Fogyózik velem valaki mától? 10 kg-t szeretnek ledobni... (beszélgetős fórum)

Tíz napja írtam,hogy 69kg vagyok.Na,azóta már csak 65 :) És nagyon kevéssel jól lakom,jó a közérzetem,helyreállt az emésztésem és minden oké :)

És szinte alig mozgok,leginkább sétálok,de lassan meggyógyul a térdem és akkor futáááás :)))

Éhen ugyan nem halnék, ez ahhoz sok.

Ha így látod jónak, akkor sok sikert hozzá! :)

Reggeli: egy szelet puffasztott rizsszelet egy szelet párizsival.

Ebéd:vmilyen nagyon kalóriaszegény egytálétel,abból is fél adag.

Vacsi:(legkésőbb 5-kor) egy pohár joghurt vagy egy alma

Nagyjából ez van,ha rendesen eszek.Ha nem,mint tegnap,akkor ennél is kevesebb.Már annyira összeszűkült a gyomrom,hogy egy almával jóllakom.Soha nem lépem túl a nap 600 kalóriát.

Leírnád, hogy mit eszel egy nap?

Engem érdekelne!

Ki mit eszik?

Nekem a reggeli mindig tejeskave edesitovel.

Ha a szenhidratot egesz nap kihagyom akkor ok. :)

Jaj lányok :) Már nem elöször csinálom és eddig gyorsan fogytam és maradt is a súly.Amúgy ha lemenne ez a kb. 10 kiló (majd menet közben meglátom meddig akarok eljutni igazán),akkor visszaállna a napi futás és kondi is.

Én mindig keveset ettem,soha nem zabálok.Nem eszem édességet,kenyeret lassan egy éve egyáltalán nem eszem,stb.Most sem vagyok kövér a magasságomhoz képest,de tény,meghíztam és most le kell adni :))))

36 éves vagyok,ez alatt mindössze kétszer híztam fel 70kilóra.Ebből az egyik akkor volt,mikor kórházban voltam és 6 hétig csak ettem és feküdtem.

Utána meg a pajzsmirigyem miatt.Ez nem jojozás.Most lefogyok mondjuk 6 hét alatt az álomsúlyomra és simán fogom tudni tartani!

Isten őrizz!!

Még könnyebben menne a mozgás,jobban kapnék levegőt...

Én is itt vagyok!

4 napja kezdtem, hosszú vajúdás után.

Régóta akarok fogyni, legalább 7-8 kg-ot.

Mostanra sikerült 70-re feltornáznom magam. Szeretnék 62-63 lenni, nekem már az is nagyon jó lenne. 163 cm-emhez és a koromhoz képest azzal beérném.

Én 3 hónapot adtam magamnak, az szerintem egészséges. Nem szabad túl gyorsan fogyni. Tudjátok..