Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szobabiciklizés fórum

Szobabiciklizés (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... ❯❯
310. e1641dee25 (válaszként erre: 309. - Gretaa)
2010. márc. 3. 11:15
Huh, ezzel én is így vagyok, nehéz ügy... Persze, Páromnak főzök jókat, és nehéz lemondani a közös vacsikról:( Ilyenkor teletömöm magam almával. Sovány vigasz..... :)
309. Gretaa
2010. márc. 2. 13:59
Én is fogok majd szünetet tartani 1-2 napot csak.Me ste nem fogok enni,mert én pont mindig este jönmeg az étvágyam.És pont este nem szabadna enni,legalábbis sokat nem..
2010. márc. 2. 12:16

Ja, én is úgy tudom, hogy érdemes szünetet tartani a "tornás napok" között...

De egyszerűen ha nem kelek fel reggel és nem tekerek 1 órát, akkor nem érzem jól magam... :)

Hétköznap bicaj, hétvégén pihi...

307. e1641dee25 (válaszként erre: 301. - Cca887cff8)
2010. márc. 2. 12:13

Szia!

Hogy történt a dolog??

Megnőtt az étvágyad, vagy ugyanúgy táplálkoztál, csak jobban raktározott a szervezeted??


Most én is fogigátlót váltottam, s iszonyat mértékben megnőtt az étvágyam, 2 hétig szenvedtem vele. Aztán elmúlt...


Nehéz a nők sorsa... :S

306. e1641dee25 (válaszként erre: 302. - Magdi22)
2010. márc. 2. 12:10

Hali!

Tetszik a módszered:)

305. CsillagTM (válaszként erre: 297. - Bobóci)
2010. márc. 2. 08:31

ez a "hipnotizálás" egyébként hasznosabb, mint gondolnád!


én majd csak akkor kezdek megnyugodni, ha elkezdem észrevenni a változást...persze mit akarok, csütörtökön jött csak meg a bicaj :D

304. CsillagTM (válaszként erre: 291. - Bobóci)
2010. márc. 2. 08:30

én csak a nevét :D mi a lényege?

mondjuk nem lennék hajlandó betartani semmilyen fogyókúrát :) egyébként se eszek sokat: reggelire 6-7 fornetti, ebéd ált. kisadag (rendelt kaja, merugye dolgozom, de sztem jó cucc), és munka után ált. már csak bioköles/zabkorpás kefr/zöldségsali. Utóbbira volt kicsit furcsa ráállni, mert párocskám ugye keményen eszik :D, vacsira is embereset, és mindig együtt ettünk...hát arról fura volt leszokni, de ment:)

303. CsillagTM (válaszként erre: 287. - Bobóci)
2010. márc. 2. 08:27
a 170 nem sok? ki lehet kalkulálni, hogy mikor vagy a zsírégető tartományban, nekem pl. (24 év, 65 kg) 127-147 között kell lennem.
302. magdi22
2010. márc. 2. 07:59
Helló!Most kezdem a harmadik hetet,bicózás terén.30 percel kezdtem,60 perc a legtöbb amit eddig birtam.Tegnap csak 50 volt.Szeretném napi szinten tarani a 60 percet.Legalább 20 kg feleslegem van.jó pár éve a90 napossal lefogytam 20-at,de az évek során mind vissza jött.Most egy kicsit tudatosabban álltam neki.REggeli ebéd rendessen aztán este csak joghurt.Haladok az első héten 2 kg minusz,most még nem álltam mérlegre,de a ruháimon érzem,hogy hatásos.
301. cca887cff8 (válaszként erre: 286. - Gretaa)
2010. márc. 2. 07:53

de igen van. és ne csak nekem egy sorstárssal beszélgettem itt neki is feljött .

neki 5 kiló.

de én érzékenyebb vok a hormonos készítményekre.

nem szedhetek fogogátlót.

most ez kivétel volt mert gáz volt... :(((

ennek iszom a levét.

2010. márc. 1. 23:59

5. nyom


[link]

