Szobabiciklizés (beszélgetős fórum)
Hát lányok mindenki nagyon ügyes nagy-nagy gratuláció.Hétfőtől én is ismét nyeregbe pattanok,azért nem holnaptól vagy ma mert estig dolgozok 9 után meg már hulla vagyok.
Mindenkinek szép hétvégét,jó tekerést!
Nekem 8 fokozatos a biciklim, és ebből az 5-ösön szoktam tekerni mindig.
Szerintem jobb, ha könnyebb fokozaton - de nem a legkönnyebbek egyikén - tekersz többet.
nem tudom...
ha abból indulunk ki, hogy szálkásításhoz kicsi súllyal kell nagyobb ismétlésszámot végezni, akkor úgy gondolom igen. De lehet, hogy nincs összefüggés.
Régen 1-2-es fokozattal tekertem, de ma már az nekem túl könnyű...
Nálam az volt a lényeg, hogy mozogjak valamit.
Sziasztok!
Én régen többek között szobabiciklivel fogytam le 30 kilót. Most megint rám férne minimum 10 kiló fogyás, de inkább 15. Újra a szobabiciklire gondoltam. Eddig még csak 3-4-szer ültem rá. Max fokozaton (7-es) többnyire gyors tempóban tekerek 30-35 percet, de annyi épp elég is. Viszont most valahogy eddig nem akart lefelé indulni a mérleg:) Ennyit viszont nem izmosodhattam a bicótól. Attól a néhány alkalomtól:)
Sziasztok lányok.
Én a jövőhéten akarom elkezdeni a szobabiciklizést.
Kb napi egy órát legalább.
Persze mellette diéta.
az szuper!!
én 66-ról akarok lemenni 7 hónap alatt 8-10 kilót...
76,5 kg voltam október közepén. Most vagyok 70,7 kg.
Az elején még 2007-2008-ban amikor 110 kg-ról indultam, természetesen gyorsabban mentek le a kilók.
na, gratulálok!
megkérdezhetem, hogy hány cm/kilóból fogytál 6-ot?
Szia!
Én heti 6 nap 1-1órát tekerek. Mellette norbi update életmódot követem. Október közepe fele kezdtem el ismét biciklizni, azt hiszem, és azóta 6 kg körül fogytam.
De én ezelőtt 2007-2008 között nagyjából 30 kg-ot fogytam, akkor is bicikliztem. Most csak folytatom egy kis szünet után, amit elkezdtem. :)
Hahó!
Bicózik még valaki?Én már rég feladtam,most bgondolkodom az újrakezdésen.Valaki esetleg?
Szia!
Megnztem nagyon jó!!!!!! Ahhoz képest még árba is elfogadható!
hát én csak a magamét ismerem, a többiről nem tudok nyilatkozni:)
nekem ilyen van:
de érdemes neten körbenézni.
Ez jó ötlet köszönöm!
És milyen tipusút érdemes ,mert van vagy ezer féle választék?
Segítségedet előre is köszönöm!
Szisztok!
Milyen szbabringát érdemes venni? Mert én is szertnék otthon tekerni!!
További ajánlott fórumok:
- Szerintetek fogyaszt a szobabiciklizés?
- Porckopásos térddel ajánlott a szobabiciklizés?
- A szobabiciklizéssel óránként hány kalóriát égetünk el?
- Miért éget több kalóriát a szervezet szobabiciklizés közben, mint gyors gyaloglásnál?
- Mi a véleményetek a szobabiciklizésről és mellé a futásról?
- Arra gondoltam, hogy ma már nem fogok szobabiciklizni. És...