Főoldal » Fórumok » Lélek & Szerelem fórumok » Hogy lehet legyőzni a pánkifélelmet és a betegséget? fórum

Hogy lehet legyőzni a pánkifélelmet és a betegséget? (tudásbázis kérdés)


15. gyöngyike30 (válaszként erre: 14. - B5ef5132a9)
2012. szept. 10. 20:34
jó,majd igyekszem.Köszi
2012. szept. 10. 20:00

Sajnos a gyógyszer csak tüneti kezelés, én éppen leszokóban vagyok róla.

Minden akaraterő kérdése. És pozitív gondolkodás. Ha jön egy roham, a lélegzéssel lehet lenyugtatni magad, és csupacsupa pozitív gondolattal.

Tudom, könnyű mondani, de ezt csak saját magad vagy képes megoldani. Nekem a pszhomúkusok sem használtak. A gyógyszer meg ugye csak tüneti kezelés.

2012. szept. 10. 17:09
Kinek sikeerült ebböl kilábalni?És hogyan?
12. gyöngyike30 (válaszként erre: 7. - Pocahontas_31)
2012. szept. 10. 12:35
És gyógyszert is kaptál rá?
11. gyöngyike30 (válaszként erre: 5. - 6f257fd90e)
2012. szept. 10. 12:29
Sajnos nekem anyukám halála váltotta ki,soha nem gondoltam volna hogy velem ilyen megeshet.Ez egy nagyon rossz érzés ami halálfélelemmel kezdödött majd jött a szorongás és aztán a többi tünetem:félelemérzet,rosszulléttöl való félelem,fejfájás,rossz gondolatok,remegés...
2012. szept. 10. 12:05
Szendi Gábor: Pánik c. könyve, otthoni terápiás gyakorlatsort is tartalmaz
2012. szept. 10. 11:57
Valahol olvastam hogy nem ellenségként kell tekinteni erre,hanem barátként kell elfogadni,és figyelni azokat a gondolatokat,amik pánik esetén jönnek.Régen amikor volt egyszer-kétszer hasonló esetem,állandóan az járt a fejemben,hogy egyedül vagyok ebben a világban,mint a kisujjam.Ezt kellett magamban helyre tenni,sok mindenkivel beszélgettem neten erről,egyre jobban belemélyedtem a témába,és egyszer csak eltűnt az egész úgy ahogy jött.
2012. szept. 10. 11:56

több fórum is van itt erről, a legnépszerűbb:

[link]

2012. szept. 10. 11:55
Sajnos nekem is volt. Orvoshoz is kerültem vele. Nekem is a légzés sokat segített!
2012. szept. 10. 11:55
Nekem sokat segít a Moksa elixír. Nézz utána itt a neten.
2012. szept. 10. 11:53
Le tudnál írni egy ilyen pánikrohamodat?
2012. szept. 10. 11:53
Sokáig pánikoltam egy komolyabb szakítás után. Figyelj a légzésre, sokat segít és koncetrálj arra, hogy akkor és ott semmi nem fontosabb nálad. Koncentrálás és légzés - ez a titka szerintem, nekem így sikerül(t) átvészelnem.
2012. szept. 10. 11:50
Figyelj a légzésedre,próbálj társaságba lenni,tereld a gondolataid.
2012. szept. 10. 11:50
Irjatok ha volt hasonló állapototok!Köszi
2012. szept. 10. 11:49
Hogy lehet legyözni a pánikfélelemet és a betegséget?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook