Fogyjunk együtt 2012. október 1-től (beszélgetős fórum)
Van köztetek olyan aki ért a kerékpárok javításához???
Nagyon nehéz tekerni a bicóm és nem is vált a váltó rendesen...érdemes megcsináltatni vagy mindenképpen uj váltót kell vegyek bele???
Szeretnék azzal kijárni a kertbe, nem busszal,plussz mozgás nekem,de ebben az állapotában tegnap majd meghaltam rajta és annyira megerőltette az amúgy is rossz térdemet,hogy kifordúlt a térdkalácsom s ott dekkoltam fekve az út szélén,mire nagy szenvedések árán vissza tudtam rakni a térdem e helyére ....persze az emberek csak lestek,1 se jött oda még csak megkérdezni se hogy mi a baj...lehet azt hitték berugtam...pedig tele volt a tatyóm energiamentes szörppel ...
Sziasztok
Vagyok ám én is csak a kertben tevékenykedek , így nem jutok gépközelbe...
Mértem is magam ma reggel, jobbra számítottam,de tekintve hogy születésnapomon volt és jó pár torta szeletet megettem, még ha Updtae süti volt,akkor is....mindent össze vetve 74,5 voltam ma reggel, ami a 3 hét alatt - 2,5 kg.
Én ezzel kiegyeznék hosszú távon, ha minden hónapban lemenne ennyi... :))))
sziasztok
nemrégen értünk haza a Vidámparkozásból. Nagyon jó volt:) csak sajnálom hogy nem lehet több ilyen alkalom:(
a kajám rendben volt, reggelire itthon ettünk. én 2szelet rozskenyeret, sajtot sonkát, paradicsomot, ebédre a vidámparkban, gyros tálat. a sült krumplit a férjemnek adtam, én csak a salit az ubit, paradicsomot és a husit ettem meg. 12től 6ig ott voltunk úgyhogy rengeteget sétáltam. a mai edzést ezzel tudom le kivételesen. a vacsim pedig 4 szál csemege ubi volt sonkával és paprikával.
hát ennyi. igyekeztem odafigyelni a kajára:)
sziasztok
pénteken zabálos napom volt ami már 6 hete nem volt
de megjött
10 nappal elöbb
reggel voltam speedfittnesen és nem birtam a hasamat terhelni
hát lehet hogy ez a torna kavart be
de ma már ujra a régi kerégvágás
szombaton 1 orát sétáltam torna helyet
ma ruhákat selejteztem
olvastam hogy a fogyáshoz segit az otthoni selejtezés is
Ha klasszik vega kaját eszel, értsd zöldség- gyümölcs. Na az fogyókúrás. De ha teletömöd magad gabonával--kenyérrel, sütivel és társaival - na az már nem.
az jó ha tojást legalább eszel! egyél gombát is, az is nagyon jó.
Szerintem nem vagy válogatós, csak egyszerűen nem kell a szervezetednek a hús. A szomszédasszonyom is így volt, de mikor terhes lett, kétpofára "zabálta" a húst. Egyik nap azzal jött, hogy 3 nap alatt 7féle húsételt evett. Meg bezárt a posta, mire ki tudott szálni a kocsiból, mert addigra fogyott el a kétkiló cseresznye, amit előtte vett. Jókat röhögtem rajta. 25 kilót hízott, de csak 5 kiló maradt rajta, ami kell is, mert előtte csontsovány volt.
Én ma vegán ettem, karfiolleves, sárgaborsófőzelék, rántott karfiol. Isteni volt.
Szia!
Örülök, hogy csatlakoztál:)
Sajnos vegetáriánus ötletem nincs, az egyik kolléganőm a sajttal tölti ki napjait:)
Szép napot mindenkinek:)
Ez tényleg jó nap volt :)
A Harry Potter is szuper :D én is végigolvastam amikor megjelentek, mihelyst a fiaim kiadták a kezükből :D
Nyugodtan edd a fél disznót...csak köretet ne kérj :D akik engem látnak enni, nem hiszik el, hogy ettől még fogyok is :))))))))))))))
Komolyra fordítva: fehérjét (húst) és zsírt egyél nyugodtan, és persze zöldséget is, bármennyit. A krumplit tésztát kerüld, és persze a sütiket is :D
Ha a harmadik szelet húst kéred, biztos nem fogják azt gondolni, hogy: alig eszik ez a gyerek valamit :D
:)))) a férjem megszerelte a bicajomat:)) újra a megszokott edzés mehet. viszont úgy döntöttem heti 3x beiktatok 5 perc lépcsőzőgépet is 28.ától ( amikor a harmadik hónapom kezdődik:) később ezt majd ahogy fogyok heti 7 napra fogom emelni....
kivételesen ma volt diabetikus tésztás ebédem, (amúgy vasárnaponként szoktam) mert holnap egésznapos progi lesz. A férjemmel még utóljára elmegyünk a Vidámparkba mert be fogják zárni. Hát szomorú vagyok... először és utóljára megyünk együtt oda.... pedig elképzeltem hogy ha lesznek gyerekeink velük megyünk de ez már nem fog összejönni.
Nekünk is nagyon jó napunk volt:)
Kedvesem hagytam 10 - ig aludni, addig mi Kincsővel játszottunk, festettünk:)
Utána egy kicsit pakolásztunk finom ebéd, és egész délután családi móka, a játszótéren:)
Holnap is nyújtózást terveztünk, mert nekünk nincs hosszú hétvége, kedvesem hétfőn dolgozik, de legalább kedden itthon van:)
Szép estét:)
Sziasztok!
Nekem ma fantasztikus napom volt. Reggel 8-kor keltem, nekem ez már +2 óra. Aztán irány a piac, turiztam három nagy szatyor pulcsit, vettem trikót, melltartót, de sajnos melegítőt nem kaptam. El is költöttem a névnapi pénzem, de már csak pár hosszúujjú póló kell és kész a tél, na meg melegítő. Ebédre nekem volt rizottó, amit a párom csinált nekem névnapomra, neki meg sütöttem kolbászt. Közben ment a mosógép, kiültem a teraszra a napozóágyba és Harry Pottert olvastam. Azt kaptam a kollégáktól (rajta volt a listán). Jövő héten is szinte végig itthon leszek, már alig várom.
Sziasztok!
Picit lemaradtam, sűrű napok voltak a munkában. Este elájulok 9-kor, viszont hajnaltól csak forgolódok, és kattog az agyam a napi teendőkön. Ezen szeretnék változtatni.
Én kedden fogok tartani a 60. napomon, aznap fogok mérlegelni, centizni.