Hasznos tippek a tartós fogyáshoz (beszélgetős fórum)
8. Berbooo
2012. okt. 27. 20:27
ja és még ami nagyon hasznos az a káposzta mivel több kaloria kell a megemésztéséshez mint amennyit be viszel a szervezetbe vele
7. Berbooo
2012. okt. 27. 20:16
és egyeltalán nem fogyozom ha kell éjszaka is eszem, vagy csokit estére persze csak ritkan
6. Berbooo (válaszként erre: 3. - 130454e42d)
2012. okt. 27. 20:15
hat mikor a séta is megvolta akkor 5 honap alatt olyan 15 kilot.
és mindent ettem . 2éve ezeket abba hagytam a fene tudja miért és most viszaszedtem nagyjabol 5 kilot. de most ujra akarom kezdeni
2012. okt. 27. 19:52
életmódváltás a tartós fogyás...
4. HnéViktória (válaszként erre: 1. - Berbooo)
2012. okt. 27. 19:51
Semmit sem szabad szerintem teljesen kivonni,csak kicsi adagokat kell enni!
És bizony mozogni kell.
Én is úgy gondolom a drasztikus diéták vagy az éhezések jojót eredményeznek.
3. 130454e42d
2012. okt. 27. 19:37
Mennyit fogytál és mióta tartod?
2. Berbooo
2012. okt. 27. 19:33
az één tippjeim :
zöld tea napi legalább 2 csésze csak nem késő délután.
sok folyadék legalább napi 2 liter
zabkasa : reggeli + este 6 utan de akkor mar cukor nelkül , reggelire ahogy jol eisk ugy edd
napi egy ora gyorsitott séta : jo ha sok időd van de az időjárás elveheti a kedvedet
1. Berbooo
2012. okt. 27. 19:31
nos én diéta ellenes vagyok mert ha azt abba ahgyod vissza jönnek a kilok , de van ami nekem eddig bevalt és tőleteket is ilyen tippeket kérek :)