Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szobabiciklizés fórum

Szobabiciklizés (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
670. Renta11 (válaszként erre: 669. - Lazac25)
2012. márc. 3. 21:03
Az igazság az,hogy csak olvastam róluk....én megszoktam így már nem fáj!
669. Lazac25
2012. márc. 3. 08:28
És ezek a párnás nadrágok tényleg érnek valamit?
668. Renta11 (válaszként erre: 666. - Lazac25)
2012. márc. 3. 07:43
Egy idő után megszokod,vagy olyan nadrágot kell venni(párnás)Nekem az első 3 nap fájt,aztán elmúlt!
667. 97f33311ff (válaszként erre: 666. - Lazac25)
2012. márc. 2. 21:49
párnát alá :)
666. Lazac25 (válaszként erre: 665. - Renta11)
2012. márc. 2. 21:12

Köszi a válaszod! :)


Viszont a fenekemet nagyon nyomja, erre kellene még kitalálni valamit. :)

665. Renta11 (válaszként erre: 664. - Lazac25)
2012. márc. 2. 21:05
Szerintem mágnes fékes.a hajtás nem számít.A magnesfék a lényeg.Csendes és nem kopik....Véleményem szerint.Az enyém is mágnesfékes és olyan halk,hogy nem is lehet hallani ha tekerem!! :)
664. Lazac25
2012. márc. 2. 21:01

Sziasztok!


Vásároltam megy szobabiciklit és lenne vele kapcsolatban egy kérdésem.

Elvileg mágnesfékes, halk is nagyon, semmi hangja. A dobozára rá van írva, hogy kiváló minőségű mágnes fék, de az is ott van, hogy jó minőségű szíj. Belenéztem a burkolata mögé, a lendkereket egy mágnes lassítja, de van egy gumi szíj is, ami pedig a pedáltól meghajtja a lendkereket. Akkor ez most mágnesfékes ugye, és az a szíj nem azt jelenti, hogy szalagfékes?


[link]


A bicaj ugyanez, mint a képen.

663. Renta11 (válaszként erre: 662. - Geridina)
2012. márc. 2. 14:05

Szia!

Mennyi cal szokott egy nap alatt lemenni,mit mutat a gép?

2012. márc. 2. 14:00

Szia!


Én másfél hónapja tekerek minden nap 20 kmt.

Ez van, hogy 50 perc alatt megy le, van hogy 43:)

Kilókban nekem is megállt a fogyás, de centiben nagyon sokat jelent.

CSak így tovább, ne hagyd abba te se

Én kaptam a névnapomra egy pulzusszámláló órát, így ha 130 alá megy a pulzusom, tudom, hogy nem jól csinálom, és jobban belehúzok

661. Renta11
2012. márc. 2. 13:20

Sziasztok!

Új vagyok és csak azért léptem be,hogy meríthessek egy kis energiát innen a sz.biciklizéshez.Egy hete vettem egyett szerintem nagyon jó.A súlyom nem nagyon indult meg csak cm-ben látszik,igaz az sem sok.Bár 1 hét alatt mit várok.....???40 percet szoktam kb tekerni de nem sok cal megy így le.De többre egyenlőre nincs energiám.Remélem nem hagy el a lelkesedés!

660. ancsika72 (válaszként erre: 659. - Geridina)
2012. jan. 31. 17:15
Akkor nem szóltam:-D
659. geridina (válaszként erre: 658. - Ancsika72)
2012. jan. 31. 13:47
köszi a tanácsokat. Én amúgy mellette haspadozom is.
2012. jan. 31. 10:43

Geridina mellette mehet a torna is nyugodtan felsőtestre hasra legalább.


Én mikor elkezdtem a progikat használtam benne de ezt meguntam:-)

Beállítom 500 kalóriára és ezt tekerem le.De úhy,h emelem mindig a nehézségi fokozatokat.16-ig van nekem.Kezdem a 8-on bemelegítésként 2 perc majd megyek a 12-re itt kb 4-5 percig tekerem majd vissza a 8-ra pihenni szintén 2 percre és így megyek feljebb mindig.

