Szobabiciklizés (beszélgetős fórum)

A diéta természetesen alap. Gondolom senki nem hisz abba, hogy pusztán egy órácska tekeréssel, de változatlan étrend mellett le lehet fogyni. Sőt a diéta sokkal hangsúlyosabb egy fogyásnál mint maga a sportolás. Persze úgy az igaz ha a kettő együtt megy. :)

Holnap reggel éhgyomorral megpróbálok letekerni fér órát... remélem nem esek le a nyeregből. :)

Kitartás mindenkinek! Tekerjetek! :)

Hello,

Arra válaszoltam, hogy 1 hónap alatt nem lehet 5-6 kg-ot leadni minden egyéb változtatás nélkül csak szobabiciklizéssel - esetleg extrém körülmények között.

Na, ez lett volna.

Üdv: Travels

Szia,

Nem.

Üdv: Trav...

Sziasztok!

Pár hónapja syobabicajoztam, de csak egy hétig ment, utána feladtam.

Napi 30 percet tekertem, közepes erőséggel és 6-7 km-t.

Hatásos volt, mert ez idő alatt a combomról -3 cm, a fenekemről pedig-2 cm ment le.

Azóta is érezhető, mert a nacik már nem olyan feszesek, mint voltak.

Le kellene már porolnom ayt a biciklit... :)

sziasztok!

a héten már 2x mentem az egyetemre biciklivel, és nagyon jó volt :) 40 perc oda meg 40 vissza, úgyhogy a napi kötelező mozgás meglesz. szerintetek ha ezt heti 4-3x megcsinálom, milyen hamar lesz eredménye?

Szia magdi22!

Szia Roki!

Nagyon -nagyon örülök,hogy irtatok!:) Roki!Te is szobabicozol? Magdi,most nem szabad feladnunk,muszály végig csinálni:) Te mennyit szeretnél fogyni? Igazság az,hogy már nagyon sok diétát csináltam és sajna mindig vissza jöttek a kg.De viszont egyiknél sem tornáztam.Most,hogy van szoba bicom és sajna már a terembe nem tudok lejárni pedig ott nagyon szerettem lenni,igy marad a napi 1 óra bicozás.Csakhát kiváncsi lennék mennyi idö mulva látszik valami.Irjatok csajok :)

sziasztok!

Az a helyzet,hogy mostanában én is rendszeresen szobabicajozom 50 percet,viszont az a gond,hogy nem izzadok eléggé..

ma próbáltam intenzívebben csinálni,de csak 30 perc után kezdtem egy kicsit izzadni

ez mitől lehet?

tud v.ki tanácsot adni?

köszi előre is:)

Sziasztok!

Másfélhónapja hisztizek egy szobabicóért , és végre a Mikulás meghallgatott! Én nem igazán fogyni szeretnék , az most tavasz óta megtörtént( - 12kilo) hanem sokkal inkább erősíteni állóképességre és combizomra! Persze tudom, hogy a zsírégetés és az alakformálás is vele jár, de azért kiváncsi lennék kb mennyi idő után mennyi tekerésnél kezd hatása is lenni?

köszike előre is

Sziasztok!

Hát lányok-fiúk,le a kalappal előttetek!!!Én másfél hónapja álltam neki ismét a szobabicónak(nyárra ill. a tangás bikinire "gyúrok":)),és már most látom az eredményt.Használok mellette naribőr-krémet is,meg kicsit jobban odafigyelek a kajára.Lenne egy kérdésem is:a szobabicikli vagy az ellipszis tréner a jobb zsírégetés szempontjából,ill.melyikkel lehet látványosabb sikert elérni?Köszike előre is!Jó tekerést mindenkinek:)!