöttem palacsintát, hanem előző délután, amikor a családnak és a vendégeknek ennivalót kellett készítenem.

Majd másnap reggel tényleg ettem 2 palacsintát. Hogy miért? Mert egy halandó ember vagyok és kívántam! Amúgy az update szerint lehet reggel palacsintát enni!

28 kilót fogytam eddig, így szerintem elég sokat tudok a fogyókúráról és nem a féktelen zabálástól híztam meg, ha esetleg erre is kíváncsi lennél.

A diétát nem feladtam, hanem váltottam!

Nem értelek. ha fogyni akartál,ez volt a célod,és 3 kiót/basszus..az rengeteg!!/ fogytál akkor mi volt a bajod vele??

Áttértem az updatere De reggelre már palacsintát sütöttél mert eddig bírtad???? Egy hétig??? Basszus... olvasd vissza magad..felejtsd el az egészet,pénzkidobás!!!

Először fejben döntsd el,és ha fixen tudod ,hogy mit akarsz,na akkor rendelj bármit is.Nem tudom mi a súly amitől szabadulni próbálsz,de egy hét után feladni diétát ..nos három hét ami alatt egyáltalán elindul a zsírbontás.Gondolkodj el ezen!!

igen. semmi tej és semmi szénhidrát.

ma áttértem az update-re.

Reggelire ettem 2 palacsintát. Tegnap sütöttem és eddig bírtam. Muszáj volt ennem belőle! De hátha nem gond, mert reggel ettem...

Ebédre rakott brokkolit ettem, majd uzsira bűnöztem egy gastro light túrórudival és a vacsi valami kínai zöldségleves lesz...

Köszönöm a kedvességed, ez nagyjából úgy néz ki mint amikor nem eszünk a húshoz krumplit, rizst, vagy tésztát!!

Köszönöm, és kitartást kívánok Neked!!

eddig tartott a paleo kibróbálása részemről. A gastro ízeivel nem tudok megbarátkozni. :(

Jövő hétre rendeltem Réka alakreform menüt. Ez árban is arany középút és ízekben sem lehet rosszabb, mint ez volt.

Bár az tény, hogy kb. 3kilóval kevesebb vagyok, mint egy hete.

szerda:

Előétel

Csevapcsicsa,

téli vitaminsaláta

Főétel

Kakukkfüves sertésragu

Desszert

Paleo lúdláb szelet

csütörtök:

Előétel

Sárgarépa saláta

Főétel

Mandulával töltött csirkecomb, céklachips

Desszert

Körtés sütemény

kedd:

délelőtt: alma

vacsi

Sült zellerhasábok

uzsi

Zsályás, pirított csirkemáj, cukkinipüré

reggeli

Sárgabarackos piskóta

hétfő: délelőtt alma

uzsi

Currys csirkesaláta

ebéd

Töltött pulykamell, almás, párolt káposzta

vacsi

Fahéjas kókuszszelet

Ha nem nagy teher, akkor leírnád, hogy mit kapsz naponta??

Előre is megköszönöm!!

Így legalább ötletet kaphat az is, akinek nem futja a pénztárcából:)

Neked pedig sok sikert kívánok!!

elméletileg teljes életmódváltásal is lehet csinálni.

Nem hiszem, hogy életem végéig kibírnám, hogy ne egyek kenyeret, sütit vagy ne vegyek előre csomagolt felvágottat.

Most 1-2 hétig rendelem, amíg megismerkedek azzal, hogy mit lehet enni és mit nem, addig gondolom peregnek le a kilók majd. Aztán nekiállok tornázni is, mert 2 hét múlva lelassulna a fogyás (előtte nem igazán lesz időm tornázni vizsgaidőszak és munka miatt...), majd lehet, hogy nekiállok saját magamnak kotyvasztani, bár ha sok a munkám, akkor kifizetődöbb, ha nem a főzéssel foglalkozom, hanem a munkával és rendelek...

Engem az érdekel, meddig szeretnéd csinálni? Mert ha annyira szigorú diéta, és abbahagyod idővel, visszajönnek a kilók a normál étrenddel?

Én is próbáltam mindent, de nekem a nem evés és a sport használt, kizárólag.

Most ugyan nem, mert szoptatok, eszem ágában sincs fogyózni.

nagyon vicces társaság gyűlt össze úgy érzem. :)

Nyilván olcsóbb dolgok is vannak, de szétnéztem az árak között és aránylag ez a legolcsóbbak között volt.

Nekem jön le belőle 5%kedvezmény is, így emellett döntöttem.

Otthon is lehet főzni ilyen ételeket. Ha valaki a családnak készíti az ételt, akkor a saját részét elkészítheti ennek megfelelően. Úgy tényleg olcsóbb, viszont ismerem magam. Munka, gyerek és iskola mellett én beruházok ebbe. Ha 2 hetet csinálom, akkor már látok eredményt és amikor látom, hogy milyen ételeket ettem, akkor akár meg is tudom főzni magamnak.

Nekem ez vált be...

A legnagyobb örömmel csatlakozom, ha kifizeted nekem is :)))))))

Viccet félretéve sok sikert kívánok... :)

A.

12.530 ft egy heti étrend. Én a szigorút rendeltem meg, ebben 3 fogásos menü van és azt fogom elosztani reggeli, ebéd, vacsorára.

Nem mélyedtem még el ebben a menüben, de azt hiszem, hogy gyümölcs ehető mellette, így éhség esetén almát tervezek mondjuk uzsonnára.