Szobabiciklizés (beszélgetős fórum)

Én konditerembe járok bringázni: 60 percet tekerek alkalmanként, háttámlás bringán, közben súlyzózok.

Valaki szokott még tekerés közben súlyzózni?

Valaki szokott még rendszeresen szobakerékpározni?

Ma tekertem 20 percet,holnap többet fogok ha sikerül.

Valaki?

ha kezdő vagy,nem rossz,de ehhez elég lassan tekerhettél.

Nekem tegnap 19km volt meg 38perc alatt,ehhez az kellett,h.a sebességem ne menjen 29km/h alá.

Van sebességmérő a bicódon?

Hirtelen megerőltetted, lehet, hogy elötte nem sportoltál, vagy régebben.

Ezért fontos a bemelegítés!!

én is! :)

Eleinte 30 perc volt amit csinálgattam, most már megyeget a 40 perc is, néha 45 :)

Akkor valamit nagyon rosszul csináltál!!

A biciklizés nem teszi tönkre a lábat, csak ha helytelen a technika, és rosszul van beállitva az ülés és a kormány!

nekem van egy, amit eladnék, mert tavaly megvettem, és azóta csak ott áll. én a szabadban szeretek bicajozni, hóban, fagyban:)

Ha érdekel, leirom, mit tud!

Én nem percre entem, hanem km-re. 20 km-t, bicóztam, ez általában 48-50 perc volt. Egy híradót, egy filmet meg tudtam alatat nézni bőven.

a de persze mellette ment az update kódok betartása, csak annyi hogy akkor nem norbira tornáztam hanem bicóztam

Sziasztok!

Szeretnék szobabiciklit vásárolni, de nem tudom milyet vegyek? Tudnátok márkákat, boltokat ajánlani, amik Nektek is beválltak?

Köszönöm!!!

Sziasztok!

44 perc alatt 8 km-t tekertem, 4-es fokozaton (8-ból) ez mennyire számít jónak vagy rossznak?

Nincs viszonyítási alapom, hogy vajon a tempó elég-e vagy ez inkább lájtos.

Köszi a segítséget!

Köszi, aranyos vagy:)

Mikor Norbiztam, egyáltalán nem bicikliztem.

Norbi 20 percet tornáit csináltam minden nap, felváltva. Most bicikliztem, mikor legutóbb fogyóztam, és nagyon hatásos volt. Most januárban újra kell kezdenem

Mindennek az alapja a kajabevitel,ha ez jó akkor fogyni is fogsz.

Jó CH,fehérje bevitel......

Ha tudjátok próbáljatok ki egy spinning edzést,na ettől tuti változni fogtok.

Ott nem lehet olvasni,lazsálni:-))) de baromi jó....

hello.

nekem van szobabiciklim.:) komplett edzés részeként használom, viszont főszereplő.

én imádom:) zenét hallgatok közben. fogyási, később súlytartási céllal használom. és van eredménye. ha visszajöttem a mai edzésről akkor leírom a részleteket.

Helló!

Megnéztem az adatlapod és beleolvastam kicsit a régi naplódba.Ngyon szépen lefogytál és ahogyan néztem Norbiztál.Mozogás a bicózáson kívül volt más is?

Szia!

Én tekernék, mert nagyon jól lefogytam vele, de közben előjött egy csípőtáji fájdalom és megtiltották egy időre. Nem tudni mitől volt, lehet, hogy túlterheltem, és féltem hogy a gerincsérvem újult ki.

Milyen régen írt valaki erre a fórumra.Én megint tekerek.Próbálok napi szinten.

Nemsokára kezdem is az egy órámat.

[link]

nekem ilyen márkájú, de háttámlás van, ami szuper, de most látom, h 59e...:S (3 éve, mikor vettük, kb. 20-25e volt)

Sziasztok!

Én még friss tag vagyok itt, nem csoda, hiszen csak most szeretnék szobabiciklit itthonra :) de nem vmi borsos áron... a felsőhatár max 35-40 ezer... tudnátok ebben nekem segíteni, valamilyen márkát, akár egy konkrét kis gépet ajánlani, amiről tudjátok/tapasztaltátok, hogy jó?

Köszönök mindent!

Betti

Szia!

Nekem nagyon hiányzik el is kezdtem visszahízni:)

Sajnos 3 hónapja nem tudok bicajozni, mert újra sérvgyanús vagyok

Sziasztok! Végre nyár! Itthon vagyok, lehet biciklizni! Remélem megy le pár kg. Olvasgattam a fórumot, még lelkesebb lettem! :)

Hajrá Mindenki!!!!