Fűző, hasszorító, haspánt szülés után (beszélgetős fórum)
sziasztok! én a 3.baba után használtam, mert egymás után hamar jöttek a gyerekek, és úgy láttam, jobban tágul a pocim. nagyon jó volt, bánom, hogy az első 2-nél nem használtam, mert ezzel az első pillanattól fogva "rohangálni" tudtam a kórházban, nem kellett fogni a pocimat, és nem fájt minden lépés, hanem teljesen jól éreztem magam! igaz augusztusban szültem, nagyon melegített, így nem volt kellemes, de kibírtam! kb 6hétig használtam, de nem volt rajtam egész nap, pont a nagy meleg miatt, mert néha megőrültem a 35fokban..Viszont már a 4-5.napra nagyon szép lett a pocim, jó ne várjatok deszkahasat!!! de sokkal jobb, mint enélkül, szebb lett, szerintem. Viszont a tornát nem javasolják kb 6 hónapig, főleg, ha csak szoptattok, mivel a torna során felszabaduló
méreganyagok átmennek a tejbe, és így azt a pici issza meg, én is utánaolvastam a neten és tényleg így van. szóval nekem a baba egészsége fontosabb volt, mint a pocakom, viszont 8hónapos korától lassan és fokozatosan én is tornáztam, és kitartással szép pocitok lesz. :) Amíg nem jön az újabb baba....
hali!
Én fűző mániás vagyok!Szerintem nem csak szülés után lehet hordani az ilyesmit hanem egy egész életen át!Alakot valamennyire formál,de nem "csodaszer" a fogyásra.
szóval:
CSINI FŰZŐK+TORNA!:)
Sziasztok!
10 napja szültem császárral, szerintetek mikor lehet elkezdenei a gyakorlatokat, úgy emlékszem, azt mondta a doki nem megerőltetően lehet a 2-3 héttől hasizomgyakorlatot, olvastam a fórumot, akinek vannak ilyen jellegű edzéstervei, leírásai légyszi küldje át...
A haskötőt nem tudom mennyire kell erőltetni, nekem is sokat visszament a hasam bő egy hét altt, de még messze az igazitól, de 6 hét, mire a méh kb. visszahúzódik...
szóval várom a tanácsaitokat, mikor mit lehet...
Köszönöm
A.
Szia!
Nemsokára mi is szülünk és nagyon örülnék, ha nekem is elküldenéd a hasizomgyakorlaokat!
Köszi!
Kaptam használható infot szakembertől (nevét, foglalkozását kérésre megadom priviben), megosztom veletek is; íme:
"A hasszorító használata szakmailag csak erős túlsúlynál és/vagy nagyfokú hasizomszétválásnál indokolt. Az első két hétben naponta 10-12 órára, majd fokozatosan csökkentve az időt a 4. 5. hét végére le kell szokni róla. Ugyanakkor mellette intenzív hasizomgyakorlatokat szükséges végezni.
A tünetek döntik el, hogy szükséges-e. Érdemes szakemberrel megbeszélni, mert az ok nélküli használata viszont többet árt, mint használ. (Lásd. kikarózott paradicsom, csak addig áll még a karó tartja.)
Ha egyik kóros helyzet sem áll fent, akkor a szülést követően, minél előbb hasra kell fordulni és így megkezdeni az előbb említett gyakorlatokat. Nagyon egyszerűek, ugyanakkor mégis hatékonyak és segítik a hasizmok mielőbbi regenerálódását, a gerinc korai stabilizálását is."
kedves!ha te öregszel mit szóljak én?hm,?
én hozzád képest mint az országút:(( olyan öreg. szal:császár mindkettő nekem. az egyiket 31 évesen a másikat 33 évesen szültem
egyiknél sem maradt egy deka hasam sem.
én biza utólag sajnálom. mert j lett volna kis párnácska mindenhova, hogy ne legyek sovi:((
nem öregszel. csak megnyúlt kissé.ez van.
jó sok torna és lemegy.
Köszi "birogaby" :-)Anyukámnak is adtak annakidején, bár nem császárral szült. De itt ma erre se védőnő, se szülésznő, se doki, senki nem hívja fel a figyelmet.
Mindenesetre a nővérem ma megnyugtatott: mindketten természetes úton szültünk, csak ő 2 évvel hamarabb: neki mára lement a hasa ;-). Persze a torna nem mellékes kérdés...
Nálunk aki császárral szül,annak már a mûtét után a doki felteszi a hasszorítót,és legalább 4-6 hétig javasolja a folyamatos használatát.
Mivel én is így szültem,használtam egy ideig,de mivel a legnagyobb melegben(július)szültem,egy idô után nem bírtam magamon tartani,annyira melegített,így itthon már nem mindig viseltem.
Amiért az elsônél nem használtad,szerintem a második után nyugodtan használhatod,talán annyiban segít,hogy a mostaninál jobban ne nyúljon a kötôszövet.
Köszi a hozzászólásokat!
A torna: tudom, hogy nagy szerepet játszik, tornázom is, de szeretném tudni mit tegyek legközelebb.
Egyébként annyit megtudtam még, hogy a kötőszövet meglazulását akadályozza meg. Ilyen alapon viszont, ha első szülésnél nem használtam, lehet, hogy a másodiknál már felesleges?...