Időben kb 37 perc,ha ezzel végzek szusszanok egyett és még 100 kalóriát letekerek de most visszafelé a 16-tól.

Ez jól bevállt és jól megdolgoztatja a popsit és combot is.

2012. jan. 31. 09:38

Sziasztok!

Én is végigolvastam a másik fórumot, de ott már leálltak tavaly:) most átjöttem ide.

Én 2 napja kaptam egy használtat, valami régi fajta, de van rajta mindenféle mérő meg nehézségi fok. Én egyelőre naponta viszem fel az adagot. Az első nap 10 km-t tekertem le 21 perc alatt, a második nap 13 km-t 25 perc alatt. Már alig várom a mai tekerést, remélem lesz látszatja. Közben norbi kódrendszere szerint étkezem, háromszor már sikerült, de eddig nem bicajoztam csak tornáztam. Most a tornát kihagyom, megpróbálom csak a bicajt.

656. petria
2012. jan. 24. 12:50

Sziasztok !

Most kapcsolodom a fórumhoz,mert most kaptam egy szobakerékpárt Remond Ts-303.

Sajnos használatit nem kaptam hozzá igy csak különböző nehézségi fokozatokat használom,mert nem tudtam beállitani.Kérlek ha valaki tud segiteni hogy hogyan használjam ,előre is köszönöm.

655. magdi22
2011. nov. 29. 09:40
Tegnap este kicsit tekertem.Mától ismét rendszeresen szeretném napi 25 perccel kezdem aztán 40-45 ig tervezem.Két három naponta emelek majd pár percet.
654. Sleek
2011. nov. 21. 21:09

Olvasgattam a hozzá szólásokat és egész sok jó dolgot írtatok. Ugyan én nem szoba bringázok hanem terepen meg országúton nyomatom.

Viszont sokan elfelejtik a folyadék pótlást.

A szervezetből sok minden ürül tekeréskor.

Ezért ha valaki komolyabban teker ajánlom az izotóniás italokat.

Olvasatok utána sokminden hasznos dolog van a neten

Én aminostar xpower flash-t használok. Kedvező az ára is és az íze is elfogadható

2011. nov. 19. 06:35

Sziasztok!


Az én bicajom 1 éves lassan de imádom.

Mikor megkaptam nagy volt a lendület használtam is sokat de hirtelen meguntam.Volt 1-2 hónap szünet majd májustól újra mindennap tekerek.

Heti 5x min.

2011. okt. 11. 15:24

Sziasztok!


Csak biztatásként néztem be hozzátok. Énis újra rá akarok ülni a szobabicóra mert a nyáron eltrehánykodtam a melegben, meg ugye jött a fagyizás.

Tavasszal jó hét hónapig csináltam, és közben édességet sem ettem, kicsit próbáltam vigyázni a kenyérrel is, de amúgy ettem rendesen. Kg-ban kb 3 kg ment le, de a cm-ek szépen mentek lefelé, látványosan, szóval többen észre vették rajtam 7-8 cm ment le hasból és mell alatt is. Egyébként mindenütt megindult szépen, úgyhogy kitartás mindenkinek 20 km-t tekertem le ez kb. egy óra volt. Majd még benézek, mert énis újra kezdem a jövőhéten. :-)

2011. okt. 4. 15:17
Nagyon jol csinalod, en is kb igy, csak en meg sulyzozok is :d Allitolag a sulyzos guggolas a legjobb a fenekkerekitesre :) csak nekem azt nem nagyon birja a terdem..
650. Kat1
2011. okt. 4. 10:42

Óóóóó! Végre!!