299. bobóci
2010. márc. 1. 23:47
szia
298. Gretaa
2010. márc. 1. 23:43
Most megyek,jó éjt!Szia
297. bobóci
2010. márc. 1. 23:43
most én is érzem magamban az erőt amúgy, nem esik nehezemre, nem csábulok el, nem keresek kifogásokat, és mivel tudom, hogy mindent megteszek, és működnie kell, nem is aggódok azon, hogy nézek ki. tudom, hogy napról napra jobb lesz a helyzet. na, ez most nagyon úgy néz ki, mintha hipnotizálni akarnám magamat is ezzel a szöveggel, de tényleg így van. jön a tavasz, ami feltölt, és a régi ruháimba akarom köszönteni.
296. Gretaa
2010. márc. 1. 23:34
Bicajjal szerintem hamar leadod.Én nem voltam elég kitartó és abbahagytam a bicajt(vagy 3 hétig csináltam) de majd most... :}
295. bobóci
2010. márc. 1. 23:32
hát igen, én arra még nem figyeltem fel, mikor csak hat volt rajtam. igazából most sem látom, ha tükörbe nézek, hogy kövér vagyok, csak a családom kezdte el mondani, de nagy boldogságomban én észre sem vettem. és mikor megláttam magam egy fényképen, nem akartam hinni a szememnek. és most is így van, tükörben tetszem magamnak, úgyhogy próbálok sokat gondolni arra a fényképre :D
294. Gretaa
2010. márc. 1. 23:28
Igen már halottam róla,de én úgy soha nem vettem komolyan a fogyókúrát :) Mondjuk most is csak vagy 6 kilót akarok leadni.
293. bobóci
2010. márc. 1. 23:25
én is kipróbáltam jópárat, kb 14 éves koromban kezdtem :) de ez az egy volt, amit be is tudtam tartani, és működött is. ez a szétválasztós diéta, tuti, hogy már hallottál róla, mikor a fehérja, keményítő, szénhidrát és gyümölcs nap váltakozik.
292. Gretaa
2010. márc. 1. 23:18
Én már annyi diétárol halottam,de még egyikbe sem kezdtem bele :)
291. bobóci
2010. márc. 1. 23:18
a 90 napos diétát csinálom. létezik, hogy van még olyan nő, aki nem hallott róla? :)
290. Gretaa (válaszként erre: 289. - Bobóci)
2010. márc. 1. 23:11

Izomlázam nekem sem volt.Én majd csak most akarom újra elkezdeni a bicajozást.

De te csináltál magadnak külön étrendet is?

289. bobóci
2010. márc. 1. 23:04
hát, az általában megvan, mert hétvégente, mikor nem vagyok itthon, kimarad. igaz, hogy nincs elosztva, de nem érzem fárasztónak, nincs izomlázam, és fokozatosan építettem fel idáig.
288. Gretaa (válaszként erre: 287. - Bobóci)
2010. márc. 1. 22:53

Szia!

Csak én is úgy halottam,hogy nem szabad mindennap tekerni..Kell 1-2 nap kihagyás mert az izmoknak is kell pihenő.

287. bobóci
2010. márc. 1. 22:50

Sziasztok!

Berobbanok én is közétek.

Helyzetjelentés: 90 naposozok, napi 25 percet tekerek: 2 perc bemelegítés, aztán 22 percig úgy, hogy 8 mp sprint, 12 mp lassú váltogatva, és a végén még 2 perc levezetés. 155 körül szokott így lenni az átlagpulzusom, 170 a vége felé tartósan. jól leizzaszt, de nem olyan hosszú, hogy ne tudnám még minden nap rávenni magam erre a fél órácskára.

mérlegre nem vagyok hajlandó állni, egyedül a derekamat mérem, onnan 6 cm mínusz két hét alatt. Egyszer már 90 naposoztam 4 éve, és akkor lefogytam 10 kilót edzés nélkül. aztán egyetem, szerelem, és kb 20 jött vissza 3 év alatt. most ezt próbálom leküzdeni.

286. Gretaa (válaszként erre: 285. - Cca887cff8)
2010. márc. 1. 22:35
Egy sürgőségi fogigátlótol??Ilyet még nem halottam.Ez nagyon furcsa.
285. cca887cff8 (válaszként erre: 284. - Gretaa)
2010. márc. 1. 21:14

hú akkor én mit szóljak..

én egy sürgősségi fogigátló után híztam 8-10 kilót!

azt hittem hülyét kapok.

284. Gretaa (válaszként erre: 281. - CsillagTM)
2010. márc. 1. 17:40
160 centi vagyok és 58 kiló.Ne vagyok túlsúlyos,de azért van felesleg...
283. cca887cff8 (válaszként erre: 272. - E1641dee25)
2010. márc. 1. 15:33

anno én is ezt mondtam, h kb így csinálom..

hogy nem kell nehéz tempót diktálni, tehát nem erősre állítani a bringát...

könnyű..közepes...könnyű..majd nehéz...aztán elölről..

sokkal tarthatóbb és tovább bírja az ember...

282. CsillagTM (válaszként erre: 278. - E1641dee25)
2010. márc. 1. 15:08
na, nekem addig 10 kg...necc :S :)
281. CsillagTM (válaszként erre: 271. - Gretaa)
2010. márc. 1. 15:07
hány centi vagy? mert ha legalább 165, akkor nem értem, miért akarsz fogyni...
❮❮ ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook