Fogyjunk együtt 2012. október 1-től (beszélgetős fórum)
Gratulálok!
Az pont jó egy hónap alatt!
Szép jó reggelt mindenkinek!
Reggel majd lefordultam a mérlegről, ismét fogytam picikét. Remélem nem csak víz távozott rólam.
kb az 1 hónap alatt sikerült 3-4 kg-tól megszabadulnom ha jól mér a mérlegem :))
Én is zenét hallgatok, a fülemben :D ha messzebbről szól, már nem olyan jó :D
Én rockot, aminek jó kis dübörgős üteme van :D vagy most éppen Carbonfoolst, a Birthday-t :D jó rá edzeni :D szeretek The Offspringre is :D Red Hot Chili Peppersre :D
felmerült bennem a kérdés, hogy mikor edzetek, ki mit... olyankor mit csináltok? arra gondolok hogy én pl mp3mason zenét hallgatok.
ti?
és ha igen miket?
Meg, csak már megint torokgyulladásom van.
Úgy látszik az edzés kikészíti az immunrendszerem, de jelenleg nincs pénzem erősítésre. Na nemsokára jön a tavasz és akkor talán nem kap el mindenféle betegség!
Mivel hol :) van második, harmadik és negyedik lépésem is :)
szépen nyugiban, tényleg akkor lépek tovább ismétlésszámban is, és lépésben is ha már lazán megy amit csinálok :)
Hajrá! Mindenhez :)
Igen csinálom.
Sziasztok!
Visszatértem! Félig meddig. Még folyik a diétám, úgy ahogy, csak ugye a vizsgák... Már látom a fényt az alagút végén. Most próbálok visszakapcsolódni a "világba".
Látom mindenki nagyon ügyes volt végig. Utólag: Boldog mindenfélét, de leginkább az Újévre értem. :)
Nekem beállt a "nem mozdul a súly semerre" időszak, ami nem feltétlenül baj, mert legalább hízás sincs. :) Abban bízok, ha minden rendben lesz, születésnapomra már 5-tel fog kezdődni az érték. (kb. 3 hónap). Jó ajándék lenne! :)
Menyus: valahol egy bejegyzésben olvastam, mintha csinálnád a fegyencedzést?
Hát én az egyetlen szabadnapomon, biztos nem egy vadidegennel mennék kaját venni....
Velem van a gond????? (miért nem tudott egyedül bevásárolni???)
de új. mért ne mentem volna? v nem értem mi a gond?
amúgy csak bevásárolt magának. kajaneműt..szokásos.
????minek mentél el???és mit vásároltatok?
ez nem egy tök új munkatárs???
Nem értem a dolgot....
én ma szerda révén szabadnapos voltam, de munkatársam megkért hogy kísérjem el bevásárolni. úgyhogy elmentünk. kérdeztem ugyan hogy miért nem a barátnőjét viszi, mert van neki. erre a válasz: messze lakik, és amúgy is dolgozik.
magyarul én vagyok kéznél:D kedves:)
aztán hazajöttem. megvolt a kötelező takarítás, edzés, mostam is, mosogattam is. most megyek vacsit főzni a férjemnek.
Lányok!
Ma bűnözni kényszerültem, de meg lett az eredménye. Nem lett volna időm (sem energiám) ebédelni, ezért FORNETTI volt az ebéd. Következmény: a máskor 15 perces munkát másfél órája gyűröm. Agyilag le vagyok zsibbadva, figyelni nem tudok. Teljesen le vagyok szabályozva!
ÚJévi fogadalom:
SOHA TÖBBET FORNETTI!!!
Ezek szerint valami könyvtárfélében dolgozol?
Jó lesz ez neked, legalább lefoglal és nem gondolsz annyira a vizsgálatokra!
:) nyugi, én is kíváncsi típus vagyok:)
a munkaidő hétfő-kedd, csütörtök -péntek 9től 6ig van. 1 órás ebédszünettel. könyveket pakoltunk, meg aki netezik és segítséget kér annak kellett segíteni. pl délután segítettem egy lánynak facebookra regisztrálni:D, volt akinek önéletrajzot írni/gépelni, vagy fénymásolok, nyomtatásnál segítek. illetve ha úgy alakul és tudok hozzászólni akkor könyvet ajánlani is. ma pl egy pasi érdeklődött Stephen King könyvekről, mit olvasson először. én a saját kedvencemet ajánlottam neki.:)
illetve Máté (akivel dolgozom) meghívott ebédelni hogy jobban összeismerkedjünk. átugrottunk a szemben lévő gyroszoshoz. csak a tölteléket ettem meg, a pitát nem:) és közben jót dumáltunk:)
hát nagyjából ennyi.
azt mér eldöntöttem hogy mivel a szerda szabadnap, aznap csinálom a takarítást,mosást,(mosogatást igyekszem mindennap. és magamnak előre főzök. vasárnap hétfő- keddre, szerdán meg
csütörtök péntekre.
az edzés elcsúszott negyed 8 és 8 közé.
asszem semmit nem hagytam ki:)ha érdekel valami csak kérdezz