Napi 20 perc torna mennyi idő múlva lesz látványos? (tudásbázis kérdés)
7. bd55e3f068
2012. aug. 22. 20:00
1-2-3 hónap biztos kell.
6. nyuszibaba (válaszként erre: 5. - Mojocska)
2012. aug. 21. 20:41
én élvezem, régen többet tornáztam, de teljesen ellustultam.
kb 4-5 kilót szeretnék fogyni, diétázok is kicsit.
5. mojocska
2012. aug. 21. 20:38
20 perc folymatos tornába szerintem belehalnék!
4. nyuszibaba
2012. aug. 21. 20:33
:-)
én is itt ülök, nem bírok felkelni utána :-)
3. f1e23b97ee (válaszként erre: 2. - Kisj)
2012. aug. 21. 20:33
Nálam is. Szakadna rólam a víz :-)) Főleg ebben a melegben .
2. kisj
2012. aug. 21. 20:32
nálam már az 5. percben is látványos lenne:D
1. nyuszibaba
2012. aug. 21. 20:27
Rubint Réka 4*20 perces tornáját csinálom, popsi és comb gyakorlatokat felváltva.
Napi 20 perc elég a comb átformálásához?
Egyenlőre nagyon nehezek a gyakorlatok, tegnap kezdtem. Sokat kell megállnom és pihenni picit, de nagyjából végigcsinálom.
További ajánlott fórumok:
- Tartós, látványos és egészséges fogyi a testkontrollal. Hétfőtől jön valaki?
- Napi 10-20g-ra lecsökkentett szénhidrát-bevitellel, látványos/gyors fogyás érhető el?
- Egy jó ideje zöldségen élek, mégsem indult meg a fogyás látványosan.....mit javasoltok??
- Tud valaki olyan tornát vagy más dolgot amivel látványosan lefaraghatnám a csípőm és a derekam?
- Pilates torna fitt labdával - mennyi idő múlva tapasztalható a szemmel látható alakváltozás?
- A napi 5 perc fejmasszázs valóban látványosan sokat segít a hajnövesztésben? Valaki próbálta már?