A diétával nincs probléma, az megy! Egyébként arra jutottam, hogy nem esem kétségbe. Tekerem a bicajt kb. 20 percig, akkor leszállok és lábemelgetéseket végzek hátrafelé, hogy a fenékizmok is tuti meg legyenek dolgozva. Ezt kb. 15 percig, aztán megint bicaj, és így felváltva. És még zumbával szoktam kombinálni a bicajozást. Úgyhogy remékem kiküszöböltem a "lepényfenék" szindrómát :DDD!

2011. okt. 2. 11:43
Szia! Mi tegnap vettunk egy szobakerekpart a parommal, szerintem formalja a feneket es fogyaszt is.. mindenhol azt olvastam, es ha belegondolsz, akik versenyszeruen bicikliznek, azoknak is nagyon szep izmos formas fenekuk van :) A farizmok dolgoznak ahogy tekered a bicajt, tehat mindenkeppen formasabb es kisebb lesz a fenek! Es emellett az izzadas altal nagyon sokat is lehet vele fogyni! Persze tudni kell, hogy mennyit es hanyas fokozaton kell tekerni naponta.. ezt szerintem egy szemelyi edzotol kellene megkerdezni, hogy pl fenekformlasra, hogyan erdemes. Ez amugy engem is nagyon erdekelne! :) Ja es a tekeres mellett a dieta elengedhetetlen...
648. Kat1
2011. szept. 24. 18:54
De kár, hogy senki nem jár erre :(((
647. Kat1
2011. szept. 22. 17:54
Sziasztok! Légyszi segítsetek! Egy csomó helyen azt olvasom, hogy fantasztikus alakformáláshoz a szobabicaj, a szép, formás lábak, formás fenék kialakításához kitűnő. Ugyanennyi helyen azt olvastam, hogy aki fogyni szeretene és nagy a feneke, annak eszébe se jusson a szobabicaj, mert "lapítja" a feneket :(. Most akkor mi van??? Én már egészen jól megbarátkoztam végre a bicajommal, csak nagyon fájt egy félóra után a "popóm". Viszonylag puha ülése van, ráadásul teszek magam alá két darab párnát is. Így már kibírható. De nem szeretném, ha az amúgy sem kicsi sejhajomból egy hatalmas lepény lenne. Mi a véleményetek? Formázza vagy lapítja az ülepet a szobabicaj?
646. eco03
2011. szept. 16. 08:06

Na! 3 napja többet mozgok mint eddig, szobabicikli stb.. étvágycsökkentőt szedek amitöl nem törnek rám az éhségrohamok!(főleg este)

Eddig 124 kg-ot mutatott a márleg, ma reggel éhgyomorra pedig 121,9 :)))

Szerintetek? Tudom hogy ez még nem mind zsir, de szerintem 1 héten belül 120 kg alatt leszek :))

Egyébként 1 lány miatt csinálom.:P

645. zsuci7 (válaszként erre: 644. - Eco03)
2011. szept. 14. 19:55
Szerintem hamarosan, gondolom sok folyadékot iszol, kitartás!
644. eco03
2011. szept. 14. 18:26

Sziasztok!

182 cm vagyok és jelenleg 123 kg, Elkezdtem biciklizni, napi 45 percet zsirégető tempóban, é valamennyire nagy sullyas fekvenyomni, kevesebbet eszem, nem eszem annyi kenyereteste 6 után szájzár stb..

Mikor láthatok igy eredményt?

17 fiu

643. Sleek
2011. aug. 14. 19:43
Nem nézem a centit meg a kg t sem. Csak a sport kedvéért bringa:)
2011. aug. 14. 16:13
Sziasztok!! jó lenne ezt a forumot feldobni. én két hete bringázok, és diétázok is. Igaz, h sulyban is kell fogynom, de leginkább cm-ben akarok fogyni.Ti a cm-kel hogy áltok? :)
641. Sleek (válaszként erre: 640. - Vigike)
2011. júl. 22. 21:52
akkor lidl aldi decatlon ezek az olcsóbb helyek
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook