Bodyrock (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Bodyrock
7. aranyvessző (válaszként erre: 6. - 117b1693d0)
2012. okt. 5. 08:54
Köszönöm, de ez nem az igazi:)
6. 117b1693d0 (válaszként erre: 5. - Aranyvessző)
2012. okt. 4. 18:23
5. aranyvessző
2012. okt. 4. 08:48
Található a youtubon legalább 45 perces összeállitás róla?
4. Zoa1
2012. szept. 30. 16:59
Én is. p90x. imádom!
2012. szept. 30. 16:25
Ez valami csoportos óra? És hol?
2. Rika1
2012. szept. 30. 15:40
Én is így tornázom, az az Zónázom Péntek Enikővel! Mindenkinek csak ajánlani tudom!:)
1. netbarátnő
2012. szept. 30. 13:08
A gyors fogyás és izmosodás titka
Akinek nem az a célja, hogy "csak" leadjon pár kilót (ami, valljuk be őszintén, nagyon nehéz), aki izmosabbá szeretne válni, vagy aki szálkásítani szeretne, az válassza ezt az új mozgásformát!
A bodyrock nem más, mint egy HIIT, azaz High Intens Interval Training, magyarul magas intenzitású intervallumedzés. Ennek lényege, hogy a nagy intenzitású és pihenő szakaszokat váltogatni kell edzés közben gyorsan egymás után.
Ugrás a teljes írásra: Bodyrock
Akinek nem az a célja, hogy "csak" leadjon pár kilót (ami, valljuk be őszintén, nagyon nehéz), aki izmosabbá szeretne válni, vagy aki szálkásítani szeretne, az válassza ezt az új mozgásformát!
A bodyrock nem más, mint egy HIIT, azaz High Intens Interval Training, magyarul magas intenzitású intervallumedzés. Ennek lényege, hogy a nagy intenzitású és pihenő szakaszokat váltogatni kell edzés közben gyorsan egymás után.
Ugrás a teljes írásra: Bodyrock